正念篇
正念练习：通过阅读来得到疗愈
我与一本书的缘分，从发现它，到拥有它，最后链接它。这种过程不仅是一种物质上的获取，更是一段心灵旅程的开始。
我留意到，当我在思考问题、寻找答案或者感到需要做出一些改变时。似乎总有一本书、报刊或者资讯恰到好处地出现在我的生活中。这这仿佛是宇宙对我内心需求的一种回应，一种神秘的吸引力法则在起作用。当我意识到这一点，并且真正投入到阅读中去时，常常会有一种豁然开朗的感觉，就像是找到了一条通向内心深处的道路。
通过阅读拓宽我的认知，通过记录、反思对所读内容的认知和情绪反应，我从中获得了疗愈。就像有些书它适合我的当下，但是我的内在有抗拒，比如会犯困，会分心。而我换一本书，或者做其它事的时候，精神又恢复了正常。那么我知道，是因为我没法去链接，或者准确地说我的内在抗拒去做这个链接，有阻碍。
而当我通过与自己的内在连接，解决了这个阻碍，又可以继续看下去了。并从中获得了不一样的疗愈。
每一本书都是作者的思想与灵魂的结晶，也让我在阅读的过程中有了深刻的情感体验，看到了不一样的视角，体验不一样的人生。
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
