这个坏习惯竟会让人认知衰退！最新研究发现：较低的水合状态，或致认知功能大幅衰退！
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2024-07-24 17:07
上海
医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的?水分摄入和水合状态可能会影响认知功能，然而，现有的纵向证据有限且常常不一致。《Water intake, hydration status and 2-year changes in cognitive performance: a prospective cohort study》首次探讨了水合状态与日常饮水量在认知功能变化中的作用。本研究由Stephanie K. Nishi教授等人进行，并发表在 BMC Medicine 期刊。研究特别关注具有高心血管疾病风险的西班牙老年人群，分析其在2年内的认知表现变化。![]()
研究背景
随着全球老龄化的加剧，认知衰退和痴呆已成为重大公共卫生问题。水作为人体中最丰富的成分，其摄入量和水合状态对于维持生理功能至关重要。然而，迄今为止，关于水合状态与认知功能关系的流行病学研究较少，且结果不一致。本研究旨在纵向评估水合状态和饮水量与老年人群认知功能变化的关系。研究发现
研究发现，在2年的观察期内，较差的水合状态（即较高的血清渗透压）与认知功能的显著下降有关联。具体而言，血清渗透压水平较高的参与者在认知功能复合z评分上的下降更为显著（β: −0.010; 95% CI −0.017 to −0.004, p = 0.002）。然而，研究并未发现饮水量与认知功能变化有显著关联。临床意义
研究结果表明，保持良好的水合状态对于老年人的认知健康至关重要，尤其是对于患有代谢综合征和超重或肥胖的老年人群。虽然本研究未能证明饮水量直接影响认知功能，但突出了水合状态的重要性。实验策略
研究队列来自PREDIMED-Plus研究，包括1957名年龄在55至75岁之间的受试者。通过血清渗透压计算水合状态，并使用一系列标准化的神经心理测试评估认知功能。研究采用多变量线性回归模型，评估基线水合状态和饮水量（包括食物和饮料中的总水量）与2年后认知功能变化之间的关系。数据解读
图一展示了不同水合状态、各类饮水和液体摄入量与2年后全球认知功能变化（以Z比值表示）之间的多变量调整β系数及其95%置信区间（CI）。图二：展示了水合状态（如血清渗透压）和饮水总量（包括饮料和食物中的水）等连续变量与2年后全球认知功能变化（以Z比值表示）之间的多变量调整β系数及其95%置信区间（CI）。![]()
主要结论
研究发现，较差的生理水合状态与认知功能的显著下降相关联。尽管饮水量与认知功能变化未显示显著关联，但研究提示了水合状态对认知健康的重要性。未来需要更多长期研究以进一步探索水合状态对认知表现的影响。讨论总结
在讨论部分，作者指出了水合状态与成年男性认知功能下降的关联可能与抗利尿激素（ADH）和性激素的调节有关。作者还提到了未来研究的必要性，例如采用更长时间的纵向研究和随机对照试验以确认这些发现，并进一步理解水合状态与认知功能之间的机制。注：本公众号仅针对学术文献进行解读，无任何指导及建议
