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老师，是一个伟大的职业。
一支粉笔，两袖微尘，三尺讲台，很多人从20多岁开始，就把自己的一生交给了讲台。
人的一生，要感谢的老师很多，我特别感谢我的英语老师，语文老师。
有好几个老师，我记忆犹新，他们就算是生病了，哪怕声音嘶哑，也在给我们上课。
现在年龄大了，每次过年回家，都会去拜访之前的老师，我发现，很多老师的健康水平，比很多常人还差。
现在，我做健康科普，发现老师这个职业，真的存在很多健康隐患。
前两天，我看到一个新闻，34岁的青年老师，李海增教授突发心梗去世，太让人伤心了，年纪轻轻为什么会这样呢？
今天这篇文章，献给所有的老师，也借此机会，祝全世界所有的老师，身体健康，快乐，幸福。
老师的5大健康隐患
→大声说话，导致慢性咽炎
老师传道授业解惑，主要是靠声音，你会发现，老师往往说话声音都比较大，因为他们总是害怕后面的学生听不到。
以前，我们总看到老师声音嘶哑，特别是年轻老师，一开始教书，很不适应，特别容易嗓子发炎。
声带小结、声带息肉是老师的高发疾病，我记得，有一个高中老师，他的声音一直都是嘶哑的，从来就没有正常过。
有数据显示：5年以上教师的咽炎患病率几乎为100%
还好，现在的老师，可以辅助声音放大设备，还可以利用一些高科技，电脑大屏幕PPT等，用一些图文的形式表达，可以避免长时间大声说话。
这个问题，真的没有太多办法，这个职业就无法规避这个风险。
→吸入粉笔灰，导致呼吸道疾病
我们上学的时候，老师和前排的同学都会闻到浓浓的粉笔灰味道，常年吸入这些粉笔灰，会有非常大的健康隐患。
我国疾病预防中心资料显示，粉尘中含有致癌物质，我国3800万名专职教师，癌症发病率是普通群体的8倍。
中小学教师呼吸系统慢性病患病率，如慢性咽炎和声带疾病，男性为58.53％，女性为61.06％，而且均有随教龄增长而升高的趋势。
其中5年以上教师，鼻炎患病率为39%、哮喘病患病率为43%、支气管炎的患病率为8%、尘肺病的患病率为11.76%。
我一个初中老师，虽然退休很多年了，到现在肺部问题还一直存在，这种疾病可能伴随他的一生。
好消息是，随着时代的进步，已经有了各种不同的教学方式，比如说无尘环保粉笔，电脑PPT教学，带吸尘器的黑板刷，老师吸粉笔灰的概率也小了很多。
老师尽量减少传统粉笔的使用，平时一定要注意，肺部的疾病可能伴随终生。
→久站和久坐，造成静脉舒张，腰椎颈椎疾病
老师的工作，不是久站就是久坐，上课的时候，必然会久站。
有研究发现，一天站立时间超过两小时，就可能有健康危害，比如说腰疼，背疼。
更长时间的站立者，可能有更加严重的问题，比如说静脉曲张这类的周围血管类疾病，一旦发觉有双腿发胀发麻、下肢怕冷，血管突出的情况时，要及时到正规医院，检查，治疗。
平时，尽量多走动走动，防止肌肉长时间紧绷，也可以坐下来。
除了久站，就是久坐，老师下课后，还需要备课，批改作业，经常性久坐，长期这样，可能导致腰椎，颈椎疾病。
我的很多老师，现在还有这些问题，这些疾病，真的可能伴随终生。
→ 老师容易遭遇病毒感染
老师得经常和很多学生打交道，感染病毒的几率也大大提升，最主要的问题是，轻微的病毒感染，老师还必须带病上课，可能会造成二次传播。
国外有人做了一个研究，调查了3679位老师，和1817位其他职业，年龄层次从20-60岁。
researchers surveyed 1,817 non-teachers and 3,679 teachers ranging in age from 20 to 60.
结果发现，老师感染疾病的几率比其他职业要高很多，特别是容易感染上呼吸道传染病，女性老师更加容易被感染。
→ 老师的心理健康
老师，也是一个高压职业，老师主要的压力来源，来自于社会，教学，学生的压力。
长期压力大，会给血管和心脏带来很大的压力，提高心梗等问题的风险。
有人调查发现，52%的老师有心理问题，32%的老师有轻度心理障碍，16%的老师中毒心理障碍。
国外的数据更加恐怖，2016年的一项研究发现，80%的老师有心理问题。
学生越来越不好管理，叛逆，厌学，上课分神，沉迷游戏，幻想等等，老师管理起来非常困难。
只要学习不好，家长习惯于把责任推荐给老师，一些小学中学老师会背负沉重的心理负担。
在国外，一些老师还会面临很多潜在的危害，比如说学生的暴力伤害，女老师还要面临一些性骚扰。
关键的瘦龙说
一直觉得，老师和医生，是两个最伟大的职业，但是，他们都没有得到足够多重视，和足够的社会尊重。
相比他们的付出，他们得到的太少太少，这是很不公平的。
只是创立教师节，医师节，护士节，远远不够，真心希望国家大大提高老师和医生的待遇，在社会上获得更多的尊重，才会吸引更多优秀的人才加入教师的队伍。
医生的健康问题，比老师的更加严重，压力也更加大，我之前写过一篇文章，国外的研究发现，医生的平均寿命比常人少十几年。
随着社会的发展，学生可能会越来越不好教育，老师的心理健康问题，可能会日益严重，也希望有更多的人关注。
最后，祝天下所有的老师节日快乐，健康平安，长命百岁。
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