在运营商上班,内耗自己不如外耗他人

科技   2024-11-08 12:24   江苏  

有人的地方就有江湖。

运营商企业是一个人多水深的大江湖。在这里,你或许能听到更多的吐槽、看到更多的倾诉,甚至有人在这里迷失,有人在这里找寻。

在这个充满竞争与压力的职场生态中,每个人都在努力寻找自己的立足之地,同时也难免遭遇各种奇葩人和事,让人三观尽毁,心生疲惫。

我曾是这片江湖中的一员,也曾在其中挣扎、迷茫,直到有一天,我看到一句话:“一个人若想在职场中游刃有余,关键在于精神上不受力。”这句话如晨曦之光,照亮了我前行的道路。

你是否也曾有过这样的瞬间:
因上司的一次责备、一个不经意的冷落而耿耿于怀,夜不能眠;因同事的一个眼神、几句背后的议论而怒火中烧,情绪失控;因职场中的尔虞我诈、排挤打压而心灰意冷,自我怀疑。……这便是典型的“精神受力”状态。
精神易受力的人,往往是自我内耗的高手,他们的内心戏码丰富到可以拍成一部连续剧。往往外界还未风起云涌,内心早已波涛汹涌。这样的人,如何能在职场中稳健前行?
而那些精神不受力的人,他们拥有一种难能可贵的“钝感力”。面对外界的纷扰与负面评价,他们能够厚脸皮地一笑而过,不让情绪左右自己的行动。这样的人,活得洒脱、自在,工作中也更能展现出自己的真实实力。
那么,如何修炼这种“精神不受力”的境界呢?
1. 重塑自我价值认知:你的价值,不由他人定义
曾几何时,我也深陷自我怀疑的泥潭,尤其是当遭遇职场变动时,更是倍感迷茫。但后来我明白,领导的批评或许只是管理手段,同事的态度转变也不过是利益驱使。这些都不能成为衡量我价值的标尺。我深知,我的价值,只应由我自己来定义。
2. 关注自我感受:别让他人的情绪成为你的负担
在职场中,我们太容易被他人的看法所左右,总是担心“我这样做,别人会怎么看?”。但其实,他人的看法只是他们的视角,并不能完全代表你的价值。学会屏蔽负面的声音,拥有“被讨厌的勇气”,是职场生存的必修课。
3. 活在当下:别让未来的忧虑绑架你的现在
“人无远虑必有近忧”,但过度的忧虑只会让人焦虑不安。学会把“远虑”的念头及时掐断,专注于当下,才是明智之举。毕竟,车到山前必有路,船到桥头自然直。
4. 减少自我反省:有时,问题并不在你
我们从小被教育要“行有不得,反求诸己”,但过度的自我反省只会消磨自信,让你变得唯唯诺诺。很多时候,问题并不在你,而在于环境、在于他人。学会原谅自己,错了吸取教训,没错就理直气壮地挺直腰杆。
5. 抓住核心目标:别让琐事分散你的注意力
以我自己为例,作为运营商企业的一名员工,我深知职场天花板的存在。但我有自己的副业,有自己的追求。因此,我的核心目标就是稳住主业、发展副业。围绕这个目标,其他的一切——升职加薪、职场话语权——都变得不那么重要了。学会做环境的旁观者,入目入耳但不入心。
6. 强化执行力:用经济实力为自己的精神打底
自信和价值感不能凭空而来,尤其是在外界都不看好的时候。因此,我需要找到更多的价值支撑点。我通过积累的资源、人脉开展副业,甚至尝试做自媒体。当副业有了起色,我对主业中的一切便更加风轻云淡了。正如余华所说:“尽可能多地为自己创造更多收入途径,这样你的安全感会更充足。”
稻盛和夫曾说:“真正给你撑腰的,是丰富的知识储备、坚实的经济基础、持续稳定的情绪状态、有序的生活节奏以及坚韧不屈的自我。”在运营商企业这片江湖中,我们更要学会“精神不受力”,把时间和精力留给自己,去关注真正重要的事情——你自己、你的钱、你内心的平静。
不要再去窥探别人的生活,也不要去揣测别人的想法,更不要陷在过去忧虑未来。任何引起你内耗的人和事,多想一秒钟都是对生命的浪费。把时间和精力还给自己,在纷繁复杂中守住本心,在世俗目光里坚定前行。生命周期性的暗潮只是暂时的,你正在经历蜕变,也将迎来更加辉煌的未来。在运营商企业上班,要学会“精神不受力”,让自己成为那片最闪耀的星。


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