以心传心·自在觉悟·线上课程
→助理老师：曾在缅甸和森林中多次闭关修行，禅修实践超过1万小时。教学特点去形式化，宗教化，权威化，神秘化，擅长1v1以心传心无为法教学和禅拍疗愈教学，风格耐心细致，在大自然中开展教学是其课程特色。
→课程内容：
实践托利老师传授的各类实修方法
1.进入当下的核心要诀
2.超过90%修行人一个的觉悟认知
3.进入当下的四个层次觉知
4.托利老师四本书籍的正确使用方法
5.托利老师日常生活方式
6.托利老师第一次觉悟后如何做功夫
7.现代社会觉醒与过去时代觉醒的区别
8.人类觉醒者数量与觉醒的紧迫性
9.觉醒者的三种类型
10.两个大类的觉醒途径
11.今生觉醒的信心与决心
12.什么是临在和自在？
13.临在阅读的指导与练习
14.托利老师谈神圣的行动
15.停顿呼吸法指导与练习
16.全息呼吸法指导与练习
17.光亮呼吸法指导与练习
18.无念呼吸法指导与练习
19.禅修者的常见的四个卡点
20.如何用内在身体去倾听？
21.固定形式的静坐练习在生活中的比重
22.24小时碎片化迷你冥想与单一能量体
23.秒级、分钟级、小时级时长的练习方法
24.如何获得创新创造力与灵感
25.联结内在身体指导与冥想练习
26.内在身体扫描法指导与冥想练习
27.波浪扫描法指导与练习
28.减缓衰老和加强免疫系统
29.长期静禅气虚的解决方案
30.动静平衡与身体活动量
31.90%修行人身体障碍的解决方法
32.禅拍～联结内在身体的一条高速通道
33.动禅禅拍拍头指导与练习
34.动禅禅拍跺脚指导与练习
35.动禅疗愈禅拍的两个核心要点
36.识别观察思维中的三种状态
37.观察思维技法的大前提
38.观察思维指导与练习
39.禅定的原理及各种方法
40.清理老旧顽固性思维的方法与指导
41.利用大自然中的五种存在来练习觉知
42.利用大自然完成四个层次的觉知练习
43.在大自然中练习第一层觉知
44.在大自然中的感恩练习加强技巧
45.如何利用太阳的天灸能量进行意识转化
46.如何利用运动转化意识指导
47.宁静在说话高频率章节学习与指导
48.疗愈的饮食的三个原则和一些要点
49.不同时长断食的好处与要点
50.高质量睡眠的要点
51.治疗失眠的核心要诀
52.觉醒初期的困乏与无力感破解
53.快速降伏觉醒中五盖现象的冥想方法
54.如何利用睡眠进行意识转化
55.有所缘觉知与无所缘觉知的特点
56.无为法冥想指导练习
57.无为中的等待状态的学习
58.无为法在生活中的应用
59.两个维度平衡的重要性
60.臣服练习的两种方法
61.实践臣服练习电影推荐
62.时间主题学习
63.难度较高的两种联结本体的方法指导
64.绝症患者康复实例
65.30分钟快速扭转能量的五个实用方法
66.持续每天固定形式练习的一个技巧
67.托利老师最有能量的一段文字的使用指南
68.最快速的一种转化方式
69.提醒与决心的重要性
70.螺旋式灵性进展的预期
71.禅定的简单原理与对境选取
→课程形式：
课前自修+腾讯会议1v1指导+互动答疑+共修+课后作业实修
→课程费用：
根据效果和个人能力随喜乐捐
→课程时间：
3天9次课程，提前预约早中晚三次课程
→线下课程：
如果线上课程效果好，可以申请参加线下禅修闭关课程，线下课程中老师会根据你的精进度和意识水平额外安排密集禅拍迅速提高能量，以帮助达到较高的意识觉醒程度后能顺利闭关产生更好的效果，具体安排见文章后半部分线下课程介绍。
→报名方式：
添加微信380732475填写报名表
(注：课程保证金：线上课程便捷高效，但是阻碍课程顺利进行的因素很多，为保证顺利完成3天9次的课程，不负老师的发心，课前需缴纳课程保证金，课程结束前会全数退还。)
以心传心·自在觉悟·线下课程
如果你能随时停止强迫性思维，这一成果超过五个哈佛大学博士学位
————埃克哈特·托利老师
→助理老师：曾在缅甸和森林中多次闭关修行，禅修实践超过1万小时。教学特点去形式化，宗教化，权威化，神秘化，擅长1v1以心传心无为法教学和禅拍疗愈教学，风格耐心细致，在大自然中开展教学是其课程特色。
→课程时间:
学员根据自己情况预约任意时段的三日课程，可预约1-20个三日课程。外地学员至少参加2个三日课程。新生首次课程不超过9天。
→课程内容：
①【明心明理】明心是见性开悟的基础，多次明心明理后必将很快见性觉醒。《当下的力量》等托利老师的纯意识书籍是很合适的明心明理教材。
②【无念读书会】通过觉知读书会，完成不同4个层次的觉知实修，同时彻底搞清内在探索的完整理论系统，明白小我～头脑的运作模式与原理，明白本体～真正的你的特质。
四个层次的觉知：觉察周围环境，感恩周围环境，觉察呼吸与内在身体，觉察头脑念头与本体～觉知觉知本身。
③【以心传心】心传《宁静在说话》，体会终极自在，发现宁静的空间～喜悦与安详；数十个觉悟者心传视频及小参要领；课程老师恰当时机的善巧点拨，并在每日研讨中心传要点。
④【无为法实践窍诀】心传无念无为法阶段的窍诀，深刻领悟“不做”的要领。每日3次无为法共修禅坐。体会“只管禅坐，禅坐就是开悟”的无为法窍诀。
选学部分：每日2次自在禅拍，体会“只有禅拍，身心休息”的无念无为状态。自在禅拍，无念无为身心疗愈，快速提高身心能量频率，禅拍能量密度是静坐的三倍以上。获得心的喜悦自在，身体健康通透只是副产品。可两人一组学习禅拍。
24小时都用功的窍诀，体会无念空间并试着延长，随时随地歇心无为，无为而无所不为～宇宙的安排。
⑤【联结大自然】课程点位于成都水城金堂毗河湾省级旅游度假区河畔，课程中将根据学员体力状态适当安排合适的户外教学活动，与大自然联结，主要为沱江和河毗徒步行禅，龙泉山森林公园爬山等。在大自然中找到本质的你，领悟本质的你。自然放松的行禅方式，随遇而安的行住坐卧姿势的自在歇心，自在动禅（有氧健身拉伸）小窍诀，静静地只是听只是看，大自然会教导你无限的宁静与自在，体验不做无念无为的终极轻松自在感～你的本质。
⑥【自在重生呼吸法】初学者4小时就能进入禅定的无念呼吸法，快速提高身心振动频率，获得降伏密集念头的心力～要点:身心放松，维持一个节奏，至死不要停。
⑦【睡眠修复·自由自修】各项课程内容后身体修复需要大量睡眠，自由安排睡眠与自修时间。本课程为开放式疗愈课程，学员根据自己身心实际情况与实修基础自由参加课程点各项学习内容。
→找到三位老师
①你的本质/意识/本觉正觉明觉/无所缘觉知/注意力→你真正的道场
本次课程重在找到你内在的终极老师，你24小时都能用功的道场。
24小时观自在，无论做什么事情，频繁的觉察内在身体，尽可能的和真正的你～自在的意识在一起。吃喝拉撒睡，行住坐卧24小时都和它在一起。
②大自然:大自然是个很好的老师，常常漫步在大自然中，静静地听和看，大自然教导你宁静，大自然也通过你意识到它自己，你就是那万物合一的爱
③觉者群体:地球上已经有数百万人已经觉悟醒来，在这个时代觉悟并非像过去时代那样，被描述成超人类成就一样困难，本次课程中觉者的各类心传作品将作为催化剂推动你的觉醒进程。你需要的只是一个坚强坚定的不动决心～我愿意此生觉悟醒来！
→课程地点：四川成都金堂·天府花园水城·禅空间，成都禅空间可禅修、闭关、禅拍、旅修
→课程食宿:住宿为单人大床房或双床房。吃饭可以自己选择在外面吃，也可以选择在课程点一起做饭吃。
→报名条件：①精神正常，思维开放而有所慧根；②去宗教和派别化·去权威化·去神秘稀奇化；③两人一组报名优先录取。
注意事项:自带洗漱用品、水杯、及换洗衣物，穿着平底运动鞋（行禅），运动休闲类宽松的衣服。→重要提示：本课程全程止语且上交手机，请提与家人做好沟通。
→课程及食宿费用：随喜布施以维持课程开展。非盈利性课程，善款将全部用于课程建设及日常开销。
→报名微信:380732475（备注课程报名）
→参考作息表
→成都禅空间户外教学环境
（毗河湾）
（毗河大桥远眺）
（科玛小镇）
（淮口江畔）
（金堂山森林公园）
（龚家山）
（云顶石城）
（沱江小三峡）
（杨溪谷湿地公园）
→往期惠州课程点部分活动照片
