来源:公众号猫和狗的生活哲学
编辑:野生好人、Kuma插画:肉丸芷
参考文献
《Emotion Regulation DBT Skills ADA》
❀提示:关注本公众号并星标,可每周免费领取心理学资料,定时更新
心理学好课推荐
彭凯平教授的 《情绪管理:心理学家的30个锦囊》
👇长按图中二维码👇
收获幸福一生的情绪管理秘籍
20+情绪测量量表及独家解读
10种常见负面情绪的应对技巧
16种积极情绪的培养方法
50+心理学理论和研究成果
原价198元
限时优惠98元
扫码报名课程
心理学资料免费领取
FOLLOW US 心理好文推荐
1、免费领取300个经典团体心理游戏范本
2、免费领取300份心理咨询师必备表格、制度模板
3、免费领取150套心理减压与情绪管理PPT模板
4、免费领取32个校园心理剧剧本范文
5、免费领取56套学生心理健康生命教育PPT模板
6、免费领取
温馨提示: 点击以上文字自动跳转到领取详情文章,资料可修改,可下载。
添加乐享心理客服微信 免费领取心理学资料大礼包
▽
可识别下方二维码,添加客服咨询
↓避免找不到课程↓ 请您点击关注哦~
↑ 如果更多疑问,请关注公众号 ↑
点击“阅读原文”,查看百门心理学名师课
❀提示:关注本公众号并星标,可每周免费领取心理学资料,定时更新
《情绪管理:心理学家的30个锦囊》
👇长按图中二维码👇
收获幸福一生的情绪管理秘籍
20+情绪测量量表及独家解读
10种常见负面情绪的应对技巧
16种积极情绪的培养方法
50+心理学理论和研究成果
原价198元
限时优惠98元
扫码报名课程
心理学资料免费领取
FOLLOW US 心理好文推荐 1、免费领取300个经典团体心理游戏范本 2、免费领取300份心理咨询师必备表格、制度模板 3、免费领取150套心理减压与情绪管理PPT模板 4、免费领取32个校园心理剧剧本范文 5、免费领取56套学生心理健康生命教育PPT模板 6、免费领取 温馨提示: 点击以上文字自动跳转到领取详情文章,资料可修改,可下载。
添加乐享心理客服微信 免费领取心理学资料大礼包 ▽
可识别下方二维码,添加客服咨询
↓避免找不到课程↓ 请您点击关注哦~ ↑ 如果更多疑问,请关注公众号 ↑ 点击“阅读原文”,查看百门心理学名师课