托利老师目前出版的作品有《当下的力量》，《当下的力量实践手册》，《宁静在说话》（又名人生不必太用力），《新世界·灵性的觉醒》。
实践手册的中蕴含的能量比较高，能帮助初中级禅者进入较高的意识频率。
实践手册是原书里一些方法的提炼，但并不完整，还有部分方法没有系统化总结，适合朗读和听读，→《当下的力量实践手册》使用指南。小文章中介绍了常规的使用方法。
①结合线下指导课程的实践，最推荐的一种使用方式是一口气朗读完本书，大概需要3小时左右，中间不要停下来，停下来是思维惯性，这是一种很好的冥想式读书，读完以后的能量强度大概和在闭关中心闭关2天左右的效果差不多，记住要点不要停。
②另外一种方式是临在读书会，2-5人一个小组一起轮流朗读，带着对内在身体的觉察轮流读书或倾听，中间间隙的时候觉察半分钟内在身体。以线上和线下实修课读书会开展效果来看，这种方式具有很好的效果，尤其是可以在户外大自然中开展效果会更好。
以上两种方式读者朋友带着体验感去参与就行，自然能领会到其中的奥妙之处。有困难或想深入体验的读者也可以参加我们的实修指导课程。
作业建议：
①三小时连读完实践手册
②参加一次线上读书会体会方法
→添加微信380732475可以申请参加线上读书会
