鱼香肉丝的精准做法

美食   2024-12-06 00:00   湖南  

鱼香肉丝是一道具有浓郁四川风味的经典家常菜,以下是对其详细的简介:

一、起源与背景

鱼香肉丝起源于四川成都一带,由民国时期的一位川菜大厨所创制。相传其灵感来源于泡椒肉丝,经过改良和创新,形成了独特的鱼香味。2018年9月10日,鱼香肉丝在“中国菜”评选活动中被评为四川十大经典名菜。2021年12月,鱼香肉丝入选省级“天府名菜”,成为全国范围内的知名美食。

二、菜品特点

鱼香肉丝以其独特的鱼香味而著称。这种鱼香味并非来自鱼类,而是由泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成,模仿四川民间烹鱼所用的调料和方法。菜品色泽红润,肉丝质地柔滑软嫩,搭配同炒的脆爽蔬菜,裹足香浓的酱汁。入口微辣而厚实,带有丝丝儿酸甜,具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点。

三、营养价值

猪里脊肉作为主料,富含优质蛋白质,是构成人体细胞和组织的重要物质,对于维持人体正常生理功能具有重要作用。配菜中的木耳富含铁元素,有助于预防贫血;胡萝卜中的胡萝卜素有助于保护视力;青椒则富含维生素C,有助于提高免疫力。

四、所需食材

1.主料

①猪里脊肉:适量(一般约为200~300克),切成细丝

2.配菜

①黑木耳:适量,提前泡发并切成细丝

②胡萝卜:1根,去皮切成细丝

③青椒(或红椒):1个,去籽切成细丝

3.调料

①郫县豆瓣酱:适量(一般约为1~2大勺)

②葱、姜、蒜末:各适量,用于爆香

③料酒:适量(一般约为1~2大勺),用于腌制肉丝

④生抽、老抽:各适量,用于调色和调味

⑤白糖:适量(一般约为2~3大勺),用于调制鱼香汁

⑥香醋(或米醋):适量(一般约为2~3大勺),用于调制鱼香汁

⑦淀粉:适量,用于腌制肉丝和调制鱼香汁

⑧盐:适量,用于调味

⑨食用油:适量,用于炒制

⑩清水:适量,用于调制鱼香汁和炒菜时调整湿度

五、做法步骤

1.腌制肉丝:

将切好的猪里脊肉丝放入碗中,加入适量的盐、料酒、生抽、老抽和淀粉,抓匀腌制10~15分钟,使肉丝入味并变得嫩滑。

2.调制鱼香汁:

在一个小碗中,加入适量的白糖、香醋、生抽、淀粉和清水,调匀成鱼香汁备用。鱼香汁的比例可以根据个人口味进行适当调整。

3.炒制配菜:

锅中倒入适量的食用油,油热后先下入葱、姜、蒜末爆香。接着下入切好的黑木耳丝、胡萝卜丝和青椒丝,快速翻炒至断生,然后盛出备用。

4.炒制肉丝:

锅中再次倒入适量的食用油,油热后下入腌制好的肉丝,大火快速翻炒至肉丝变色并熟透。接着下入之前炒好的配菜,继续翻炒均匀。

5.加入鱼香汁:

将之前调好的鱼香汁倒入锅中,快速翻炒均匀,使肉丝和配菜都裹上鱼香汁。炒至汤汁浓稠、色泽红亮时即可出锅装盘。

六、小贴士

1.腌制肉丝时加入适量的淀粉可以使肉丝更加嫩滑。

2.炒制时要用大火快速翻炒,以保持肉丝的嫩滑和配菜的脆爽。

3.鱼香汁的比例可以根据个人口味进行适当调整,喜欢甜口的可以多加一些糖,喜欢酸口的可以多加一些醋。

综上所述,鱼香肉丝以其独特的鱼香味和丰富的口感而广受喜爱,无论是作为家常菜还是餐厅菜品,都备受食客们的好评。

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