在冬季，孩子咳嗽不停是一个常见的问题，尤其是在气温下降和空气干燥的环境中。家长们心急如焚，看着孩子咳嗽不止，纷纷寻求解决之道。
然而，面对琳琅满目的消炎药和医院里必不可少的抽血化验，不少家长感到迷茫与无助。更令人担忧的是，盲目用药可能带来的不良反应，让孩子的健康雪上加霜。
中医以其独特的理论体系和治疗方法，为小儿咳嗽提供了一条温和而有效的治疗途径。
孩子受凉后，出现流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽声重、痰白稀薄等症状。此时，中医会采用辛温解表、宣肺散寒的方法，如使用桂枝汤或麻黄汤等方剂，帮助孩子驱散体内寒气，恢复肺气宣发功能。孩子受热后，表现为发热、咽痛、咳嗽声高亢、痰黄粘稠等。中医治疗以辛凉解表、清热解毒为主，如银翘散或桑菊饮，通过清热泻火，缓解肺热症状。![]()
孩子体内湿气重，咳嗽时喉中有痰鸣声，痰白量多，易咳出。中医采用健脾燥湿、化痰止咳的方法，如二陈汤或三子养亲汤，帮助孩子排出体内湿气，恢复脾胃功能。孩子体质偏阴虚，咳嗽时声音低微，痰少或无痰，夜间加重。中医治疗以滋阴润肺、止咳化痰为主，如沙参麦冬汤或百合固金汤，通过滋养肺阴，缓解咳嗽症状。食积咳嗽
如果孩子生病时没有注意忌口，又或者在生病前就有积食的迹象，就容易导致食积咳嗽。
食积咳嗽表现为：咳嗽声音洪亮，痰音比较重，痰液黏稠，或黄或白；胸口、腹部、手脚心发热；晚上睡觉不安稳，趴睡，磨牙；便秘或便溏，味道酸臭；胃口不好，舌苔厚腻，口气重。应对食积咳嗽，多采用食疗方法。
对于风寒咳嗽，可以给孩子食用一些祛风散寒的食物，如紫苏、杏仁、生姜等。推荐的苏杏汤具有散寒止咳的作用，其材料包括紫苏、杏仁、生姜各10克，红糖适量。将这些材料煮沸后加入红糖稍煮片刻即可服用。此外，生姜大蒜红糖水也是一个简单有效的食疗方，可以缓解风寒引起的咳嗽。
【材料】紫苏、杏仁、生姜各10克，红糖适量。
【做法】紫苏、杏仁捣成泥，生姜切片，所有材料下锅加入适量清水，大火煮开10分钟后去渣，下入红糖再稍煮片刻，待红糖溶化后温服即可。
【服法】每日2~3次，可连用3天。
【功效】散寒止咳。
【适宜】6岁以上孩子辨证合适时使用，3~6岁孩子分量减半。
应对食积咳嗽，要注意消积，可以用一些消积的食材，比如白萝卜、焦山楂、炒麦芽、炒谷芽等，也可以给孩子用下面的白萝卜消积止咳汤。
【材料】白萝卜20克（切块），焦山楂5克，焦麦芽5克，炒神曲5克，莲藕15克，芦根5克。
【做法】先将上述食材洗净，加水浸泡30分钟，中火煮20分钟，滤渣取汁；加入适量冰糖调味。
【服法】每日2次，可连用3天。
【功效】健脾消积，清热止咳。
【适宜】3岁以上孩子辨证合适时使用。
应对风热咳嗽和阴虚咳嗽，可以给孩子喝点蜂蜜水，也可以吃些桑叶、蜂蜜、麦冬、杏仁等润肺止咳的食物。也可以喝点杏仁麦冬饮。
【材料】杏仁6克，麦冬10克。
【做法】麦冬洗净，杏仁置沸水中略煮，待皮微皱起时捞出，浸凉水中，脱皮；再将杏仁、麦冬共放入锅内，加适量清水，大火烧沸后转小火煮15分钟，去渣留汁温服。
【服法】每日2~3次，可连用3天。
【功效】润燥止咳。
【适宜】3岁以上孩子辨证合适时使用。
保持室内空气湿润，使用加湿器可以有效缓解干燥引发的咳嗽。同时，多给孩子喝温水，有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，注意保暖，避免孩子受凉，穿着合适的衣物，尤其是在寒冷的天气中。 按摩三关穴（位于手腕横纹处）可以温里散寒，补益气血，对宝宝虚弱的脾、肺都有不错的温补作用。经常按摩此穴位，有助于缓解风寒感冒引起的咳嗽。
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宝妈一手握住孩子的手，另一只手用大拇指从腕横纹（手腕）往上推，推到肘横纹，每次3~5分钟。
中医拔罐疗法和穴位贴敷也是有效的缓解方法之一。可以选择中府、肺腧、脾俞等穴位进行贴敷，以帮助缓解咳嗽症状。
对于轻微的咳嗽，可以通过物理治疗如温水吸入、蜂蜜润喉等方法来缓解症状。这些方法通常较为安全，并且可以在家中实施。如果孩子的咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状（如高烧、呼吸急促等），建议及时就医，以免延误病情。通过以上方法，家长可以在家中为孩子提供一些基本的护理和缓解措施。![]()
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