普拉提，这种诞生于一战期间的革命性训练方法，正在全球范围内获得前所未有的认可。
摄影: I.C.
Rapoport
1. 难以全面理解普拉提的核心原则
2. 缺乏系统化的器械训练指导
3. 无法在短期内掌握正确的技术要领
4. 对如何将普拉提应用于日常生活或职业发展感到困惑
这些课程不仅传承了普拉提的原始理念，还融入了现代运动科学的最新发展，旨在为学员提供全面而深入的普拉提学习体验。
下文将介绍【一阶】一恋普拉提大器械名师培训的内容。
五天四晚，开启你的普拉提人生
想象一下，在短短五天内，你将:
深入了解普拉提的历史渊源和核心理念
掌握普拉提独特的呼吸技巧，让你的每一次呼吸都自然而然又有章可循。
学会如何进行专业的静态评估，成为自己身体的“解码专家”。
亲身体验并学习使用普拉提大器械五件套，感受器械带来的无限可能。
掌握针对不同人群的安全训练准则，为未来的普拉提教学之路奠定基础。
摄影: I.C. Rapoport
每一天，都是一次突破
学习安排
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
为什么选择一恋
权威认证: 欧洲顶级普拉提器械品牌，国际普拉提联盟PMA成员。
全面系统: 理论与实践并重，五大器械全覆盖。
高效学习: 五天四晚，名师为你提纲挈领，沉浸式掌握要领。
职业发展: 不仅学习技能，更启发职业规划。
10，20，30节课后……
普拉提创始人约瑟夫·普拉提曾言: “在10节课程后，你会感觉更好。20节后，你会看起来更好。30节后，你会拥有一个全新的身体。”
关于【一阶】的课程你还想知道什么？
导师阵容？一恋分院信息？往期学员反馈？动作库？
备好了，点这里：
培训时长与费用
五天四晚
上午 8:30 - 11:30
下午 14:00 - 17:30
晚自习 19:00 - 20:30
第五日15:30 结课
原价：4980元
限时薅羊毛价：1980元
注：浙江总部提供食宿，高铁接送，其他校区不含。
