冬季本就是儿科人满为患的时期，再加上新冠疫情的影响，各大医院儿科门诊都挤爆了，而且有不少家长也很担心医院感染的患儿更多，更不安全。如果孩子出现了呼吸道疾病，流鼻涕、发烧、咳嗽，除了按照医生要求吃药以外，还有哪些方法可以缓解孩子的症状呢？来自浙江省中山医院小儿推拿科主任，许主任介绍，其实，孩子在刚出现症状时，用一些小儿推拿的手法，会有意想不到的效果。
另外，她还介绍了几个治疗小孩便秘、腹泻以及助睡眠的手法。
各位爸妈耐心看完，肯定会大有收获。
在前臂内侧的中间，从手腕到肘关节，中间呈一条直线，是天河水穴。可用食指和中指直推这个穴位。
从手腕到肘关节的方向，单方向直推。推的时候可以蘸点水，有散热作用。速度每分钟要达到200次以上。坚持10分钟以上，可以看到宝贝出汗。温度没有降下来，可以反复做，不会损伤机体。
直推天河水穴
一般建议38.5℃以下，孩子精神状况还好，可以在家做这个手法。高烧39℃以上，要及时到医院就诊。
第一步：止咳，点揉天突穴。
颈部下端，胸部上端的凹陷处，是天突穴。天突穴下面就是气管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，妈妈在做的时候，手指要稍微勾起来一点，轻轻点揉，一般做20次。
可以让孩子数数，跟着节奏做，1、2、3……做20次就可以了。有些比较敏感的孩子，点揉20次，可能会有呕吐的感受。那就让其吐，一口痰吐出来，咳嗽就会好很多。
止咳，点揉天突穴
第二步：化痰，按揉膻中穴。
这个穴位在两乳之间的正中，用手指按揉一两百次，或者用拇指上下来回擦。
化痰，按揉膻中穴
第三步：温肺，搓前胸后背。
很多孩子，特别是一些体质比较差的孩子反复咳嗽，其实是因为肺功能比较虚弱，或者容易受凉引起。晚上睡觉前，坐在孩子的侧面，一手放在胸前，一手放在后背，两手相对沿着前胸和后背来回地反复搓，搓到其感觉到发热为止。
温肺，搓前胸后背
感冒最早出现的症状就是流鼻涕，可以用“黄蜂入洞”的手法缓解流鼻涕。“黄蜂”指的是手指，“入洞”就是鼻孔。这样做，有些妈妈和孩子会感觉不适，毕竟在流鼻涕啊。那么，可以稍微变通了一下，把手指放在鼻翼的两边。按50-100次，往往流鼻涕或鼻子不通，就能缓解一些。临床上，称这个手法为按揉迎香穴。
按揉迎香穴
“食指上的大肠穴，同一手法不同方向，一个穴位可以管腹泻，又管便秘。”许主任说。食指桡侧的线状穴是大肠穴。治腹泻，从指尖到指根，直推食指上的大肠穴。
从指尖到指根
治疗便秘，则反过来，从指根到指尖，直推大肠穴。每次做10分钟到半小时，就可以。
从指根到指尖
有些孩子睡眠不好，晚上容易醒来。其实，你可能不知道，手上的小天心和头顶上的囟门穴是小儿推拿中助眠的两个重要穴位。睡前和宝宝一边讲个睡前故事，一边握着他的手掐揉小天心，摩一会儿囟门穴，既是宝贵的亲子时光，也能够帮助宝宝安然入睡。
手上的小天心
手掌掌根部位，两块肌肉的当中凹陷的穴位是小天心。可以先掐10次，轻轻掐一下会留下指印，那就再往两侧揉10次，掐揉为1组。每次做10组，掐揉各100次。
头顶上的囟门穴
囟门穴，很多妈妈可能不知道这个穴位，但都知道宝宝在生下来后头顶有一块骨头可能没长好，是软的，有些孩子哭得时候还会一跳一跳。这个部位，是不会让他人轻易触碰的。摩囟门穴，就是在头顶上方按摩，每次做3-5分钟。
本文参考资料：
杭州日报《小儿推拿专家许丽教你这些手法 对孩子咳嗽 发烧 便秘都有好处》
<孕期>
<产后>
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<新生儿>
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