秋风送爽，桂花香溢，中秋佳节悄然至。明月温柔地拥抱大地，营造出一片宁静祥和的节日氛围。祝大家中秋节快乐！
中秋节祭月神的果盘里，总少不了鲜嫩多汁的梨，它寓意着“吃走分离，留下团圆”的美好愿望。梨不光寓意好，吃了对身体也是很好的！
古人把梨称为百果之宗，它品种繁多、产量丰富。秋天吃梨好处多多，不仅能享受它的清甜多汁，还能帮助身体调节，促进健康。
中秋节吃梨，不仅是为了团圆的好兆头，更是给自己和家人的一份健康小礼物哦！下面分享几款梨的吃法。
秋梨膏，精选秋梨慢火熬制而成。只需一小勺，喉咙立马舒服多了，呼吸都变顺畅了，说话声音也更加清脆响亮。秋天想养生，选秋梨膏就对了，既美味又健康！
制作步骤:
1、秋梨去核，和生姜一起榨汁去渣；枇杷叶刷去背后绒毛，撕碎备用。
2、将枇杷叶、浙贝母、百合、麦冬加凉水浸泡一小时。
3、将浸泡好的材料大火烧开，小火慢炖30分钟后，加入与上次等量的水继续煮30分钟。
4、药膏熬到浓稠后，加入榨好的梨汁、蜂蜜，不断搅拌，熬至挂线成丝为度。
如果觉得自制太麻烦了，也可以直接选购秋天的果成品哟↓
秋天的果秋梨膏优选道地原料东北秋白梨，搭配红枣、蜂蜜、罗汉果、枸杞、甘草、冰糖6种药食同源原料，经过8道工序历经72小时熬制成膏体，匠心熬制膏体醇厚，高倍浓缩一勺梨膏相当于一颗秋白梨，零添加全家老小都能喝。
精选2个雪花梨，搭配1朵银耳，再加入枸杞15克，山楂10克，话梅3颗，熬制成小吊梨汤，这汤味道酸中带甜，喝完会感觉整个人都舒服多了！
将桑叶、梨皮、沙参、栀皮、杏仁、象贝、香豉搭配在一起精心熬制成桑杏汤，能让你从内到外感受到舒适与宁静。
部分图片源自：健康之路
本文参考：
① 2023-09-29 CCTV健康之路《梨和紫苏有啥妙用？护好脚踝有多重要？中秋养生看这篇！｜健康之路》
② 2023-10-04 CCTV健康之路《别错过！梨、白果、瓜蒌，止咳平喘有妙方！｜健康之路》
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