朋友们，假期过得好吗？
这是Pussy2025年的第一篇推送，我们想邀请姐妹们一起，花15分钟来向过去一年的自己表示感谢。
你可以选择让自己感到舒服的方式，写下来、录音、讲给小猫小狗听，或者只是用脑子想，看看2024年的你为自己做了多少事吧❤️～
1、在过去这一年，我为自己提供了哪些支持？（比如持续的收入、温暖的居所、说走就走的旅行、断舍离不舒服的关系……）
2、在过去这一年，我感到骄傲的事是？（在渴望别人的夸赞之前，我一定要先夸自己，毕竟没人比我更清楚自己的好。）
3、在过去这一年，我最哀伤的经历是？（创伤事件可能会带给我们持续性的影响，但我们仍然可以讲出来，讲述是哀悼的一种方式。）
4、在过去这一年，我最想给自己拥抱的一个情景是？（想象那个恐惧、无助、绝望又或者激动、释怀的瞬间，你可以穿越时空回去拥抱自己。）
5、在过去这一年，我有好好和身体相处吗？它经历了什么变化吗？我的感受是？
6、在过去这一年，我与食物的关系是？我对此的感受是？
7、在过去这一年，我有发现让自己能坚持或感到愉快的运动方式吗？走路、攀岩、跑步、打球、举铁……你喜欢哪样？
8、在过去这一年，我与工作的关系是？我在其中的成就是？我印象深刻的突破是？我对此的感受是？
9、在过去这一年，我和家人/朋友/恋人的相处，让我感到负担还是幸福？我难忘的是？我期待的是？
10、又努力地度过了一年，我最想对自己说的话是？
自问自答完这10个问题后，姐妹们可以拍拍自己的肩膀、摸摸自己的胳膊，跟自己说一声：谢谢，辛苦啦，你做得太好了。
不用反思一年过去了还有什么没有实现，日常生活中我们听到的评判和内在的自我否定还不够多吗？此时此刻，只需要爱自己。
无论姐妹们想对自己说什么，Pussy都会对你说：辛苦你了，过去一年也做得很好！生命还有很多时间，让我们慢慢来！
如果2024年我们并不够用心对待自己，那就让2025成为“自我关照”的一年吧，爱自己才是最重要的～
