79年，45岁，丧偶七年，看完我的现状你就不焦虑了
文化
心灵鸡汤
2024-08-12 23:41
内蒙古
我出生于1979年，今年还没过生日，所以往小了说，44周岁，但按照老妈的说法，我已经46岁了（从出生后的新年虚了两岁，一直虚到现在）。丈夫意外去世七年半，和新伴侣恋爱一年，没领证，感情稳定，一人一孩，各自带娃中。儿子在本地一所民办高中读高二，学习中等，明年考大学。我在一家号称是世界五百强的央企工作了快二十年，刚进公司时的工资待遇是“世界五百强，工资五百块”。虽然现在不可能再那么少，但是依然赶不上肆意增长的物价和突飞猛进的通货膨胀。
国企的好处是稳定，一眼看到头的稳定，相对的，晋升也很难，尤其是像我这样的三无人员（无钱、无背景、无学历）。职场35岁定律，女性尤其逃不开，去年年底薪酬岗位竞聘，年龄卡死在40岁。据说之后还有专业序列竞聘，不限年龄，但时至今日依然杳无音讯，估计是遥遥无期。身处职场，基本都是被动等待、被动接受，所以正在修炼精神退休状态。如果社保政策没有变化的话，我在五十周岁时可以申请退休，这样想来，五年也不算久。我不喜欢真的“摆烂”和“躺平”，但是有时候也只有保持这样的心态，才能不至于被日复一日的重复劳作和得不到提升的挫败感消磨掉意志。心态可以松弛，工作状态却不能松弛，依然要保质保量完成我的工作任务。该图片由本人照片生成
29岁以前，我的人生没啥大风浪，小时候家庭条件很差，但是父母还是尽最大力量庇护我们不受太多的苦，回忆起童年，所有的画面都是美好的。求学阶段也基本都是无忧无虑、乐乐呵呵，虽然后来读了个三流野鸡大学，人生第一次受挫，但最让我挫败的还是婚姻。我和丈夫一见钟情后三个月就结了婚，之后发现存在于我们之间的认知鸿沟深到无法跨越。和一个“生命不止，折腾不断”的人在一起，每天都是提心吊胆。他接二连三出事，以至于后来他车祸去世后，我经常恍惚地以为他还在人世，不一定什么时候又会给我一个沉重的打击。只是那个时候，两个人都固执地认为可以改变对方，可以捆绑在一起，一直走到最后，即便是组团毁灭。他出事的那个早上对我说：“我们以后不要吵架，要一辈子在一起。”结果晚上，便不听劝阻，和朋友出去喝酒，最终生命定格在了朋友醉酒驾驶的那辆车里。大概老天也觉得我们这样太累了，不如分开，只是用的方法太过极端。后来渐渐明白离开的人永远不会再回来，我还得擦干眼泪，继续活下去，为了儿子，更是为了自己。2019年以前，我把全部精力都放在了工作上，因为工作得失深深内耗自己。眼看晋升无望，我开始寻找副业，写过网文、故事文、头条文章，后来又在小红书发视频。2022年从0开始摸索自媒体，学会拍视频、作图、写文案，分享自己的丧偶经历，认识了数百位遭遇相似的朋友，帮助她们走出低谷。过去十多年，我的状态一直起起伏伏，曾经患过疑病障碍，隔三差五去医院体检，后来又深陷抑郁情绪，对什么事都没兴趣，做什么事都提不起劲。真正状态改观是从去年开始，读了一些书，又认识了新的伴侣，各种正向加持让我的生活逐渐步入正轨。很多人对于丧偶后再找持悲观态度，我觉得任何事都是一种个人选择，没有好坏之分，选择了，就要对自己的选择负责。其实我们找伴侣大部分靠的是运气，赌的是对方的人品和良心。过去我觉得找谁都一样，我都有信心把日子过好，现在却觉得人和人千差万别，只有找到对的人才是能把日子过好。什么样的人才是对的人？我觉得人品占第一位，人品好的人其他都不会差。那么人品好的人又是什么样的呢？我的答案是有责任、有担当，对生命有敬畏，孝顺父母，关爱子女，情绪稳定。人到中年，我深知靠人不如靠己，虽然生活有了伴，但是凡事还是要靠自己。我们这个年龄，正处于上有老下有小的艰难时期，自强独立又相互支持，才是长久的相处之道。03
坚持定点起居，保持稳定的作息规律，坚持练八段锦提升精力，每周保持三次以上的慢跑，找到适合自己的运动方式很重要。像我一直气血虚，曾经跟着视频博主跳操，结果突然闭经了，后来就改成温和的锻炼方式了。前段时间陪老妈住院，我突然想开了很多，不要和烂人烂事纠结内耗，不值得，我的人生很贵，我得把时间花费在让自己轻松快乐的事情上。即便我遭遇过挫折，现在的工作很一般，收入也不高，但活着一天就要知足常乐。不要在意别人的眼光，自己珍视自己，永远相信自己就是最好的。不要总是后悔过去，过去已经过去，就让它随风而去，与不完美的人生和解，不要和别人比较，只关注自己的成长变化。走路时昂首挺胸，讲话时不紧不慢，保持强大稳定的气场，和领导同事说话时不要唯唯诺诺。不要提前为未发生的事情过度担忧，顺其自然，活好现在。家人永远是最最最重要的，他们是我的坚强后盾，与家人的相处我没有任何困扰，唯一放心不下的是父母的身体，我也在努力学习课题分离，不过度焦虑。儿子明年高考，今年是最关键的一年，我要做好后勤保障，尤其是高考前的心理疏导。朋友一直以来都给了我很多的陪伴与支持，感恩友情，正如史铁生所说：我能活过来全靠友谊。自我在平台分享以来，也认识了许多很好的人，给予我鼓励，给予我能量，滋养了我的心力，感谢大家！过去我一直觉得自己很不幸，接二连三遭遇挫折，现在我觉得自己很幸运，有倾尽所能支持我的家人，有关心帮助我的朋友，有老天为我作出的决断，让我能够重新选择自己的生活。如今，我的人生已步入新的阶段，如果问是什么支撑着我走过了那些黑暗的日子，我的回答是：无论遭遇什么，我从没有想过放弃自己！
过去的遭遇让我明白，人的潜力是无限的，我会坚持探索，不断突破能力边界，抱着对生活的美好向往，不断向前奔跑。太阳每天升起的意义，是开始，是希望，是既往不咎，是来日方长。我是从痛苦与艰辛中蜕变重生的马励，很高兴认识你，让我们一起携手看日升日落，赏人生美景，在逆境中华丽转身！
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