曾国藩曾说：“未来不迎，当下不杂，既往不恋！”其实把这段话用直白话翻译过来，那就是：不要纠结于过往与未来，纯粹地活在当下。 纯粹地活在当下？这又有多少人能做到呢？苏格拉底说：“世间最珍贵的，不是‘得不到’和‘已失去’，而是现在能把握的幸福！” 我记得在一次读书会上，有一位书友分享了自己的经历，他说：“要想获得幸福，就要从某些“执念”里走出来！”，其实，这也是对“得不到”和“已失去”的一种释然…… 生活中，很多人之所以产生“情绪内耗”，正是因为大多数人把生活或生命看成一条线，总认为，过去影响着现在，现在决定着未来。要不就是纠结于过去，要不然担忧未来…… 人本主义心理学先驱阿德勒否认这种“直线论”，他说：人生是由一连串的点构成的，各个点之间并无绝对的联系，过去影响不了现在，现在也决定不了未来；对活着的人而言，只有当下的点才是真实的！ 在这个快节奏的时代，我们常常被未来的憧憬和过去的回忆所牵绊，却忘记了最重要的事情——活在当下。幸福，其实就藏在我们身边的每一个瞬间，需要我们用心去感受！
当然，“活在当下”也被很多人误解为“及时行乐、不为未来打算、逃避现实、忘记过去”等消极生活态度，是一种被动的生活状态……如果你也这样认为，那就是没有真正领悟“活在当下”的幸福真谛！
活在当下，并不意味着我们忘记过去，而是要摆脱过去带给我们的心理负担！既不总是沉溺于过去的成绩，也不愧疚于过去的失败，让自己的心灵状态“适时归零”，放下过去，不让过去成为我们的“牵绊”，才能更好地活在当下！
活在当下，并不意味着凡事及时行乐，而是告诉我们要珍惜当下的点滴生活！不是放纵自己欲望，追求即时满足和快乐，而是学会关注身边的人和事，欣赏大自然的美景，享受生活的点滴。当把注意力全身心地放在现在的生活上时，会让我们感知到更多的幸福！
活在当下，并不意味着对未来没有规划，而是告诉我们要从容面对未来的挑战！不是意味着对未来漠不关心或不负责任，而是专注于当前的任务和体验，而不是被对未来的担忧所困扰，设定目标，积极做好准备，从容迎接未来的挑战！
埃克哈特·托利在《当下的力量》一书中说：“没有任何事情发生在过去，所有的事情只发生在当下；也没有任何事情发生在未来，所有的事情只发生在当下！” 我们不必让过去成为自己的“牵绊”，也不要让未来成为我们的“枷锁”，只关注当下的每一刻，臣服当下，吸取当下的力量，才能真正改变自己，获得当下的幸福！ 丰子恺在《不宠无惊过一生》中写道：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。” 将来和过去都不挂念于心，只过好当下！这是人生最好的状态，也是人生最好的活法。幸福，就是要活在当下！
