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与癌症患者谈气功(六)——北京中医药大学魏玉龙教授
文化
2024-11-28 21:37
河北
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traditional chinese medicine
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视频同步文字 呃今天呢 我想和大家分享的题目是 气功的中医理论基础 嗯实际上 在这个历史发展的这个历程当中呢 可以说气功它是一个独立的学科 我们可以把它称为气功学 中医呢它也是一个独立的学科 我们叫中医学 所以从根本上来讲 这两个是一个相互独立的学科 但是为什么我们说道 跟中医理论有密切的关系呢 因为我们在医学中应用气功的时候 把它称为气功疗法 实际上气功学和中医学它是有交集的 那这个交集的成分呢 我们就称为中医气功 或者是这个医学气功 所以我们在这个学会叫医学气功 那因为西医他没有气功这样一个疗法 所以我们说医学气功就是中医气功 那么咱们在练功的过程中 最大绝大部分人是为了自己的健康 而且为了抗御疾病 所以呢势必使用中医的很多理论 来指导我们练功 对于我们的提高练功质量啊 加强我们的这种练功效应 应该是非常有帮助的 所以今天呢 我着重的在说这部分 当然还有一部分呢 因为气功是个独立的学科嘛 他还有自己的一些独到的理论体系 呃 最主要的就是我们古代哲学理论啊 这部分呢内容比较多 比较繁杂 大家可以根据自己的兴趣啊 呃来学习 那么今天呢 我重点的谈一下 气功的中医理论基础 那么谈到了这个气功疗法 实际上我们说 从前面我们讲的气功的内涵的时候 也就说了 气功它是调身调息调心三调合一的 身心锻炼技能 虽然它强调的是什么 三调合一 强调的是身和心的问题 所以气功疗法它从它的本质上来讲 它就是体现出整体性啊 所以我们说这种整体性呢 在表达的时候 我们气功是从心身两个维度 那么在内经里面是按形神来说 两者是没有差异的啊 是没有差异的 如果我们把人的这个心和身 分置于这个天平的两端的话 它就代表了阴阳 所以我们经常说阴阳平衡 阴阳平衡 真正的阴阳平衡是什么 实际上就是这个形神的平衡 就是心身的平衡 只要我们的心理和形体保持协调了 实际上 我们人体就平衡 所以在锻炼的过程中呢 那么这个过程中 大家会发现 三调里面有个核心一个关键的环节 就是我们的调息 所以通过调息 能够促进我们心身的这样一个协同性 所以三者结合起来 对我们整个人体的内外上下 前后的训练是非常有帮助的 所以气功疗法它的着重点在哪呢 在于整体的这种协同和协调性啊 所以 我们才把气功疗法定义为整体疗法 但是这种整体性呢 又有一个缺点 整体性它优点刚才我们说了 那缺点是什么呢 缺点就是它 它的特质性差 你看我们练气功的时候 这个比如同样都是在练五禽戏是吧 练这练五禽戏的时候 你说这个对于我们的心理有调节 那对生理他也有调节对吧 呃甚至生理和心理都有调节 那到底他的点位在哪 那么这就造成我们说他的针对性相 对比较差 那这种差是不是 是不是这个局限性呢 我们说有他的局限性 但是呢我们说人体是个有机的整体 所以呢只有整体性的锻炼 整体性的这样一个干预 才能对我们的人体的疾病 做到一个全面的把控 啊虽然咱们的郭林新气功 可能只是咱们在创编之初 郭林老师 她针对的是癌症患者 但实际上他的训练 从整整个训练的内容 训练的形式 和训练的这样一个进度上来讲 它完全也是一个整体 整体突非常突出整体性的这个思路 所以呢呃 我们说它是一个 它是一个整体疗法 但是从另外一个角度来讲 肿瘤的产生 包括癌症 它包含了身心两个维度的东西 所以他也是典型的心肾疾病 所以单纯的去治肿瘤是不行的 所以必须在整体协调性的训练 让我们整体机能得到全面的恢复 那么 才能够对肿瘤进行有效的抗御和防范 所以体现出我们中医所说的正气存内 你才能邪不可干 对吧只有我们的整个内在的 这种气血的防御系统构建起来了啊 或者重新构建起来 那才才能够把这种影响我们生命 或者说威胁我们生命的这种疾病 得到抗疫 所以用我们现在最最实行的一个词 就是什么呢 总书记的话就叫打铁必须自身硬 你光说肿瘤厉害 那我们要是更厉害呢 肿瘤他就不厉害 所以 这就叫正与邪之间的斗争的过程中 我们怎么树正气 怎么扶正的过程 所以扶正的根本点就是怎么样 能够提高我们人体的整体协调性 尤其是心身两个维度的这种协调性 所以三调合一就显得尤为重要啊 所以在气功锻炼的过程中 我们不仅要有调身调息 还要有什么呀 调心的内容 这样的话 使三者能够更有效的结合起来 才能使我们的整个机体的机能 得到全面稳定和协调的发展 这是我们说的整体性 那么气功疗法呢 还有一个非常重要的点叫主动性 就是说嗯 调动人体的主观能动性 对于我们疾病的恢复非常重要 我们前一段时间 大家可能就看到这个 网络上 包括一些杂志上有一个非常好玩的词 叫自愈力啊 嗯我们气功叫什么 叫潜能对吧 哎这个这个 所以我们的人体啊 他有很强的这个呃 自我修复能力 是吧这些都是同样一个概念 实际上这种修复能力他是潜藏起来 那他靠什么呀 靠我们内在的机能被调动起来以后 才能发挥作用 我们绝大多数的病人到临床当中 最大一个特点就是大夫 我还能活几天 大夫很难回答这个问题 实际上活几天是掌握在你自己的手里 你只是不知道 换句话说 你没有通过主观主观的能动性 把自己的内在机能调动起来啊 大家看这张图 这这个每一张小图呢 都是网上当的 但是把它组合起来是我的专利啊 这个组合起来以后 大家会发现 这两个图就发生了一个变异啊 我们这把火呀 我们先看左边这这张图 这个火就相当于我们的意识啊 有的人说那动脑子还会这个累吗 那肯定啊 我们在座的各位会发现 自己一旦于情绪 过过激的情况下 我们思考问题过过多的情况下 我们烦恼过多的时候 我们肯定浑身都是疲乏无力的 为什么呢 因为我们的意识之火 它是以消耗我们人 人体的正气为代价的啊 那么气意识 我们的大脑的功能越庞大 我们对人体的能量的消耗越大 那能量的消耗越大 我们损伤也越大 那心火它的特点 体现出阳的特点 它是往上走的 而我们的人体70%都是水 水的特性是往下走的 所以按照我们的卦象上来讲呢 就是个否卦啊 所以人在日常生活当中呢 大多处于一种否卦的状态 就是火往上走啊 水往下流 所以呢体现到最后造成什么呢 阴阳离绝 精气乃绝 所以半半而衰 就这个道理 当我们要做的时候 内经上早就告诉我 要怎么样才能达到最最佳的养生状态 就叫精神内守 病安从来 怎么做到精神内守呢 就是把我们的意识之火给他换换位置 就是换到了我们右边的这张图 对吧 当我们把意识之火 放到我们的腹腔当中了 就是我们俗话所说的 心放肚子里的感受特别踏实 那当我们把意识之火放到肚子里面 就是我们所说的意守丹田啊 把我们的意识放到丹田里面去 守护着这个部位 然后让意识之火发挥它的什么作用 温煦作用 那这样一个作用一发挥以后呢 第一呢 它减少我们这个鼎炉当中就我们 身体内的先天元气的损耗了 你意识之火发挥作用了 去去煮这个锅了 对吧 那我们的这个先天元气就被省下来了 所以你的我们生命才会长久啊 那意思就是我变废为宝了 那从而呢 温煦我们的鼎炉当中的这种 这个我们的阴质 特别是我们所说水液 从而呢蒸腾向上啊 发挥到化气啊这样一个作用 所以呢才能够更好的 充实到我们的经络当中啊 那这样一个过程 大家看的非常简单 实际上但是我们都要通过练功 慢慢的慢慢的把它操作过来 那这个过程靠什么呢 不是靠我们的老师有多好 对吧我们郭林老师非常非常伟大 带着大家练功 但是那你练不练功她管不了啊 只能你自己去做 所以练气功这件事情呢 刚才我跟方老师在聊的时候 就说气功疗法 它是我们所有疗法当中 大家发现它最体现主动性的 主动性就是把病人本身作为主体 是吧 那这个时间通过自我的这种修炼过程 那使我们人体自身的这种功能 得到改善 所以 当这个火一旦于放到离阴指的地方 阴阳相抱是吧 达到一种既济的状态 那才能使我们整个鼎炉 我们的身体得到温煦 所以我们经常说这个人老腿脚老 对吧人到了40岁以后 尤其女性表现最为突出啊 我们肚脐以下发凉啊 口舌还生疮 上热下寒 有的人就说那我怎么我吃点什么药啊 这大夫就开了黄连清火啊 是把嘴上的火清了 清掉点但是呢 发现这个凉又 往上移了 所以我们发现越这个阳气越往上走 我们脚越凉 到最后人的寿命 生命就会得 就会慢慢的慢慢的变弱或者死亡 而我们把火一旦移到我们的这个腹腔 对吧甚至移到我们脚上去 我们就会发现我们身浑身都是热的 是吧所以大家有种体会 当我们的脚一冷的时候 我们浑身都冷 可是我们脚一热 我们浑身都不冷 就是这个道理 所以青少年为什么他们咱们说阳气盛 体现在什么方面 就体现在脚臭是吧 出脚汗脚热啊 所以他穿个小衣服不戴帽子 这寒风刺骨的乱跑都没事 可是我们到了中老年以后就不行 哎 那我们做到养生保健的关键在于什么 我们要学会把意识之火 就是我们整天与其你在那动气啊 与其你天天的在那胡思乱想 与其你不断的跟人去矫情 或者是这个斗智斗勇 你不如把这点火呀 给它化废为宝 去暖暖自己的肚子 对不对这是我们最好的君火 本身又不可外溢 那些不可外溢放到哪 放到小腹 有的人说那意识之火能放到小腹吗 当然可以 为什么 因为我们心与小肠相表里对吧 所以它有直属的经脉 可以通过内在的经脉 那么下滴于小肠 那小肠这个地方 大家知道 这是我们消化吸收最重要的场所 而且对中医来讲 小肠是有是脏腑当中非常重要的腑 它叫泌别清浊 所以腑他为什么能泌别清浊呢 就是因为他与心是相表里 所以心能分是非 小肠能泌别清浊 之所以吃进去黄豆 拉出来这个爆米花 原因就在于什么呢 不消化啊 那你整个胃肠道是一种汛泄的状态 那你的内火得有多弱呀 内气得有多虚呀 所以我们改变了这种状态 就通过气功训练 那么通过调动主观能动性啊 将我们的意识之火调动的 放在我们的鼎炉之下 放在我们的小腹当中 就是我们刚才说的俗语所讲的 心放肚子里面去 那么对于我们整个人体的生命健康 我觉得应该是非常非常重要啊 这是我们体现出气功的这种它的主动性 那么下面呢 我想分成几个单元给大家谈 第一个我想谈的 就是气功与四季阴阳之变的相互关系 大家知道我们整个人体的阴阳变化 它实际上就是和我们天地的阴阳变化 相一致的 所以那天地的阴阳变化实际上 就分时间和空间 那么从我们的这个时间上来讲 它是以四季为准的 所以我们叫太极生两仪 两仪生四象 四象指的指的是什么 从时间上就是指的四季 春夏秋冬 那么对于我们所说的这个方位呢 它就是四方嘛 东西南北中啊 东西南北啊 中中部四方 所以说呢 我们说它主要体现出少阳啊 太阳嗯 少阴那太阴少阴 那么这四个四个时间段和四个方位 那在我们的实际上 四季变化的过程中呢 为什么我们现在社会当中的这种疾病 会越来越复杂 而且病位会越来越深 人得病的时间 就说病程为什么会越来越长呢 我觉得跟与四季的相关性减弱 有直接的相关性 那么首先我们看一看 春夏和秋冬的这两个两个大的季节 内涵的变化 那 整个自然界实际上我们人也好 自然界也好 它都是由阴阳二气组成的对吧 所以阳是主生发的 阴是主收藏的 二者之间交互为用 所以我们人才能更替 不不断的阴阳更替 才能就这个春夏秋冬 我们才能够逐渐的生长下来 那同样自然界的这种春生夏长 秋收冬藏的过程呢 是要体现出一种什么呢 阳气的变化 你反着理解就是阴气啊 大家看到我我我画的这个轴对吧 反正这个轴里面有几个成分 是我添加上去的 呃我就选了一个时间轴 是个正余弦曲线 那么我们把它 你看这个正余弦曲线 最大的一个特点什么呢 把它上两个两个半圆 如果我们把这两个半圆 给它回一回笼的话 就是一个圆 就像我们最在最右边的 这个太极图一样 它是个圆形的啊 那这个时间大家发现 我们春天的时候 阳气就像我们现在这个季节 那么春天的时候阳气是初升 然后慢慢的生长 到了夏季的时候呢 阳气达到鼎盛 特别是我们的这个三伏天是吧 阳气是最盛 那么逐渐呢 阳气开始衰退了 物极必反嘛 慢慢慢慢就开始过过秋天 秋天的时候阳气就开始往往内收了 所以这个黑线的这个轴呢 既是个时间轴又是一个地表轴啊 那收下去以后呢 到冬天呢 藏在了我们深深层啊 所以外面呢就是我们这个 你看这个这个 那我鼠标 秋的上面这个地方就变成阴气了 然后呢春天的时候阳气升 春夏阳气升的时候呢我们 这个这个春生夏长的 到秋的这样一个 这个曲线呢 他要往下一翻转 就是我们的阴气 那阴气怎么办呢 阴气藏到地表以下 啊这最有代表性的特点是什么呢 就像我们夏天的时候 三九天来到农村里面那个井 井水啊 你井水里面 你你你发现打出来的水什么呀 冰凉 有的农村的人 就拿这个井水的深层的井水做什么 做冰箱冰镇西瓜呀 冰镇啤酒啊 是不是那到了这个时间 大家发现外面那么热 里面为什么那么寒 就是阴阳二气的扭转的过程 是吧 那到了秋天以后 便是到了三九天啊 时间啊阳气藏在内了 阴气浮于外了 所以我 所以我们就会发现一个问题呢 那到了冬天的时候 特别三九天 我们在深井里面打出来的水怎么样 特别热啊 你看那个湖里面 包括海里面 或者这个河里面的这个鱼啊 它在冰以下照样活的很好啊 很滋润 不是因为上面冻冰了就把它冻死了 而是底下更暖和 所以大家就会发现我们人体 如果我们把这个我这个看不着 这个黑线 比作我们的体表腠理的话 是吧或者比作我们的躯体啊 我们内那深层的这个曲线以下 是我们内脏 外面就是我们的骨关节 大家想一想 到夏天的时候 我们浑身都很热 毛孔都开开啊 阳气是向外生长的 与自然界一样 那阴气呢 肯定是往内敛的所 以有的人为了避寒 就不停的在那喝 喝冷喝冷饮 对不对呀 肯定是错的 越喝冷饮 又隔阳于外 必伤阳气 你本来里面是寒阴气为主 你再往里灌阴气 这不就把阳气搁置于外了吗 是吧到了三九天的时候 是这个天气那么寒冷啊 你还不停的往里倒火 吃火锅吃辣椒 吃各种的所谓的补品 那把阳气在内 那就要损伤我们的阴液啊 是吧就泛成重重之变了 你越损伤越少啊 是不是所以到了逐渐的往后 我们生命就会越这个 这个曲线的幅度啊 越来越小 就归于到这个time轴上变成一条直线 这就死了 所以我们讲 养生的最大一个特点叫节和调 那节是什么用啊 是吧春夏养阳的目的和秋冬养阴 我们很多人就理解成春夏补阳 秋冬补阴的问题 这个养和补 是两个完全不同的概念啊 一字之差 谬之千里 所谓养的意思就是护啊 就不要损伤的意思 对吧养孩子你是不要损害孩子 不是补孩子 对不对所以更不是惯孩子 因此春夏我们养阳气 就是不要伤害自己的阳气 秋冬养自己阴气 就是要养护自己的阴气 不要让它损伤你 这样的话生命才长久啊 所以练功的过程中 大家就发现啊 在春夏季节的时候 我们练练功一定要怎么样啊 要走出户外啊 走出房门 到户外去锻炼 为什么因为与自然界的阳气 特别是太阳之气 我们的太阳光进行交流 顺应这种春生夏长的这样一个特点 使我们的阳气得到它 的生发不要瘀扼它 不要因为夏天热 我们就躲在空调房里面练功 这样的越练死的越快 为什么呢 因为这个时间你在出汗 空调吹的那叫虚邪贼风 那顺着毛孔打开的毛孔进去更多啊 所以会伤及我们阳气的同时 会造成什么重阴之变 所以同志们 春夏养阳是要到户外去练动功啊 多练动功 秋冬的时候呢 当我们在这个季节寒冷了 那阳气都要往内收了 那我们就要静下来 所以少练动功 多练静功啊 这个时间呢 才能更好的使我们的阳气固护 阴气呢才能不被阳气所扰动 才能才能把我们整个人体包护 就是包裹起来 护卫起来 我们才能够安然的度过冬天啊 所以春夏养阳和秋冬养阴的概念 你看 特别是到了这个打禅的时候啊 好多人这个有的同志咱们打过禅 打禅的时候 打禅七的时候是在什么时间 一般都是在阴历十一月十五以后 为什么呢 因为这个时间 就慢慢的进入到我们的三九天了 更应该藏而不动了啊 那当到了夏天以后干嘛呀 你看都要 都要出关啊 都要动作 就这样一个道理 所以 阴阳的变化 我们在内经里面看到的很多原文 他是说阳气 那你不要认为这就是单向的 你在反的理解 这样 才能使我们整个这个春夏的阳气 得到生长 秋冬的阴液得到 能得到什么呀 得到一个化生 从而使阴阳之间的平衡保持稳定 所以呢不管是我们养生也好 我们治病也好 那这个势必显 得尤为重要啊 所以怎么样顺应季节的变化 加强我们练功的时效 我觉得 这对我们应该有很强的指导意义 (未完待续)
剪辑:欣媛
喜悦阳光身心疗愈
观照内心,喜悦自在!万病由心生,也由心解,无论发生什么,都只以正念思量,不执着于过去,也不惧于未来,得失随缘,心无增减。
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