中医认为，心肾不交是导致入睡困难的根源。心火过旺，上扰心神，是造成失眠的常见原因。心肾不交的症状：咽干少津、五心烦热、神疲乏力、腰膝酸软、潮热盗汗。
操心过度的人，常因心神不安导致睡眠浅显，稍有响动即醒，醒来后难以再次入眠。心神不安的表现：易醒、早醒、疲劳难耐、记忆力下降。
中医经典古方引火汤，以熟地黄、巴戟天、茯苓、麦冬、五味子五味中药材配伍，引心火归肾阴。清心降火，滋养肾阴，阴阳得以和谐，您的睡眠质量也将随之改善，享受一夜安眠。
过度的思虑会悄悄消耗心血和精血，特别是对于年长者来说，仅仅补血是不够的。补血的同时还应该重视补精，以促进精血之间的相互转化和平衡。这样，才能实现身心的全面调养，保持健康和活力。
鹿茸指鹿之幼角，被誉为东北三宝之一，是充满生命力的珍贵药材。当它与其他草药巧妙配伍时，能够助力改善失眠症状，增强体力。
鹿茸、何首乌、山萸肉、熟地黄、百合、夜交藤，这些珍贵药材搭配成养血安眠方，助您恢复体力、改善失眠。
敖东安神补脑液精选鹿茸与制何首乌、淫羊藿等药材精心配伍，改善肾精不足、气血两亏所致的失眠。悄悄告诉您，安神补脑液选用的鹿茸均来自敖东自有的梅花鹿品系敖东梅花鹿，确保了源头药材的道地品质。
虎杖、荷叶、半夏、秫米、吴茱萸等药材精心配伍成化浊和胃方，帮您安神睡眠好。
图片源自：健康之路
本文参考：2024-08-31 CCTV健康之路《失眠睡不好，可能是病根儿没找对！｜健康之路》
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