用20天, 在一恋总部成为普拉提教练

文摘   健康   2024-08-07 22:22   以色列  

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为什么越来越多的人在办公室里悄悄地做起了"猫式伸展"?
或者说,为什么瑜伽垫成为了人们居家必备的"神器"之一?
答案也许就藏在普拉提这项运动中。

近年来,普拉提逐渐从小众运动走向大众视野。

它不仅是明星网红的心头好,更成为了都市白领缓解压力、改善体态的首选。

随之而来的,是人们对专业普拉提指导的迫切需求。

那么,如何应运而生成为一名普拉提教练呢?

事实上,成为普拉提教练的门槛可能比你想象的要低但路径却比你以为的更加专业和系统。

一恋普拉提推出的教练认证课程为这个问题提供了一个全面的解答。
这个为期20天的密集培训旨在将普拉提爱好者转变为专业教练。
一恋普拉提不依赖于任何一个固定的体系,而是希望通过包容、兼备和融汇多种方法,形成独特的一恋体系。正因为这种独特的教学理念,一恋普拉提的教练认证课程即便目前只开设了两期,却已获得了广泛的好评。
以下是来自第二期的部分学员反馈:

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课程的设计颇具匠心。

它分为三个阶段:从基础的垫上训练到初级的器械操作再到高级的课程设计

这种循序渐进的方式,让学员能够稳步掌握从理论到实践的各项技能。

循序渐进的学习体系

垫上训练(五天)器械入门(六天)

1. 普拉提的历史脉络

2. 人体解剖学基础

3. 核心呼吸技巧

4. 6个中立位概念

5. 40个基础垫上动作

1. 5大普拉提器械介绍
2. 静态和动态评估方法
3. 80个初级器械动作
4. 个性化教学技巧
进阶器械训练(七天)
1. 100个中高级器械动作
2. 课程设计原则
3. 私教课程规划
4. 案例分析与实践

你可能会问,没有基础的人能跟得上吗?别担心,课程的设计考虑到了各种可能性。从最基础的概念讲起,确保每个人都能跟上趟儿,并且渐入佳境。

小班教学和大量的实践环节是这个课程的亮点。这意味着你不仅能得到充分的指导,还能有足够的机会将所学付诸实践。

毕竟,教练的技能不仅仅体现在知识的积累,更在于实际的操作和指导能力。

完成课程并通过考核后,你将获得一张教练资格证书。但更重要的是,你获得了独立授课、设计训练方案的能力,你的前方是一片广阔的职业蓝海。

教练证书


高级教练证书

最后,依旧用普拉提之父约瑟夫·皮拉提斯的话与小伙伴们共勉:

身体教育应该从摇篮开始,一直持续到生命结束。

培训时长与费用

时长

20天19晚

上午 8:30 - 11:30 

下午 14:00 - 17:30

晚自习 19:00 - 20:30

第6日,第13日休息

第20日15:30 结课

费用

原价:15940元

限时薅羊毛价:7800元


培训地点:浙江总部提供食宿,高铁接送。

课程导师介绍


  ELINA COURSES

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普拉提(垫上·一阶·二阶)/精品解剖/孕产产康/红绳康复/螺旋仪/核心滑轨/国际导师课
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