接受困苦 敬畏困苦
人都是追求快乐的，趋乐避苦是人的本性。
但是，我觉得，在物质充裕的时代，生活富足的人应该主动自找苦吃。
这能够维持一种生命的平衡。
趋乐避苦是人的动物性体现，是一种生存本能。
人类从远古以来，一直生活在物质匮乏环境中，经历了太多苦难。要与恶劣的自然环境斗争，要与各种灾害病痛斗争，要与其它部族国家斗争。
人类一直活得比较艰难。
获得足够的食物、一定的安全保障，达到基本生存条件，一直是人类奋斗努力的目标。
人类生活发生巨变，仅仅是150年以来的事。科技、贸易、经济快速发展，人类逐步开始进入物质富足时代。
欧洲和北美是地球最早实现生活富足的国家，他们制定了全求的各类规则。
对中国人而言，物质富足的日子要短很多。
83年前10月1日以后，华夏大陆基本实现了统一，新的政权创建，中国人步入快速赶超的发展模式。
1978年以后，人们的物质生活、经济条件进入改变的快车道。
科技帮助人类实现了梦想，战胜了各种困难挑战。
人类获得的快乐越来越多，苦痛灾害越来越少。
基于物质贫乏、科技不发达时代形成的趋乐避苦的本能，仍在驱动左右着人类。
人们仍在努力追求快乐，追求生理、身体、物质上的快乐，是大多数人的选择。因为这种快乐最直接、最迅捷、最符合本能。只有少数人把追求快乐的脚步踏入精神领域，在探究求知、审美发现中获得快乐。
从远古以来，人类的身体结构、本能思维，包括社会意识形态，都是建立在苦多乐少的条件上的。形成了快乐与困苦保持基本平衡的约束条件，如果违反了这一基本平衡，人就会出现各种状况。
人必须经过一番努力，经过艰苦付出，才能获得快乐。
快乐与困苦在实现基本平衡。
这是一条基本约束定律，成为人类社会的底层逻辑。
当然，人类的整体快乐指数在大幅提升。
以中国人为例，很多人的物质生活水准与一百多年前的帝王相比，有过之而无不及。
快乐与困苦要保持相对平衡，过多的快乐可能带来困苦。
糖尿病是对追求美食的人的一种惩戒。
如果，对饮食不节制，不进行锻炼身体，发生糖尿病的概率会大幅提升。
人类的食物从来没有像今天这样容易获得，过去的人类需要付出辛苦劳作才能获得的食物，今天可以轻易获得。
营养过剩、消耗太少，对身体结构造成冲击，糖尿病为人类敲响了警钟。
抑郁症是另一种惩戒。
在患抑郁症的人群中，相当一部分是物质条件好，不需奋斗，不需在困苦中磨砺，就能获取各种资源的人。
轻易获得成功，较少经过困苦磨砺，又缺失社会责任感的人，极易患上各种心理病症。这类人一旦经受苦难打击，很容易倒下。
所以，我们要接受困苦、敬畏困苦、战胜困苦，有时候，甚至要自找苦吃。
物质富足、科技发达，人类战胜困苦的手段和能力大幅提升，面对困苦的概率大幅下降。同时，应对困苦的心理素质在大幅下降。
接受困苦、看透困苦的本质，是心理建设的必修课。
困苦是快乐的另一面，战胜困苦是获得长期快乐的前提。
甚至，安逸的日子久了，还要自找苦吃。
很多人喜欢上跑步、马拉松运动，就是诠释和例证。
长时间身体运动后的短暂快乐，与人类在丛林中狩猎、在田野耕种何其相似，经过艰苦努力、体力付出后，才获得成果，收获喜悦。
趋乐避苦仍然在左右着人类，我们要保持一份警觉，更注意苦乐平衡。
没有困苦，就没有快乐。
快乐太多必然带来困苦。
