如果你正在焦虑未来,强烈建议读下这篇文章!

教育   科技   2024-09-11 07:04   浙江  

我之前看过一张图片,一下就记住了 ——


就是,我们有时候计划做一件事,但做之前会担心自己做不好。于是,会提前想一些,事情如果失败了的打算。比如 ——

  • 做一个副业项目,做之前会想,如果做不成,我就换另一个。

  • 开始写文章,写之前会想,如果文章没人看,我就不写了。

  • 要去线下参加活动,去之前会想,如果没人理我,我就悄悄离开,免得尴尬

  • ……


类似这样的事情。

那,为什么这个图片里说,别为失败做打算?

因为,如果我们做一件事前,就已经在想失败了该怎么办的时候。我们的信心、积极性、勇气,都会受影响。

然后,做的过程中,如果遇到问题,心态、思维上,就容易退缩。因为你已经做好了打算,已经有了「后路」。

既然有了后路,那当下这条路走不通也没所谓呀。

于是,我们就可能不会用尽全力,不会想尽一切方法,不会付出所有的时间。那当然,事情的结果就会差一点。失败的可能性就更大。

这就是,如果提前想好了,失败的打算,我们就更可能失败。

所以,不要为失败做打算。

但我又想起来,之前读的一本书《哲学的慰藉》,一位哲学家塞内加讲的一句话 ——

如果你想消除一切担心,那么,请设想你所害怕的一切都会发生。

这句话的意思,恰恰和开头的图片相反 ——

我们要提前想好,如果害怕的事情(比如失败)真的发生了,你会怎么做?

我觉得,这是一个底线思维。

因为,我们经常焦虑,就是觉得万一失败了,可能会发生一些不好的事情,让我受伤害。

但这个「万一」是想象出来的。

这些「不好的事情」,也是不确定的、未知的。

人面对不确定性、未知的东西,就会很容易焦虑。

那倒不如,我们直接把这个不确定,变成确定的。

就是,假如这个真的失败了,我最坏、最坏,能怎么样?

比如,我有时候会焦虑,明天的日更该写啥呀?万一写不出来怎么办?万一写的不好怎么办?万一……

一大堆万一,就让我很内耗。

但如果,我用塞内加的哲学思考一下:明天我真的写不出来,最坏会有什么后果?

其实想想,也不会有什么特别坏的后果。

  • 我不会突然,没收入。
  • 我不会突然,写作水平骤降。
  • 我不会因为没写出来文章,就损失什么很大的东西。


有了这个最坏的做底线。那我的心态就会变好,焦虑就会减少。

然后,我的大脑就会更清晰,就更可能想到好的话题,写出一篇文章。

那这 2 句话,

  • 前者是,不要为失败做打算。
  • 后者是,要提前想好,失败了会发生什么。


表面上看似矛盾,但其实不矛盾。

这 2 句话,适用在一件事的不同阶段。

第 2 句话,是让我们在做事之前,想清楚失败后会发生什么。让引发我们担忧的不确定性,变成确定性。这样心态上会更好。

第 1 句话,是说在做事的过程中,不要总想着,万一失败了,我要怎么办。而是要专注当下,怀着「我一定能成功」的信念去做。这样,你的勇气、信心、积极性,都会更强。

总结一下就是 ——

对结果,想清楚坏的打算。

在过程中,保持一定能成功的信念。

这样,无论现实成功与否,我们都是赢的。


祝:
有好的心态

嗯,
又是美好的一天,
保持好心情哇☺

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