精品运动解剖课 | 解锁身体运动的密码

文摘   2024-01-05 18:10   河北  


运动解剖,

是一门系统性和实用性非常强的学科;

是爱好运动或从事相关行业的必修课;

是制定精准评估和科学训练方案的基石。



任何身体运动都离不开基本的解剖结构(骨骼、关节、肌肉)

无论您是瑜伽普拉提老师、健身教练、

运动康复治疗师、物理治疗师,

或计划进入相关行业的人群,

都需要学习解剖,建立运动解剖思维,

理解人体结构与功能之间的关系,

从而让我们不仅仅是浅浅学习动作,

而且能够理解动作背后的原理和逻辑。

不但知其然,还要知其所以然,

了解动作底层的逻辑,实现一通百通!


有些人可能体会到解剖有些枯燥难懂,

那是因为你还没有进入我们的课堂。

在我们的课程中,

理论学习+手工实操+手法处理,

让你认得清、摸得准、“制”得了。

你便会着迷于解剖的有趣与严谨,

惊叹人体复杂构造的精微和美妙!





你将收获




  了解身体的运作:理解为什么我们能够执行不同类型的运动,以及在运动中发生的变化

  深度解析108块重要肌肉:肌肉起止点,给身体带来的影响与作用,以及处理手法和思路

  掌握人体结构地图:操作导航,提升你的“方位感”

  手工复原肌肉位置形态:精准掌握肌肉位置,从容解决肌肉伤痛

  理解运动损伤的原因:学习避免和修复运动损伤的方法








每日学习








课程亮点



01  科学有趣的授课方式

系统理论学习 + 红泥手工实操 + 手法处理方案:


坚持使用原始的红泥手工实操方法

让每位同学都能亲自动手制作肌肉

而不仅仅用眼睛去看,用耳朵去听。

这样的体验利于深度的理解和记忆,时增加了课程的趣味性和创造性。




02  晚自习
保证足够的练习与消化时间,
导师在场指导并给予适当延伸。


03  复训无忧
两年内有一次免费复训机会











课程导师




















适合人群




  普拉提瑜伽老师
  健身教练、健身爱好者
  运动康复治疗师、物理治疗师
  普拉提瑜伽工作者必备基础课程








近期全国培训安排









培训时长&费用



五天四晚
上午8:30-11:30 下午2:00-5:30 
晚自习19:00-20:30(第5日:15:30结课)
会员价:2480元
注:浙江武义总部提供食宿、高铁站接送,其他校区不含。




学员反馈








































关于一恋





一恋创立十八年,
从出口起家。
2013年成为欧洲第一品牌,
2016年成为国际普拉提联盟PMA成员。
现公司生产基地占地83亩,
是全球生产和销售zui大的普拉提基地。

2023年3月,
一恋一世培训学院正式成立。
首月招生,
仅一个月报名人数就已达600人以上。
每月培训人次近千人,好评如潮。




现已开设10个院区:
浙江武义、北京、广州、东莞、合肥、
昆明、重庆、沈阳、长沙、厦门
目前开设的课程有:
普拉提大器械一阶、二阶,垫上课程,
普拉提特色康复体态,孕产,产康,
运动基础精品解剖,女子体态调整,
筋膜刀,螺旋仪,红绳康复...
一系列专业课程。



一恋拥有专业的导师阵容。
用真诚负责的态度,优惠的价格
给学员提供更多的机会和发展空间,
为追求普拉提教学之路的人提供支持。



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一恋一世学苑
普拉提(垫上·一阶·二阶)/精品解剖/孕产产康/红绳康复/螺旋仪/核心滑轨/国际导师课
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