![]()
![]()
编者按：
本文是国耀教练的女儿菲菲在初中开学之初写的日记，它记录了菲菲从三年级自卑不敢想象，到最终圆梦的心路历程（经孩子授权发表在本公众号）。
曾经，在同学和菲菲自己的双重质疑声中，梦校（八十中学，朝阳区示范初高中学校）仿佛处在迷雾之中，在朦胧、遥远的远方。而最终，菲菲一次次坚定信念，站上那看似不可触及的「灯塔」，仰望闪耀的「星空」。
这一切的推进，究竟发生了什么？
恰逢又一年的开学季，如果你好奇初中孩子考学和新入学时的各种真实心声，欢迎你继续看下去。
![]()
#菲菲的亲笔🖊️日记原稿
今天是去八十中参加新生入学教育的第一天。我迎着朝阳踏入八十中的校园，我的内心是无比感慨的。第一次听说八十中是在3年级，从一个从小就展现出超凡学习天赋的大学霸口中得知的。那个时候我的学成绩很普通。爸爸妈妈想着我有一个快乐的童年，所以我并不追求太好的成绩，那时的我只觉得八十中对我来说很遥远，就像被蒙上了一层雾，它是朦胧的，是看不清的，是摸不着的。第一次在心中埋下八十中的种子，是在四年级时。我热爱跳舞，那时听说八十中是朝阳区最好的初中，并且有最好的舞蹈团，我默默地将这个梦想藏在心底。我深知要想进入八十中并不是一个件容易的事，所以我自提出要学奥数，但我却怎么都赶不上班本里少数学霸的课外学习进度，听着她们讨论各种奥数竞赛和剑桥考试，想融入却融入不进去的我甚有一些自卑……但那一团团的雾总算是消掉一点了。第一次坚定信念一定要进入八十中是在五年级的时候。五年级是我在学习上突飞猛进的一年，用突飞猛进都无法形容我的进步。那时候我在班上已经是数一数二的存在了，并且坚定了我要去八十中的信念，但表面自信的我实际上也会有不相信自己的时候，那位大学霸了解很多关于升学的事，我永远忘不了她有一回对我说：“要我看，我觉得你能进XX（一个不太好的学校）的尖子班就不错了，八十中就不用想了。”说实话，每当我想到这句话时，都会怀疑我是不是真的上不了？但立刻又会被我自己否掉，那个时候很奇怪，总觉得即使我上了不了八十中，我也一定要上八十中，一定！虽然这句话从语文的角度上像是一个病句，但这就是我当时的真实想法。这也是我第一次对一件事这么执着。同样很奇怪，我那时候总会觉得我一定会上八十中，也必须要上八十中，甚至觉得如果我上不了八十中，去其它学校都毫无意义。虽然这个想法肯定很可笑，但又让我很敬佩我自己能有这样一个想法！这样的想法伴随着我度过了整个五年级和六年级，那时我每天晚上一闭眼就是自己拿到八十中录取通知书的样子，这样的梦我不知做了多少个，却怎么都做不腻……直到填志愿截止的前一天，我们都没有接到任何八十中的消息，那时全家都以为八十无望了，我却一直在等待着。在填报截止最后一天放学的时候，我爸轻声和我说：“八十有戏了！"，就是这简短的五个字，让我再也忍不住泪水，将3年的等待、不确性全部转化为泪水一同发泄出来。我哭了好久，却久久不能平息，我不敢信相信这是事实。思绪将我带回3年级，如果当时那个自卑的我得知四年后的自己会成为朝阳区最好的初中的一员，她一定会觉得很神奇，不敢相信吧！可就是这个看起来不可能的改变，却让我做到了！即使是现在的我，依然会觉得很不可思议。如果之前我看八十中就像看一座遥远、不可触及的灯塔，我感叹着该如何上去。而现在的我，已经站在这灯塔上，视线却早已望向那更闪耀的星空上了……说实话，看到孩子的这篇文章，我是非常感动的，感动于孩子在追求梦想路上的经历，有一些细节也是我第一次了解到。我很欣慰她梦想成真，看到自信阳光的她，我也很自豪。除了感动和自豪之外 ，我还有更多遗憾。孩子在三年级时，我在父亲角色上是缺位的，那时我在另一个城市创业，半年里没有回过几次家，孩子小时候的自卑，与我的缺位以及错误的教养方式是分不开的。一是在无法管理好自己的情绪，我会把工作中的压力带回家。二是，我心中的担心、焦虑、甚至恐惧。那时，我自己是紧张且焦虑的，与孩子们相处时也无法做到松弛和快乐。这样的我，在许多教养的互动中表现出很强的管控欲，当孩子的行为不如我预期的那样时，我很难保持平稳的情绪，我的脸色说变就变，会瞬间发火，孩子看到了很害怕。这样的行为给孩子的内心带来了不少阴影，让我印象很深刻的是，孩子在4年级下的时候，有一次我没有管控好自己的情绪在她脑门上弹了个脑瓜崩，孩子当时心里希望妈妈和爸爸离婚，这样她就不需要面对我的坏情绪了。当然，这样的行为不是理智情况下的我想做的，所以每次自己情绪化之后都会给我自己带来更大的伤害，后悔和自责如影随形。也正是因为这些自我伤害，才最终促成了我走上自我蜕变之路，并决心要从孩子妈的猪队友成长成教练型爸爸，成为家庭系统里的赋能者和支持者。在孩子5年级时，也就是孩子成绩突飞猛进的那一年，我接触到教练。学习教练之后，我首先把教练技术和教练状态用在与孩子的互动中，我做到了从关注孩子的事儿（成绩、行为）到关注她这个人的转化，包括对孩子的情绪、价值观、需要和渴望等看见。经过蒲公英家庭教练的学习，我带着五大元气（尊重、好奇、欣赏、好玩、真实）与孩子进行互动沟通，放下作为父亲角色的权威，真正做到成为孩子的朋友。孩子在学习和生活中遇到挑战时会主动找我倾诉，我也会认真地聆听她所面临的挑战，和她一起探索她的害怕、渴望与需求，孩子非常喜欢这样的我沟通。![]()
当她遇到情绪挫折时，得益于我在学习和实践教练过程中的自我蜕变，我能做到不被她的情绪和我的恐惧带走，而能站在中正和好奇的角度与孩子沟通，能做到极大程度承托和看见孩子的情绪，并提供有效的支持。在我们讨论如何进入梦校时，我使用蒲公英全人发展卡牌与孩子做的教练沟通，使用了经典的STAR流程。通过这个流程，孩子清晰地看到了自己的愿景，看到通往目标之路上所面临的障碍，并明确了行动计划，后面的一切就顺理成章了。如果您在青春期孩子的养育或亲子沟通方面遇到挑战，想链接国耀教练欢迎你在蒲公英教练约选平台和国耀教练进行深度对话与互动。
如果你想了解国耀教练更多“关于个人成长和家庭养育的文章”，欢迎关注国耀教练的个人公众号‘马路人生’。
青春期女儿考前睡不着，我是这么沟通的
