1：作息规律
在假期的最后几天，请尽量按照幼儿园的作息时间，让孩子早睡早起，按时午睡，可以陪孩子看一本书或者搭一搭积木，让孩子减少浮躁情绪，逐渐进入状态。
2：调节饮食
假期间的“放纵”，影响了孩子的饮食规律，为了让孩子能顺利适应幼儿园的饮食，家长要尽快帮助孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。
3：培养自理能力
假期里，很多家长帮助孩子包办大小事，孩子自理能力得不到锻炼，这不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等。
新生入园心理准备
孩子入园需要做哪些心理准备，才能更好地适应幼儿园生活呢？作为新生家长，我们可以这么做：
1.帮助孩子做好心理建设。
入园前，帮助孩子对幼儿园形成好的印象，激发孩子入园的意愿和动力。
具体策略：告诉孩子幼儿园是个好玩的地方，老师会很喜欢你、照顾你。你可以和许多的小朋友一起玩，那里的点心也很好吃，还有很多好玩的玩具等。
2.帮助孩子树立上幼儿园的正确认知，加强心理安全感。
具体策略：祝贺自己的孩子长大能上幼儿园了，告诉孩子：送你到幼儿园并不是不要你，而是让你在那里玩得更开心，可以学到更多的本领，交到更多的好朋友。
3.帮助孩子尽快认识和熟悉幼儿园的环境，加强对新环境的接受程度，消除对新环境的陌生感。
具体策略:入园前，通过各种途径，熟悉幼儿园的环境，对幼儿园有直观的美好感受，有助于孩子在心理上向往幼儿园的生活。
4.帮助孩子缓解入园分离焦虑。
送孩子入园时避免用善意谎言。不辞而别、过度担忧、疑神疑鬼、加倍补偿等方式处理并不利于孩子的适应，而应该采用积极暗示、情感援助和持之以恒的方式，并信任园方。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，要接受它的存在。
2：老生班幼儿返园心理准备
1.唤起美好的向往。
适应要从熟悉性开始，家长可以帮助他（她）回忆幼儿园开心的事情。如：熟悉的好朋友和小伙伴愉快的游戏、最喜欢的玩具等，这些积极向上的“正能量”会潜移默化地鼓励孩子以最好的状态适应幼儿园的新生活。
2.接纳孩子的情绪。
返园后环境发生改变，孩子的社会交往环境也会随之发生变化，部分孩子可能会因此产生比较大的情绪变化。需要家长用心观察孩子有没有情绪低落、不想说话、郁闷烦躁、甚至偷偷地哭泣等行为。面对孩子的情绪问题，家长不可指责，多多鼓励与肯定孩子，引导孩子以积极的心态看待，尽己所能，积极进取。积极的亲子沟通是孩子前进的动力。
08：00-08:30
17：30-18:00
时光恰好，初秋相见
可爱的宝贝们
让我们再次相伴
共赴成长之旅！
老师期待与你们在惠爱幼儿园
谱写秋日的最美诗篇~
点个“在看”，收获幸福
