《情绪急救手册》:26条实用指南,第1条就很有效!

文摘   2024-12-30 12:25   河北  

来源:公众号猫和狗的生活哲学

编辑:野生好人、Kuma插画:肉丸芷

参考文献

《Emotion Regulation DBT Skills ADA》


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