普通女性，一定要经营好你的45岁到55岁
文化
心灵鸡汤
2024-12-13 23:39
内蒙古
我们要学会基本的技能，建立起自己的家庭，维系一个人脉圈，还要积累一定的物质保障。第二个是35到45岁，是我们人生中至关重要的发展期。我们要稳定的收入来源，用心呵护子女成长，积累财富的同时修养身心。我是个晚熟的人，到了四十岁才猛然觉醒，发现早已错过了本该努力奋斗的青壮年期，进入了上有老下有小、心有余力不足的中年期。但正所谓四十不惑，在走过崎岖坎坷途，看清生活的真相后，我的人生逐渐步入正轨。45岁到55岁，对一个普通中年人来说，依然是努力奋斗的黄金期。我们想要的底气、安全感、自信心全部都来自于我们自己，经营好我们的黄金十年，未来会更加顺遂！我是一个随意散漫的人，最不擅长的事情就是井井有条管理生活。如果没有规划，每天想到什么做什么，很可能东一榔头西一棒子，什么都做不好。先做一个大计划，再分解到年，然后分解到月、周、天。我做了一个五年计划，从2025年到2030年，涵盖自我提升、副业开拓、改善经济等方面。关于计划安排软件，我研究过notion，飞书，最后决定还是手写。![]()
如果花在软件上的时间远高于做计划本身，有些得不偿失。做计划的目的是让我们的运转更高效，无需提高它的难度。02
《道德经》讲到修炼之道：“载营魄抱一，能无离乎？专气至柔，能如婴儿乎？”“载”是处于某种状态，“营”是魂，也就是心，“魄”是身体。“载营魄抱一”：把身心整合起来，持守住道，也就是我们常说的“身心合一”。不如静下来，慢下来，让我们的灵魂，也就是内心歇一歇。“专气至柔，能如婴儿乎？”随顺气息以追求柔和，能够像婴儿一样吗？婴儿是我们的初始阶段，充满无限生机与希望，可以随时回应任何情况，重新开始。所以我们不妨修炼身心，让自己像婴儿一样，柔软、随顺，富有生命力。身为女性，在这个阶段，更年期带来的身心变化会让我们情绪起伏不定，身体各种问题随之而来。四十岁以前，我吃多少都不会长肉，现在每天晚上不吃饭，体重照样往上涨。本来规律的月经现在动不动有一个月就飞走了，不得不去医院开药解决。人到中年，每年的体检必不可少，自己的身体自己不守护，谁来守护？KEEP、B站、小红书有很多博主分享了很好的睡眠冥想，找到适合自己的，坚持倾听，一定会有意想不到的效果。03
父母进入衰老期，需要花时间照顾。不光是身体，还有情绪问题需要我们关照。孩子进入重要的学习阶段，各种升学考试，职业生涯规划，每一步都需要我们谨小慎微去完成。作为普通女性，觉得照顾好父母、养育好孩子是天职，却忽略了还有伴侣关系需要经营。男性和女性一样，同样存在更年期，也会有内分泌失调带来的情绪起伏。而且传统观念下的男性背负的社会责任、家庭责任更重。家庭分工需要两个人通力合作去完成，在长久的婚姻中，可能会出现摩擦与嫌隙，需要多一些智慧去化解。屏蔽短视频中的负面信息，阅读一些经营亲密关系的相关书籍。如果说婚姻中对方触犯原则问题，矛盾无法调和，就果断回头，及时止损，人生没有多少宝贵年华可以用来磨损。重新养育自己
《重新养自己一遍》一书中说到：没有父母“托举”的普通人，得撞南墙，得头破血流，才能让人生走上正轨。我的原生家庭不能说不好，父母已经尽了最大的可能来呵护我。但身在普通家庭，他们的能力毕竟有限，我需要靠自己努力打拼，才勉强活得像个人样。每个人都需要在某个时间点来重养自己，不然我们就可能会看到越来越糟糕的自己。很多人并不真正了解自己，每天浑浑噩噩，得过且过，当遇到亲子教育、亲密关系、个人情绪等诸多问题时便束手无策。你只有先了解自己，爱护自己，关照到自己的情绪，才能更好地爱家人，爱生活。不要把宝贵的时间浪费在看直播、短视频、短剧上，也不要太关注明星八卦、家长里短。娱乐放松的方式有很多，看优质电影，偶尔追一部经典剧集，看一些轻松的综艺，和三五好友相约聚餐，或者外出走走，都是不错的选择。我现在保持着每天读书、每周看一部电影的习惯，偶尔追一下感兴趣的剧集，累了的时候就看一些搞笑综艺。我在小宇宙app订阅的播客
提升自己的途径千千万，只要你想，没有什么做不到的。到了这个年龄，主业基本稳定，可以尝试开拓副业，或者发展爱好。写在最后
只要走的方向正确，不管前路多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福！![]()
