吉林敖东重阳节特别节目
对抗脑海里的橡皮擦
——阿尔茨海默病
又到了一年一度的九九重阳节，在这个特殊的日子，你是否有给家里的老人们一个温暖的拥抱或是几句真诚的问候。随着年龄的增长，越来越多的老年人在不知不觉中陷入了轻度认知障碍和老年痴呆的困扰，这不仅影响了老人们的生活，也让作为家人的我们多了一份担忧。
因此，不妨在这个节日里认真了解一下老人的健康状况，给予适当的关注与陪伴，让他们健康久久 幸福久久。
如何得知
认知障碍已经“来敲门”？
轻度认知障碍，属于痴呆的前驱期，是介于大脑正常老化和痴呆之间的一种过渡症状，还未达到痴呆。主要表现为超出患者年龄状态的认知能力下降，但日常生活功能未严重受损。
但如果存在以下几个方面，那可要小心了：
老年人经常会忘记自己刚刚做了什么，说了什么，遗忘短期记忆是轻度认知障碍的首发症状，也是最为常见的症状。
表现为搞不清位置和方向，也无法判断自己所在的地点，这也是老年人迷路的一大原因。
有轻度认知障碍的老年人与其他同龄人相比，计算时速度慢，容易算错。
理解、表达能力下降，不仅无法流利表达自己的想法，还会有与人交流困难，常常不能迅速回答的情况。
容易存在各种思维和动作都变得缓慢、反应较为迟钝的现象。
除了认知方面，轻度认知障碍的老年人患者还会出现焦虑、抑郁、易怒等不良情绪，以及头晕、疲乏、手抖、步态障碍等生理方面的症状。
预防老年痴呆
要怎么吃？
大量研究表明，合理的饮食和营养会大大影响老年人的认知情况，那我们在日常生活中怎样才能吃得又健康又能补充所需的营养呢？
维E能够预防和减缓脑部损伤，进而延缓老年痴呆。及时补充B族维生素也可以预防营养不良，预防早发性痴呆。
钙、铁、锌、硒等矿物质可以维持人体神经细胞的正常功能，达到预防老年痴呆的目的。
高质量蛋白质可以改善大脑皮质功能，安神健脑，延缓老年痴呆的发展，因此建议每周至少吃4次豆类。
鱼类中含有饱和脂肪酸，可以降低痴呆风险和改善痴呆症状，所以每周至少吃一次鱼。
过量摄入钠盐会引发高血压等心血管疾病，增加中风风险，进而诱发老年痴呆。
主治：用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
2023年9月，中国人口福利基金会“老龄健康发展基金”工作会及安神补脑液专家论证会上，专家共识：安神补脑液具有一定的神经保护与情绪障碍调节机制，对轻度认知障碍及痴呆早期患者伴有的失眠、抑郁伴焦虑等精神神经症状改善或有益，建议深化临床研究。
目前，吉林敖东正研究安神补脑液对阿尔茨海默症轻度认知障碍的治疗效果。2024年8月，《中草药》杂志发表的研究显示，安神补脑液对治疗睡眠障碍和神经衰弱有显著效果，并展现出改善抑郁、缓解焦虑及增强记忆力的潜力。
长春中医药大学副教授刘佳作为科创专员入驻吉林敖东，已完成安神补脑液治疗阿尔茨海默病轻度认知障碍的网络药理学和分子对接研究，预测其治疗成分、靶点和通路，未来将通过更多实验验证其疗效。
走进老人生活
关爱久久
关爱老人的方式有很多，而我们可以从日常生活中的细节做起。
倾听老人的心声，共同分享生活的喜悦和忧愁。即使是简单的陪伴和交流，也能让老人们感受到被重视和关爱。
可以鼓励他们进行适度的运动，如散步、太极拳等，这有助于增强身体的灵活性和坚韧性。
要注意老人们的膳食结构，提供营养丰富、易于消化的食物。
建议或陪伴老人参加一些社区的健康讲座、手工制作等活动，让他们感受到社会的温暖和关怀。
用真诚的关怀和爱心让老人感受到在我们心中的重要地位，用我们的陪伴和关心，共度一个温馨、幸福的重阳节，或许这才是节日的意义，也祝愿所有的老人们健康久久。
参考文献：
[1]周鹭,张倩,崔焱.轻度认知障碍患者症状体验的质性研究[J].护理学杂志,2023,38(9):49-51
[2]李福财,金妲,张敏,阎隽,刘烨.饮食与老年痴呆关系研究进展[J].中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生,2022(12):0208-0210
[3]王宇,彭丹涛.预防老年痴呆,从饮食开始[J].中老年保健,2019,0(9):12-14
长按识别
微信公众号
长按识别
微信视频号
长按识别
长白山特产旗舰店
