杨幂的腿“接骨”了吧！穿高跟鞋直得像“假肢”一样，网友：抽脂2斤的杰作...
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2024-09-09 13:59
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一双纤纤玉腿，让她站姿如芍药，坐资如牡丹，走路的姿态犹如百合。1KG纯脂肪＝7700大卡＝摄入14个巨无霸汉堡≈96根大小相等香蕉的热量如果你每天少吃一碗米饭，也要36天才能消耗这个数字。按照雷较瘦的观点，腿粗大致可以分为两种：肥胖式腿粗和肌肉式腿粗。比如，我们平时穿高跟鞋腓肠肌会抬起，行走时长时间保持紧张状态，肌肉力量会逐渐增强。还有像经常翘二郎腿等用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡。中医将腿部循行6条经络（肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、肾经），经络不同导致脂肪代谢变得缓慢，毒素容易淤积在体内，进而诱发下半身肥胖。拉伸前需要热身，松散肌肉防止拉伤，促进脂肪的燃烧，为腿部拉伸做好准备。泡脚的作用是能够促进腿部经络的循环，改善腿部肌肉酸痛，消除水肿，还能促进睡眠，所以建议睡前泡脚。以下材料放入水里煮30分钟即可，泡脚15-20分钟效果最佳。1. 生姜泡脚
方法：将生姜切成薄片，加入适量的热水中，待水温适宜后泡脚20-30分钟。2. 艾叶泡脚
方法：将适量的艾叶加水煮沸，待水温适宜后泡脚20-30分钟。3. 红花泡脚
方法：将适量的红花加水煮沸，待水温适宜后泡脚20-30分钟。4. 当归泡脚
方法：将适量的当归加水煮沸，待水温适宜后泡脚20-30分钟。5. 玫瑰花泡脚
方法：将适量的玫瑰花加水煮沸，待水温适宜后泡脚20-30分钟。6. 辨证泡脚
脾肾阳虚：可选用杜仲、牛膝、桂枝、附子、熟地、山茱萸、山药、干姜、艾叶等材料泡脚。风寒湿痹症：可选用川乌、草乌、桂枝、细辛、川芎、透骨草、艾叶等材料泡脚。好啦，今天的分享就到这里啦，喜欢的话记得给我一个免费小心心哦！
