男性保温杯里的最佳搭档，每天吃一把，补肾还明目
文摘
健康
2024-12-12 07:00
广东
男人过了中年，保温杯里必不可少的就是枸杞子，咱也不知道到底有多大的效果，但是泡上个半杯，至少心里踏实的很，感觉底气都足了。其实相比于泡水，大家不妨试试直接嚼着吃，每天抓一小把，既不上火，补肾的效果比泡水更好一些。当然今天王叔想和大家聊得是，枸杞不光可以补肝肾，还能补益双目，让你的眼睛更明亮。经常补身体的朋友都知道，补益药容易上火，但是枸杞的药性却相对平衡，它能够阴阳双补，而且善于滋补肝阴肾阴，这样人体就不容易上火。同时，肝开窍于目，肾气通于目，所以，与其说眼睛是心灵的窗户，倒不如说眼睛是肝肾的窗户。在中医望诊中，通过看一个人的眼睛眼神，就能推断出一个人的肝肾等脏腑功能。有些人视力不好、视物模糊，眼睛容易迎风流泪，容易干涩酸胀，就需要引起警惕了。这时候单用枸杞效果可能不太显著，和大家分享一个宋朝的方子，叫做菊睛丸。配方：枸杞子10克，肉苁蓉10克，巴戟天10克，甘菊花10克，五味子5克除了枸杞子，肉苁蓉、巴戟天、菊花、五味子都是药食同源，可以食用的，而且整个方子的药性也相对平和，一般情况下不容易上火。枸杞本身就擅长滋补肝肾阴津，再加上甘菊花微寒清热，就更不容易上火，并且菊花还能入肝经，也能达到养肝明目的效果。五味子的功效更加强大，能够如五脏五经，并且味酸具有收涩固敛的作用，让肾精更加坚固不外漏。巴戟天、肉苁蓉就是温补肾阳，而且温补的效果非常显著，中医讲究阴阳共存，讲究的是平衡，所以这两味药把肾阳也照顾到，才能让肾阴更加稳固。肝阴肾阴能够为眼睛提供更多的气血和津液，尤其是眼睛，需要大量的阴血和津液滋润。所以菊睛丸整体来说，不仅能够补肝益肾，还能养肝明目。古书中是这样描述菊睛丸，治“肝肾不足，肝肾不足，眼目昏暗，瞻视不明，茫茫漠漠，常见黑花，多有冷泪”。最后如果大家觉得打粉吃非常麻烦的话，也可以直接泡水喝。
