好的学习项目很多,在时间和金钱不够的情况下如何平衡?

文摘   2024-11-03 15:34   浙江  

经常被被想转行的新手咨询师提问:好的学习项目很多,那么在时间和金钱不够的情况下如何平衡?

好的书很多,时间不够怎么平衡?
这和“如何平衡工作和家庭”这个问题一样,平衡是不存在的,只有抉择和取舍
我借用今年休假得来的一个领悟来回答这个问题,解决之道就是:把百分之八十的资源投入到百分之二十的重要性最优秀的事情上。   
这次休假我去了呼伦贝尔。

去之前,看了很多攻略,不管是自驾还是跟团,一般都是第一天去莫尔格勒河,然后下午到额尔古纳湿地,宿额尔古纳。第三天或者第四天,从室韦口岸沿着国境线904县道一路走到黑山头镇,住在黑山头,全程大概是200多公里,一路跑也要五六个小时。

有一份游记说,全程最高光的两个地方是莫尔格勒河和卡线。我就想,既然如此,为什么五六天的行程里面给这两个地方只留下了各半天的时间?剩下的时间要花在没有那么独特的地方?

有了这个认知打底,我在这两个地方就没有太忙于赶路,而是看到哪里好看就随性地逗留一下。最后的结果是,我在莫尔格勒河花了两天,在卡线也花了两天,事实证明确实这四天的景色和体验确实是最棒的。以上这些地方都很适合停下来搭个天幕露营个半天。(题图和下图都是莫日格勒河,图一是牧民家的牧场,我们在那里吃了午饭还看了成群的牛马。)

有一天吃饭的时候,听到隔壁桌的包车司机和游客说,“我上一个拉的两个朋友,一个就想多打卡,景点到了就行,哪怕不进去都行。另一个就喜欢随心所欲。我就一路在说和。”

说回到新手咨询师的发展上来。

在之前的文章和训练营里我都反复说过,新手咨询师考虑投入的时候,时间精力和金钱一样重要。
而资源一定是稀缺的,稀缺则一定意味着:需要做出取舍

就像很多人会问职业女性:“如何平衡事业与生活?”

“没有平衡,只有取舍。”

想既要又要还要,是不可能的。

要取什么?舍什么?
按什么标准取舍呢?
很多人知道要取舍却无法取舍,是因为不知道取舍的原则。

如果我们以金钱作为取舍的原则,那很多人就会什么个案都接,再远再苦再累也在所不辞。

就像这篇里面我反复提过的一样,如何突破新手咨询师成长中的“贫困”陷阱?
比如那个以打卡为原则的游客,自然是打越多的卡越好,自然也会放弃很多深度的体验。

而如果像我这样想深度体验的,则自然要放弃很多景点。

如果都选,则出行时间需要更长。

学习也是如此。

即将开课|第十五期心理咨询师成长地图训练营11月6日开营我归纳总结了咨询师成长需要掌握的若干模型,而每个阶段,每个人需要吸收和掌握的模型是不一样的。
换言之,这个学习过程是有顺序的。在某个阶段,都有优先级相对靠前的学习任务,也是我觉得有必要投入80%精力去学的内容。
比如,在我看来第一阶段,最重要的是学习设置,在见第一位来访者之前就需要做好这方面的准备。

第二阶段是学习干预技术的基础

第三阶段学习评估。

第四阶段是中期阶段的技术,即移情分析和阻抗分析。(高级组地面课)
然后持续、同时对干预和评估进行刻意练习,以掌握技能。
与此同时,需要强化理论部分的学习来促进技术理论的掌握和发展。

这也是心理咨询师夯实基础的三年的训练规划的课程结构安排。

以上是简单的说法,想了解咨询师的20%任务到底是什么可以点击下图

在上一期开营仪式上,进行分享的是我们第三期训练营的学霸榜的第一名杨子江同学,他当时的学习时间是10 小时57分,基本上是每个视频都听了两三遍。

在我看来,这也可以算是一个把时间精力投入重要学习内容的典型。

👇🏻第十五期心理咨询师成长地图训练营10月16日开营



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心理课代表
作者单雨佳,接受8年精神分析师训练(受训于费城精神分析中心)、持续7年接受著名精神分析师、前IPA主席Otto Kernberg督导、私人执业十余年。起手定式标准组、进阶组、高级组、写作课、新手咨询师成长地图训练营、飞轮读书会
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