"这年头，连喝水都有讲究，一不小心就喝到‘毒水’！"小区的饮水机旁，李阿姨对身边的王大妈神秘地说道。小梁正拿着水卡接水，听到这句话猛地一愣，不由得抬头看了过去。
“阿姨，您刚才说什么‘毒水’？”小梁忍不住插话，满脸疑惑。平日里，他特意避开水龙头的自来水，因为总觉得里面杂质太多，才特意花钱办了水卡，但难道这么喝是喝错了吗？
李阿姨笑了笑，拍拍他的肩膀，说：“小梁，你别小看这饮用水啊！现在医生都在讲，饮用水一换，癌死少一半！”
小梁愣住了。难道自己每天从饮水机接的水，也会影响健康，甚至增加癌症风险？他心里一阵不安，那到底什么水才算是健康的呢？这样接水喝对吗？
是真的吗？
医学研究发现，有些地区的饮用水中含有的砷、铅，确实和癌症发病率有相关性。因此，换水，或者更准确地说，选对喝的水，确实能减少某些问题。
但别误会了，这不是说换了水就能“包治百病”或者“百分百防癌”。
关键在于，找到健康的喝水方式，不要让有害物质在身体里长时间累积。那到底哪些水该少喝，又有哪些水能让人喝得更安心。
医生建议要少喝“三水”！
第一种：长期存放的瓶装水
瓶装水看着方便，开瓶即喝，特别是开会、旅行的时候，总是少不了一瓶在手。然而，长时间存放的瓶装水，特别是塑料瓶里的水，可能会溶解出一些对身体不利的化学物质，比如塑化剂或者微量的双酚A。
如果放在高温环境里，就是车里或者阳台上，风险更大，塑料成分的释放会更明显。
专家提醒，瓶装水最好在开封后三天内喝完，不要在高温环境中长时间暴晒。
第二种：未经处理的自来水
自来水确实是经过了消毒和过滤处理的，但在运输过程中，管道老化、二次供水污染都可能影响到水质。很多城市的小区因为管道老化，让自来水的水质变差，有时还带有异味，或者沉积了铁锈。
这时候直接饮用确实有风险，即便有些人觉得煮沸能杀菌，但水中的重金属、化学残留却没那么容易去除。
第三种：未经处理的井水
一些乡村地区或者偏远地方仍然使用井水。井水确实富含矿物质，但由于地质环境的不同，某些地区的井水中可能存在过量的砷、镉。
人长期喝这种水，可能会影响肝脏、肾脏，甚至神经系统的健康。井水还没有经过任何净化或处理，出现微生物污染，也不是不可能的。
对于这种情况，不用太担心，当然有解决办法。
为何说“水为血之母”，该喝什么水才好？
水分对我们身体来说，就像汽油对车一样必不可少。人体大概有60%是水分，它不仅滋润我们的皮肤，还是血液、淋巴液、消化液的重要组成部分。
如果水质不佳，身体吸收了这些不好的物质，长此以往，对健康的伤害就显现出来了。
三种水常喝才会更健康
1、经过反渗透净化的纯净水
家里如果有反渗透净水器，平时饮用这类水，能大大减少有害物质。不过，反渗透水过滤掉了所有矿物质，大家可以在平时多补充一些矿物质丰富的食物，确保营养均衡。
2、可靠水源的矿泉水
矿泉水有天然矿物质，是一种理想的饮用水选择。但要注意，市面上的矿泉水良莠不齐，要尽量选择来源明确、经过检测的矿泉水，才能保证安全。
3、经过活性炭过滤的自来水
如果家里有活性炭净水设备，过滤后的自来水当然也是好的。活性炭可以去除水中的部分异味和化学残留物。自来水经过活性炭净化后，可以保留一些天然矿物质，既健康又方便。
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