你还记得那部甜到暴击的电视剧《致我们单纯的小美好》么，让小姐姐们直呼：想回到高中谈一场恋爱。
腹黑傲娇智商高的男主胡一天搭配蠢萌可爱的女主沈月，满屏的粉红气息。能够一直发放小粉红糖，也是少不了男女主的最萌身高差搭配。
188cm大高个大长腿的胡一天搭上160cm的漫感少女本人，满满日系少女感和傲娇小王子，满屏都是粉红泡泡，超甜蜜。
陈小希的偷看，疯狂倒追，悄悄在两人值日的时候鼓起勇气表白：
“我喜欢你”
“我不喜欢你”
“那我再想想办法”
女主的初恋告白脸，青涩气息扑面而来，本妞的少女心在开头就被撩动了。
圣诞节的围巾，根本就是青春里不可磨灭的印迹，故作高冷却怕小希受冻，感觉雪花都抹上了糖，甜到疯掉。
为了让她开心，他会把单车后座留给她，阳光下，迎着风，在对方看不到的时候，眼里眉间全是宠溺，丝丝甜意。
怕她被车撞一把拉过来的小霸道……即使两人闹矛盾，看见受伤的她，毫不犹豫走过去，单纯好美好。
图书馆里想她陪在身边，却不想她把手从温暖的手套拿出来，一页一页为她翻小说。
这样甜甜的剧，这样又帅又霸道又贴心的男主怎么能够不爱呢？除了男主，陆杨的扮演者孙宁也是甜甜甜甜甜，圈粉无数。
痴情又勇敢，扮演一个带着圆眼镜，白白净净的小男生，贱贱爱打嘴炮地疯狂追林静晓，也是甜到鼾。
虽说剧中陆杨柔柔弱弱，戏外的孙宁并不是这样，这样的反差萌也让他成为小姐姐们的小哥哥。
只要稍微翻翻他的微博，就可以发现戏外的他是一个苦练肌肉文艺逗逼好青年，写得了段子看得了文学，篮球跑步拳击一样不落。
青涩的演员，初恋的故事简直就是绝配，你是不是也想像陈小希那样能够撩得男神？陆杨那样抱得美人归？如果你的答案是：YES!那这个秋天赶快行动起来，倒腾自己练好身材，用最好的状态迎接男神女神！
如果不知道怎么练，不妨跟着咱们孙宁同学一起减脂。
————拳击————
拳击是全身的运动，是一项不错的有氧运动，可以帮助燃烧很多热量，也能实现减压，锻炼你的力量、速度以及敏捷度。
下面一组拳击入门操练，给想要练习拳击的小伙伴们，希望这个冬天在家里也能嗖嗖嗖地瘦下去。
拳击作为全身的运动，开始前我们必须进行有效的热身，全面唤醒我们的身体，激活肌肉。
以上热身运动，单边运动各进行15次，双边运动进行30次。
▲移动刺拳
双手握拳，侧身站立，一只手置于下巴旁，一只手向前出拳，随之身体前后跳动，40秒后换另侧；
▲横移马步
双腿分开一个肩半宽，边下蹲边左右跨步，左右两侧各出拳20次。
▲原地刺拳
双腿分开一个肩半宽，双手置于下巴旁，向前出拳的时扭转身体和脚。
▲侧出拳
正面站立一个肩半宽，双手从体侧出拳，手臂与肩膀保持直线。
▲勾拳
同侧出拳姿势，只不过身体和脚要随着手肘的方向转动进行勾拳。
完整拳击操视频戳：
小仙女们赶快练起来，早点碰到那个对你说：“我很爱你，所以虽然这个世界上的确是有比你高比你瘦比你美比你聪明温柔懂事的女孩子，但是都不关我的事”的人。
图片|素材源自网络
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