关注公众号，内容不错过
如文章引起共鸣请点赞并转发
支持我们继续创作优质健康内容
点击在线咨询中医专家（以上内容和正文无关）
正文开始
换了枕头，脖子就痛？
此外，就和枕头有关了：
有些人回老家，晚上就有“认枕头”的表现，真不是因为矫情，而是因为太久没回家，父母为孩子准备的新枕头又不见得适合。
中医如何看落枕？
常见两大原因
中医对落枕早有认识，又将本病称为“失枕”，在《素问·骨空论》里就有记载，“失枕在肩上横骨间，折使堬臂齐肘正，灸脊中”，中医把落枕的病机分为两种，风寒侵淫型和肝肾不足型。
风寒侵淫是现在比较常见的病机，特别是1月初还是阳春三月般的天气，节前寒潮来袭，一下子降温，很多人在春运的路上赶不及反应过来，衣服没穿多，围巾也不戴，甚至颈肩有部分裸露，风寒有机可趁，颈筋气血凝滞、筋脉不舒，导致颈肩疼痛。
相对来说，肝肾不足型落枕，更是一种长期在累积下，感受外邪后爆发的状态，冰冻三次，非一日之寒，一部分人是缺乏锻炼，睡眠不足，肝藏血，肾纳气，肝肾亏虚，气血不足，特别是气为血之帅，气推血失力，血不但虚，也会淤，此时再感染外寒，寒凝血滞，淤上加淤，大概率就容易落枕。有些上班族久坐不动，伤肉伤脾，脾是气血生化之源，气血更加不足，而长期坐姿又会让颈部一直维持一个姿势，相当于现代医学强调的过劳损伤，久而久之，疼痛难当。
如果是风寒侵淫，在落枕炎症疼痛减轻时，可考虑用热毛巾、热水袋，或洗热水澡，在颈部伤患处以热气刺激之，有助驱散寒邪、疏通经络、活血化瘀。热敷时建议选用湿毛巾热敷，打湿的毛巾可以让热气更容易渗透进脖子肌肉，让紧绷的肌肉放松下来。
肝肾不足的话，就要适当滋补，让气血充盈起来。但如果是脾胃虚弱或有淤堵，在滋补前，还是要先通经活络，把淤血打通再行进补。如果落枕迟迟不能缓解，还是要到医院进行正规的针灸、推拿及中药内服调理。
平时在家，预防或应对落枕，可以试试按揉落枕穴，又叫外劳宫，这个穴位在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。取穴方法，可以用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，揉过去有酸痛感的位置，一般就是落枕穴，适当按揉此穴，有助缓解落枕。
但提到的方法，换枕头、湿毛巾热敷或穴位按揉，都没办法代替治疗，如有不适，先找医师辨证，再在平时注意作息习惯，才有助于病情不容易反复。
本文图文内容仅供参考
粉丝朋友们，因为微信“改版”了，如果没有星号的话，很难看到文章推送，因此请把公众号设成“星标”。设置的方法就是点击上方的公众号名称，然后点击右上角的“...”，就可以看到“设为星标”了。
设为星标，及时查看新资讯
