今日大雪

文摘   2024-12-06 22:30   山西  

温馨提示

大雪,是二十四节气中的第 21 个节气,一般在 12 月 6 日至 8 日交节。此时气温骤降,降雪渐多、范围更广,部分地区积雪深厚。请大家注意出门添厚衣、戴围巾手套,防寒保暖;雪天路滑,减速慢行,礼让出行;室内常通风,适度运动,以防感冒。愿大家在大雪的时节,心怀暖阳,从容向寒,安稳踏过这风雪征程。

大雪生活小贴士


大雪节气天气变冷,注意防寒保暖,及时增加衣物,尤其注意头部、腰背部及足部的保暖。

日常起居宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间,晚上睡觉前也可以用热水泡脚。

合理饮食,可适量增加牛肉、羊肉、鸽肉、山药、红枣等的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。

运动可选择太极拳、八段锦、瑜伽、慢跑等,减少在户外运动的时间,防止受凉,同时注意补充水分。

保持情绪稳定平和,避免情绪波动。

内容来源:微信公众号  新华社


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编辑部主任、责编:梁莹


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