author ：美姐
昔日恋人，齐秦和王祖贤近照简直一个天一个地啊...
齐秦被拍到身材管理失帧，不仅小腹凸出，
“来自北方的狼”还秃成“印第安老斑鸠”。
反观，被人偶遇，虽然也有“消瘦衰老感”，
但“仙气”不减当年。
要知道，她今年已经56了，
这个状态说只有35+不过分吧？
尤其是这浓密的发量真的羡慕死齐秦了...
年过中旬防脱，从头皮养生开始。
“血气盛则肾气强，故发黑；血气虚则肾气弱，故发白而脱落。”
而《灵枢·海论》则说：“脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府。”脑是髓的总汇，它的输注在头皮和颈部。
我们可以刺激头皮和颈部的穴位，能有效滋养脑髓，增强头部的营养，利于毛发的生长。
主要有四个穴位：
百会穴：位于头顶中心的凹陷处，用指腹按压，可以提升阳气，促进头部血液循环，预防脱发，提神醒脑。
太阳穴：位于眉梢旁外一寸的地方，按压太阳穴，可以驱除疲劳，改善精神状态，疏通气血，利于头发生长。
风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按压风池穴，可以改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，松解肌肉，防治头痛头晕。
玉枕穴：位于后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，用五指像梳子一样，从前额梳到后脑勺，可以调节头部的气血，清除风邪，利于头皮的健康。
系统方法如下：
最佳时间→
是在头皮干燥的时候，比如早上起床或晚上睡觉前。湿发容易受到拉扯或断裂，所以不要在洗头后立即按摩。如果头皮有炎症或毛囊炎，也不宜按摩，以免刺激或感染。
工具→
应选用干净、柔软、无刺激的，比如手指、牛角梳、木梳或头部按摩器。不要用指甲、金属梳或塑料梳等硬物刮伤或抓破头皮。如果使用按摩油或霜，要选择天然、温和、无刺激的成分，避免过敏或堵塞毛囊。
手法→
轻柔、有节奏、有方向，不要用力过大、过快、乱揉。另外，按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩的方向从前额到后枕，从两侧到中央，顺着头皮的血液循环。按摩5-10分钟左右，直到头皮微微发热为止。
什么样的效果是对的呢？→
应该是舒适、放松、愉悦的，不应该是疼痛、不适、紧张的。如果按摩过程中感觉到疼痛或不适，应该立即停止，检查是否有伤口或炎症，或者是否使用了不合适的工具或手法。如果按摩后感觉到头晕、恶心、出汗等不良反应，应该立即就医，排除是否有其他疾病。
