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《郭林日记》
1976.12.21-1977.1.1
（注：日记正文请听朗读音频。）
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郭林新气功经典回味
郭林老师如是说
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经（《内经》）曰：
“常以平旦，阴气未动，阳气未散，
饮食未进，脉未盛，
络调匀，气血未乱，
乃有诊过之脉。”
又：“一呼、一吸谓之一息，
一息三至，谓之迟脉，
一息六至，为数脉。”
.......
行功一步一点时，
点时腹收（足是一虚一实），
开步时复原，但不用意念引领。
意念及肢体活动是配合调息，
那时以调息为主，
意念活动是配合调息时所要求的。
......
（选自：《郭林日记》第498页）
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（未完，待续，且听下期朗读）
本期朗读：信然
本期编辑：欣媛
