79年，45岁，读完这本书，我终于对阅读开窍了，原来读完就忘的问题出在这里.....
文化
心灵鸡汤
2025-01-17 21:47
内蒙古
《海绵阅读法》的作者李小墨说她在大学时听了一场讲座，演讲的主题是“如何建立个人的知识体系”，那时她第一次知道“知识体系”这个词。讲座分享者表现得松弛有趣，既能铺陈悬念，又能旁征博引，他所讲的东西，以及调用知识的能力和方式，让李小墨大开眼界，也让她见识到一个真正阅读量大的人是什么样子。这让我想到了我喜欢的那些学者，像易中天、王立群、郦波、蒙曼等老师，他们在参加《诗词大会》《经典咏流传》等节目的时候，总是对古典诗词和一些文学经典信手拈来、侃侃而谈。看到他们，我和李小墨拥有一样的心情，觉得自己阅读量少得可怜，孤陋寡闻，还自以为是。令人羡慕的是李小墨在大二就知道了建立“知识体系”的重要性，并且一直专注于一个问题：如何读书，才能最大程度从阅读这件事中受益？经过12年不懈的努力，她终于摸索出一套行之有效的读书方法，并且将读书做成了事业。基于吸血鬼训练营的培训课程，结合交流中总结的读书痛点，作者将这套读书方法凝结成册，完成了这本《海绵阅读法》。读完以后，颠覆了我对阅读的认知，从书中我找到了真正可以指导实践的读书方法，扎实有效地解决了读完就忘、不会思考、无法输出等问题。书中分享的三个层次笔记法，我愿称之为杀死阅读障碍的“至尊神器”。我经常在拿到一本书以后就漫无目的地一页一页地往下翻，根本不知道自己要寻找什么，想从书里得到什么。我以前上过书评写作课，学到一些记读书笔记的方法，比如摘录原文，标注页码，写下个人感悟，抄录金句......但是对于为什么读这本书，读书的过程中如何加深印象，如何记录灵感，如何发散思维都没有切实的体会。做完读书笔记以后，对全书也没有形成完整的认识，很难输出一篇文章。《海绵阅读法》中作者讲到了做读书笔记的九要素非常实用：先问问自己“我为什么要读这本书？市面上有那么多书，我为什么翻开这本书？是什么让我对这本书感兴趣？我对这本书有什么期待？我想从书里得到什么？这本书能给我什么？”动机一：我看到一位读书博主的账号数据特别好，每天都能保持更新，而且书评文章特别优质，就向她请教如何能高效读书，她向我推荐了这本书；动机二：我把读书写作定位我的副业目标，首先要打通的就是阅读障碍，我在读书过程中存在读得慢忘得快、获得感低、笔记无效等问题，需要找到行之有效的方法解决这些问题。我们可以把阅读动机写在封面后的空白页上，有几条列几条，重点是目标清晰。带着阅读动机读书，要重点筛选和思考与阅读动机有关的内容。如果中间想补充阅读动机，可以在原有的基础上继续补充。核心概念是浓缩思想的概念，会被作者反复提到，通常会出现在书名、目录、章节标题中，之后作者还在正文中花大量篇幅去阐述。一本书的核心概念不超过十个，有些书甚至只有一两个核心概念。例如《5%的改变》，书名就是核心概念，整本书就是围绕这个概念去展开论述的。核心情节就是小王子遇到了我，向我讲述他的经历：种玫瑰花，然后离开星球去游历，到地球上认识了狐狸，明白了什么是驯化，最后决定回到原来的星球去和他的玫瑰在一起。我在写这篇文章时用到素材的其实就是《海绵阅读法》这本书的核心内容。第一，表达特别到位、让我们惊叹的句子。例如《围城》里的那句话：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”第二种是思想特别深刻、洞察特别准确、蕴含的意义丰富、能够启发思考的句子。尤其是那些让我们恍然大悟、茅塞顿开、醍醐灌顶之感，以及突破和超越原有认知的句子。例如《三体》中的那句：“弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。”第三种是能带来情感冲击，引起我们共鸣的句子。我在《另一种选择》中看到作者引用的一段话：“要理解生活，你只能回头看；而要生活得更好，你只能大步向前。”当时我刚刚经历丧偶之痛，想从这本书中寻找到重生的勇气，这句话直接击中了我。第四种是给我们带来勇气或动力的句子。我在艰难困苦的时候总会想到《飘》结尾处郝思嘉说的那句话“毕竟，明天又是新的一天。”每每想要放弃时，脑中浮现出这句话，就会觉得明天还会有新的希望。第五种是能塑造我们的人生观和价值观，教给我们为人处世原则的句子。《小王子》中狐狸告诉小王子：“看东西只有用心才能看得清楚。重要的东西用眼睛是看不见的。”“心”代表内在的感受，“重要的东西”意味着生活的意义和价值，“眼睛”指代外在因素。它告诉我们生活的意义要用心去寻找，而不要被外在的条件所束缚。我并不是特别喜欢读认知提升类书籍，觉得干得太干，很枯燥，但《认知觉醒》改变了我的看法。作者用朴实的语言，结合案例，把一些本应枯燥的概念讲得通俗易懂，给了我很多启发。《认知觉醒》中讲到“感性：顶级的成长竟然是‘凭感觉’，用到丘吉尔鬼使神差躲过炸弹和林肯凭外表决定用人标准这两个案例来佐证这个观点，读来生动有趣，又有说服力。我们要在读书、看文章、看影视剧时注意积累故事案例，形成自己的案例库。在阅读的过程中，如果书里的某个部分让我们想起了其他人说过的某句话、新闻里的某个故事、职场上的某个体会、另一本书里的某个观点等，就写在书上。在读《傅佩荣讲道德经》这本书的时候，读到“道常无为而无不为”，傅佩荣先生解读说自然界没有人为的造作，充满无限的生机，而人工设计属于有心而为，看久了会厌烦。这让我想到了《红楼梦》中大观园里李纨住的“稻香村”，贾政觉得勾起他的归农之心，贾宝玉觉得人造的太假，贾政气得让人把他“叉出去”。不由会心一笑，然后就深深记住了“道常无为而无不为”这句话。作者说人有一种奇怪的本能，只要有人向我们提出问题，我们就忍不住去回答。组织答案的过程就是思考的过程，所以提问是启动思考最好的方式。我们常见的读书营读书导语大部分都是问题，像是上学时做阅读理解一样，按照问题梳理一遍读到的内容会让人印象深刻。我特别喜欢作者用的比喻——洞见就犹如在脑袋里放烟花。佛家禅宗讲“顿悟”，也就是突然灵光乍现，悟到了某个道理。“知道”和“悟到”存在很大的区别，“悟到”即洞见时刻，是指向个人认知和领悟层面的重要突破。作者李小墨在书中用戴建业老师举例，戴老师刚做自媒体时，被很多人批评说有失文人风骨，后来才得知他妻子患了重病，抗癌药价格昂贵，戴老师被迫抛头露面做自媒体。再后来，太太去世，戴老师红着眼眶讲纳兰性德的《谁念西风独自凉》，他说直到太太去世，才明白“当时只道是寻常”这句话有多重。作为研究诗词的学者一定早已知道这首词的意思和艺术魅力，但自太太去世，有了和纳兰性德同样的心境，才真正“悟到”了词中的深意，真正做到了知行合一。我们共读营目前在读《围城》，每每读到钱钟书先生略带讥讽又妙趣横生的描写总是会心一笑，尤其是对方鸿渐玩世不恭、吊儿郎当的性格描写，让人觉得可悲可笑，又有些恨铁不成钢。这就是读书时产生的情绪感受，我们可以通过作者的描写爱上这个人，也可以厌恶这个人。可以从人物表现上找到某种特质，像照镜子一样反观自己，产生共鸣，从而影响自己的行动。所以在读书的过程中要注意捕捉自己的情绪感受，尤其是那些强烈的情绪感受。很多人读了很多书，学了很多东西，生活却没有发生任何改变，是因为信息转化为行动的比率太低了。俗话说“学以致用”，读书就是想从中学到什么，进而指导实践，改变我们的生活。就像读这本《海绵阅读法》，就是为了寻找行之有效的读书方法，书中讲到了提升阅读的七大能力，最基础的就是三种层次笔记法，而三种层次笔记法最基本的就是第一层碎片化笔记中的万能读书模板。我们可以把万能模板贴在醒目的地方，读书的时候对照模板中的九要素去做读书笔记。读书笔记直接做在书上，然后整理到笔记里，再用第二层读书笔记思维导图进行巩固，之后再输出第三层读书笔记，也就是书评文章。通过以上三步，将瞬时记忆转化为短时记忆，再强化成为长期记忆。读书习惯养成是一个漫长的过程，并不是读几本书就能一蹴而就。如果想把读书变成持久的习惯，就要持久运用读书方法，阅读好书，并把书中的内容牢牢刻印在脑海中，形成自己的知识库，随时调取，灵活运用。![]()
