早点
铂金24小时鲜奶（200ml)
酱香鸡肝（10g）
午餐
蒸鱼肉豆腐羹（草鱼肉20g猪肉5g青笋40g甜椒3g豆腐10g）
芹菜肉丝（芹菜30g猪肉10g）
蒜香生菜（生菜60g）
丝瓜汤（丝瓜20g）
藜麦米饭（大米50g 藜麦15g）
午点
苹果（100g） 白香瓜（100g）
晚餐
冬瓜烧酥肉（冬瓜60g猪肉15g）
韭菜花肉丝（韭菜花50g猪肉15g）
坚果菠菜（波菜60g松子仁5g）
西红柿煎蛋汤（西红柿20g鸡蛋10g）
高粱米饭（高粱米15g大米50g）
特殊儿童
鱼类、海鲜禁忌：
蚝油蒸肉饼（猪肉25g胡萝卜40g蚝油5g）
牛奶过敏代餐：
无糖黑芝麻糊（100ml）
星期二
早点
铂金24小时鲜奶(200ml)
琥珀核桃（8g）
午餐
樱桃肉（猪肉25g胡萝卜20g）
黄瓜肉片（黄瓜50g猪肉10g）
鸡汤娃娃菜（娃娃菜50g）
时蔬汤(菜心20g)
薏仁米饭（大米550g薏仁15g）
午点
蜜桔（100g） 哈密瓜（100g）
晚餐
鱼汤杂酱面（切面75g 小白菜60g鲫鱼10g 菜籽油5g 猪肉10g）
炸藕夹（藕25g猪肉10g）
蒸南瓜（南瓜60g）
特殊儿童
鱼类、海鲜禁忌：
三鲜面（水面60g小白菜60g猪肉15g）
牛奶过敏代餐：
黑芝麻糊（100ml）
星期三
早点
铂金24小时鲜奶（200ml）
巴旦木（8g）
午餐
双色鱼丁（草鱼25g青笋50g玉米粒15g）
肉末茄子（茄子30g猪肉10g）
素炒三鲜（金针菇10 g三月瓜20g 木耳15g）
绿叶菜汤（小白菜20g）
金银米饭（小米15g大米50g）
午点
火龙果（100g） 西瓜（100g）
晚餐（11生日会）
肉酱意面（意面30g猪肉10g番茄20g西芹10g洋葱10g）
鸡肉蘑菇披萨（面30g鸡胸肉15g口蘑20g小番茄10g甜椒10g马苏里拉芝士30g）
烤猪排(精排15g)
麻酱西蓝花（西蓝花30g芝麻酱10g）
奶香甜玉米（50g）
椰汁西米露（牛奶100ml椰汁20g西米30g）
特殊儿童
鱼类、海鲜禁忌：
双色肉丁（猪里脊25g青笋50g玉米粒15g）
牛奶过敏代餐：
无糖黑芝麻糊（100ml）
星期四
早点
铂金24小时鲜奶（200ml）
腰果（8g）
午餐
瑞士牛丸（鲜牛肉20g猪肉10g洋葱15g土豆50g）
滋味豆腐（猪肉5g洋葱10g 红萝卜40g 豆腐20g）
清炒凤尾（青笋尖80g）
棒骨冬瓜汤（冬瓜20g猪棒骨10g）
紫米饭（大米50g米紫15g）
午点
雪梨（100g） 白香瓜（100g）
晚餐
如意鱼肉馄饨（猪肉10g乌鱼10g白菜70g面粉60g）
黄金猪扒（猪肉10g面包糠3g鸡蛋5g）
蓝莓山药（山药50g蓝莓酱5g）
特殊儿童
鱼类、海鲜禁忌：
如意元宝馄饨（猪肉15g白菜70g面粉60g）
牛奶过敏代餐：
无糖黑芝麻糊（100ml）
星期五
早点
铂金24小时鲜奶（200ml）
芝麻薄饼（5g）
午餐
咖喱鱼丸（草鱼20g胡萝卜40g土豆20g洋葱10g咖喱粉5g）
平菇肉片（猪肉15g平菇30g）
蒜香瓢儿白（瓢儿白60g）
丝瓜煎蛋汤（丝瓜40g鸡蛋5g）
藜麦饭（藜麦15g 大米50g）
午点
哈密瓜(100g) 香梨(100g)
晚餐
酱肉包（猪肉15g面粉25g）
芦笋鸭脯（芦笋50g鲜鸭胸15g百合5g）
荷叶粥（大米30g糯米10g）
特殊儿童
鱼类、海鲜禁忌：
咖喱肉丁（猪肉20g胡萝卜40g土豆20g洋葱10g）
牛奶过敏代餐：
无糖黑芝麻糊（100ml）
星期六
早点
铂金24小时鲜奶（200ml）
月饼（8g）
午餐
雪裙仙子炖鸡煲（竹荪20g鸡腿25g山药40g）
甜椒肉丝（甜椒5g猪肉10g）
上汤娃娃菜（娃娃菜60g）
燕麦米饭（燕麦15g大米50g）
午点
西瓜（100g）蓝莓（8粒）
晚餐
扬州炒饭（猪肉15g玉米粒10g洋葱5g青笋10g鸡蛋10g大米60g）
银鱼煎蛋（银鱼15g鸡蛋5g）
棒骨生菜汤（生菜20g）
特殊儿童
鱼类、海鲜禁忌：
番茄鱼丸盖饭（青笋10g玉米粒10g番茄80g猪肉15g大米60g）
牛奶过敏代餐：
无糖黑芝麻糊（100ml）
温馨提示：本食谱红色字体为节气食材，绿色字体为护眼食材。
===
成都市第十一幼儿园教育集团：
成都市第十一幼儿园
成都市武侯区第二十八幼儿园
成都市武侯区福锦路一段幼儿园
成都市武侯区永盛路幼儿园
