一直以来，尼泊尔给人的印象是神秘又充满信仰、贫乏而又宁静的。虽然这里人均GDP全球倒数，幸福感却是世界前列，让人不禁想前往掀起其蒙上的面纱。尼泊尔是南亚内陆山国，位于喜马拉雅山中段南麓，北临中国，西、南、东三面与印度接壤。尼泊尔境内山峦重叠，境内多高峰，珠穆朗玛峰（尼称萨加玛塔峰）位于中尼边界上。它背靠喜马拉雅山脉，是一个能将自然奇迹与身后文化遗产深度结合的国度。![]()
坐落在青藏高原的尼泊尔紧邻西藏，“信仰”是这里永恒的主题，更对无数莫名而来的游客有着致命的吸引。它潜移默化地培养着人民无比虔诚的信仰，它是可以让你的灵魂找到平和的国度。夏尔巴人、苦行僧以及传说中的“雪人” 共同生活于此，遍布河流溪谷的佛寺与祷文，巍峨的雪山与清澈的心灵。这个有着神明与雪山的山地小国，以其无法抗拒的魅力吸引着世界各地的旅行者前来探索。生活特差、条件特苦、拥堵无章、尘土飞扬，这个生长在贫瘠里、悬挂在喜马拉雅南坡上的神奇国度，依旧被世人冠以许多浪漫又神圣的头衔。不仅是“众神之国”、“高山王国”、“山中天堂”，更是《孤独星球》中全世界旅行达人和户外背包客的热爱旅行地之一。薄雾朦胧的斯瓦布纳特寺坐落在崎岖的山脊之上，因收养了几千只猴子而被称为“猴庙（Monkey Temple）”，是尼泊尔最古老的宗教场所之一 。相传它们的老祖宗是由文殊菩萨头上的虱子化作的，猴子在当地被视为圣猴。除却当地人保护，庙中僧侣也会定期供养。![]()
猴庙的底座四面绘制了有眼睛的图案，称作“智慧的眼睛”，能够看清世间一切，象征着法力无边。日落时分，在山顶上随着金色的夕阳俯瞰整个加德满都城，密密麻麻排列的房屋跳入眼眸，拥挤却宁静。当消融的雪水从喜马拉雅群峰奔涌而下，仿佛人间的爱都落到低处。当抵达博卡拉，就被这座湖光山色的城市温柔拥抱，身上的尘埃都将被抖落。![]()
巍峨的安纳普尔纳山峰与费瓦湖山水一色，美到窒息。如电影主角似体验滑翔伞，当以圣洁的雪山为背景，翱翔在博卡拉湛蓝的天空中，盛情地拥抱这片天地。鱼尾峰因其形状酷似鱼尾而得名，在当地人心目中是一座神山，政府是禁止攀登该雪山的，因此鱼尾峰还是处女峰。对于爱好自然和徒步的人来说，鱼尾峰提供了观赏日出的绝佳地点。当晨光初照，金色阳光映照在雪峰之上，景色壮丽，让人难忘。1️⃣幸福之神佛共舞：加德满都是喜马拉雁山区最大的城市，气候宜人，终年阳光灿烂绿树成荫，这里的人民建立起极度虔诚的宗教信仰，一座城市就建有大小寺庙超过2700座。2️⃣三只慧眼看遍万物—博达哈大佛塔，在城市里你可以看到全世界最大的圆佛塔——博达哈大佛塔，是加德满都的城市标志。3️⃣国家公园丛林穿越—奇特旺这里雨量充沛，土地肥沃。是尼泊尔的主要农产区，在1973年这里成立了奇特旺国家公园。公园内保护着独角犀牛，孟加拉虎、亚洲象等许多濒危物种，他们在这里得到栖息和繁衍。来到奇特旺还可以参加各种探险活动，其中最受欢迎的是骑着大象穿越丛林。4️⃣探索自然魅力—大卫瀑布，博卡拉附近较大的瀑布。这条瀑布的奇妙之处在于它的下方是一个地下溶洞，陡然消失不见后，又从数公里外的地底下钻出来，形成一条地上河流。5️⃣续写辉煌与落魄—巴德岗杜巴广场是巴德岗的城市核心，这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”。当“贫穷”与“幸福”两个头衔并存，会令人对这片净土更加感到好奇，初到加德满都，尘土飞扬、电线杂乱、车辆和行人混杂，这是对这座城市的第一印象。但是，虽然初见时的混乱让人不免困惑，尼泊尔人是如何找到幸福感的？在外界看似混乱的环境中，尼泊尔人有着自己的内在秩序。走进任何一家餐厅或商店，你会发现尽管外部环境不尽人意，但他们的陈列却井然有序。后厨和卫生间的干净程度常常出人意料，普通的餐馆后厨洁净无尘。尼泊尔人虽生活条件平淡，但他们对生活的需求很简单。他们了解自己基本的需求—食物和庇护，而对其他欲望的追求并不强烈。尼泊尔人对待他人非常真诚和自然，他们不会过度讨好别人，只是在别人需要帮助时尽力提供支持。在尼泊尔，他们被鼓励接受生活的慢节奏，享受当下，这种生活方式让人感到宁静和满足。3月是属于洒红节的，洒红节在每年的印度教历12月的月圆之日举行，这是个古老节日，也是印度历新年。人们把颜色用气体、液体、固体来演绎，目的要涂满眼前每一个会动的东西三次以上。传说湿奴现身消灭了生性残暴的国王金床，于是人们将7种带有颜色的水泼出以庆祝正义战胜邪恶。在这一天，当地人与来自世界各地的旅客毫无芥蒂地尽情抛洒红粉，整个国家沐浴在彩色浪潮中。行走尼泊尔，一千个人会有一千个理由，8座海拔8000米以上的高峰，它是世界徒步爱好者聚集的地方。
如果你也信奉无限风光在险峰，如果你也热衷于旅途带来的震撼，尼泊尔徒步一定是你最适合的旅行方式！
探险永无止境，梦想总在远方，尼泊尔，这里就是徒步者的天堂！
博卡拉，尼泊尔第二大城市，距加德满都约200公里，观赏喜马拉雅山系雪峰美景之地。多条知名徒步线路的起点或终点，世界三大滑翔伞胜地之一。行程安排：
Day1: 全国各地—加德满都
Day2: 加德满都游玩（大佛塔、巴特岗古城）
Day3: 奇特旺森林探险（丰富多彩的丛林探险活动）
Day4: 前往博卡拉（海拔885米）
Day5: 澳大利亚大本营徒步（著名的博卡拉徒步线路起点，海拔2060米）
Day6: 博卡拉自由行（博卡拉滑翔、费瓦湖游玩）
Day7: 加德满都猴庙
Day8: 返程回国
徒步行程：18km（不包括观景平台5km）
海拔爬升：1400m
海拔下降：590m
最高海拔：2870m
徒步装备：登山鞋、速干衣、薄羽绒服、遮阳帽、登山杖、太阳镜、30升背包、手套、保温壶等。1、尼泊尔的性别不平等现象严重，女人担负繁重的家务和赚钱养家，男人则是参加社交和休闲。女人在生理期会被看作是不洁净的，这跟尼泊尔同时存在的女神崇拜形成了鲜明对比，这种文化上的复杂性让人很难理解。2、牛在尼泊尔有着很高的地位，是不可侵犯的神圣动物。在尼泊尔的街头，经常可以看到牛在悠闲地散步，人们对它们礼让三分，不敢驱赶或施以暴力。每年的母牛节，街头都会有庆祝的氛围，孩子们装扮成牛的样子，跟家人一起享受这一天的欢乐。3、尼泊尔的节日数量大概有300多个左右，基本每天都有庆祝的理由。其中，沐浴节最特别，他们在寒冷的冬日齐聚纳拉亚尼河，共同沐浴，享受集体的温暖和欢乐。4、尼泊尔的很多村子面临频繁的停水问题，百姓们也习以为常。在炎热缺水的日子里，一些女人甚至会在街头用纱丽简单遮掩自己进行洗澡，这种场景在当地并不少见。5、在偏远山区，一夫多妻制依然存在，可以看出这个国家在某些地区仍保留着传统的婚姻制度。除了一夫一妻制，尼泊尔北部的一些地区还存在一妻多夫制。一名女性可能同时嫁给几兄弟，这种家庭形式源自当地的传统和经济考虑，每个丈夫都有责任照顾这位共同的妻子和他们的孩子。6、在首都加德满都，富裕区跟贫民区的距离只有几百米。富人区内环境整洁，而贫民区则是垃圾遍地，生活废水随处可见。尼泊尔的街头经常可以看到乞讨的孩子，这些孩子的生活条件艰苦，常常围绕游客要钱。豆汤饭 - 这道菜游客喜欢吃，以熬煮的豆汤浇在米饭上，再加入咖喱、土豆、萝卜、花椰菜及肉排等多种配菜，味道香浓。Momo - 尼泊尔的饺子，属于国家的传统美食。这种小食在尼泊尔比较流行，通常作为零食跟正餐。Yomari - 最受欢迎的尼泊尔食品之一，形状像鱼的蒸饺，外皮使用新鲜米粉制成，内填充有糖蜜或炼乳和芝麻，健康又美味。Juju Dhau - 被称为“国王酸奶”，主要在Bhaktapur地区制作，用的是新鲜水牛奶传统方式熬制，味道甜美。马萨拉茶与lassie - 马萨拉茶由各种草药和香料如肉桂、姜等熬制，而lassie则是一种与多种水果搭配的酸奶饮品，特别受年轻人喜爱。✅ 准备插头转换器：尼泊尔用的是扁头插座，来自其他国家的人需要提前准备插头转换器，同时携带充电宝和应急手电，应对频繁的停电情况。
✅ 自备洗漱用品：大多数尼泊尔酒店不提供洗漱用品和梳子，旅行者需要自行准备。
✅ 尊重宗教文化：尼泊尔是一个宗教国家，旅行者在参观寺庙时应穿着得体，避免穿短袖短裤，并需脱鞋进入。
✅ 饮用水安全：对于肠胃敏感的人，避免直接喝自来水，建议买瓶装水跟喝煮沸的水。
✅ 货币兑换：避免在机场兑换货币，因为手续费比较高。可以先在当地餐厅或是商店进行兑换，部分地点接受人民币。
✅ 选择适宜的旅行季节：尼泊尔的最佳旅行时间是每年10月至次年5月，这段时间气候宜人，是观光和徒步的最佳季节。
✅ 到尼泊尔后买当地的手机卡是一个明智的选择，因为它更加便利和经济。
✅ 下载并使用谷歌地图进行导航，可以在迷路时提供帮助。
✅ 尼泊尔的阳光异常炽烈，就算在雨季，防晒措施也是必不可少的。
你去过尼泊尔吗？
![]()
![]()
（部分图文素材来源：网络，版权归原作者，如有侵权请联系删除）
