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（5）食盐过多：有人进行过试验，每日食盐大于5克比少于5克者患高血压比例大。
（6）吸烟：实验证明烟中的尼古丁对血管内皮有损伤作用，可导致血管硬化，发生高血压。
治疗目标及用药原则
1、降压目标：
（1）普通高血压患者：血压小于140/90mmHg。
（2）年轻人或糖尿病及肾病患者：血压小于130/80mmHg。
（3）老年人：血压小于150/90mmHg。
2、用药原则：
（1）长期治疗的原则：除去临界高血压或轻型高血压、阵发性高血压（如嗜铬细胞瘤）或症状性高血压病因 可得到消除外，凡是有用药指征者均应该长期服药，几乎是终生服药。宜选用缓和、持久、副作用小的制剂。
（2）逐渐增量、缓慢降压的原则：对缓进型高血压应坚持这一原则，以避免血压下降过猛或者敏感者出现严重的副作用。用低剂量单药治疗效果不理想是可加机制不同的另一种药物。
（3）急症急治，慢症缓治的原则：对危及生命的高血压危象、高血压毛病者应该选用强效及速效剂，以期在短期内达到有效量、控制病情环节症状；
对有严重心、脑、痛并发症或老年患者不宜追求急速降压，以免过快或过低的降压影响生命器官的血流灌注。
药物治疗
适用于老年人收缩压高的患者，但注意孕妇禁用。
适用于高血压合并心肌梗塞的患者，高度心脏传导阻滞、哮喘患者及孕妇忌用。
4、马来酸依那普利片+硝苯地平片+三七破壁饮片+电子血压计。
顾客：帮我拿两盒倍他乐克和两盒依那普利片。
店员：好的，阿姨。
店员：阿姨，这里就是你要拿的药。吃降压药的时候要注意不要喝酒，还有要低钠饮食，不能吃过咸的，以防伤血管。阿姨，是你用，还是帮别人买的啊?
顾客：是我自己用的。老毛病，一直都是高血压。
店员：哦，高血压的药是要一直服用的，还有平时可以搭配通血管、软化血管的产品一起服用的。你可以搭配这个三七破壁饮片和鱼油软胶囊一起服用啊。
顾客：那些东西都不治病，吃了也没什么用。
店员：是的，阿姨，三七破壁饮片和鱼油软胶囊它不是用来治疗高血压病的，它是用来保护血管和预防高血压的并发症的。
高血压本身不可怕，最可怕的是高血压的并发症，相信这点你也是清楚的。
三七破壁饮片能活血散瘀，防止血栓的形成，同时有扩张血管的功效，也能辅助降压；
这个鱼油软胶囊可以软化血管，清除血管里面的垃圾，同时也可以降低长期服用降压药带来的身体伤害的。
之前也有好多跟你一样患有高血压的阿叔和阿姨，开始也是觉得这些保健类的产品效果不怎么样，不愿意吃，但是自己尝试后发现效果非常好，之前有高血压，头时不时昏昏沉沉的，现在好多了。
顾客：哦，真的有那么好吗?
店员：这是我的一位老顾客跟我说的。鱼油软胶囊和三七破壁饮片的效果是非常不错的，因为高血压不是单一疾病，它是人体内心脏、血管、血液整体出现了功能紊乱导致的。
其中大多数高血压的人都有血脂偏高，血管硬化，血管弹性变弱的情况，并且它不是一朝一夕就能治疗好的，需要用药慢慢调理。
降压药可以把血压降下去但是改善不了血管硬化、血脂偏高的情况，而深海鱼油的功效是分解油脂、软化血管、修复血管的;
三七破壁饮片可以减少血脂的生成，保护脑细胞和脑血管，配合降压药一起服用，就可以很好地预防脑血管的意外。
其实高血压并不可怕，最可怕的就是并发症.有些人没注意保健，到后来出现了并发症，那时候花钱不说，身体都难以恢复了。
鱼油和三七破壁饮片它对调整高血压，保护心脑血管效果是非常不错的。
顾客：哦，这样子啊。
店员：是的，阿姨，所以我建议你可以搭配起来一起服用，好多高血压的人都是这样用的，效果很不错。
顾客：那就试试看了。
一、中药保健
1、降压通脉粉
【材料】罗布麻叶100g、丹参100g、三七100g、天麻100g、花旗参50g。
【用法】以上5种药材磨粉，每次2-3克，早晚各一次。
【功效】对于血压控制理想，并且对头晕、头痛、手脚发麻等有很好的治疗效果。
2、消脂降压茶
【材料】罗布麻叶5g、菊花5g、决明子5g、田七花5g、绞股蓝5g。
【用法】以上中药材每样5克，放于茶壶中煎煮10分钟，代茶饮。
【功效】对高血压有很好的降压效果。
二、家庭护理
1、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害，不要随意添加或停用药物。
2、注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。
3、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。
4、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。
5、定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。
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