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眼睛干涩、刺痛、红肿，严重起来，像有把刀子在眼睛上扎……随着春节假期的来临，到门诊看干眼的患者明显多了起来，根据报道，有的医院，如浙江省宁波市眼科医院，近期每周都要接诊上千例！春节前后，是干眼问题的高发期。其中，就有不少患者是在密闭的室内环境，长时间使用电子屏幕工作或娱乐的打工一族。临近假期的打工族，满足了当下干眼好发常备的2个条件：一方面，临近过年，朋友们不是闲下来，就是赶着年终报告，不论是哪一种状态，都要长期盯着手机、电脑，这就造成了眨眼次数减少，泪液分泌不足，很容易诱发眼睛疲劳和干涩。此外，冬天本来气温低，空气相对湿度低，比起春夏，身体更容易处在一种干燥状态，而且，暖气或空调等设备的过度使用，也会进一步加速泪液的蒸发。眼睛里缺的“水”，在中医里，多看作是津液。津液的“克星”就是燥邪，像常用的暖气、空调，以及电热毯等，虽然制暖，但不同于自然界太阳产生的阳热，这种电热生出的，偏燥。如果不能好好利用，就会加重人体的燥证，到了那个时候，不仅是眼干，还会有鼻干唇裂、干咳少痰、毛发脱落等症状。此外，眼睛为肝之窍，肝藏血而主疏泄，肝功能的正常与否，直接关系到眼睛的健康。春节前以及放假中，常作息紊乱，长时间熬夜，容易导致肝功能下降，肝藏血不足，难以上濡养目，对眼睛也会造成严重的损害。面对现在常见的眼睛问题，中医倡导“防未病”的理念，即通过日常护养，预防疾病的发生，有热要清，缺“水”就要及时补“水”。除了适量调节室内温度，保持空气湿度适宜外，还可以通过以下方法，结合中医的智慧，提前做好准备，对抗眼部不适：中医讲究“津液滋润”，多喝水是调节体内津液、滋阴润燥的基本方法。增加饮水量，不仅能够促进体内津液的生成，还能通过血液循环，为眼睛提供充足的水分。当眼睛有了水液补给，润润的，就不容易干、痒、痛了。想更对症，且注重口感的话，可以在白开水里加些植物草本，泡茶饮。比如，“热空调病”常见的焦虑、咽喉肿痛以及眼干燥等，就有“清热解毒、疏散风热”的金银花、“泻火除烦、清热利湿、凉血解毒”的栀子，以及“散风清热、平肝明目、清热解毒”的菊花等对症药食同源之品（引用部分来源《中国药典》）。犯愁买不到好材料或配伍不当的朋友，可直接入手久和福记的青甘八宝茶，透明茶包封装，一次一包一泡，静待三分钟，清甘爽口。
中医有云，“久视伤血”，长时间盯着电子屏幕工作、学习或娱乐，会消耗大量的肝血，眼睛失于滋养，且眨眼次数减少，泪液分泌不足，渐渐疲劳、干涩。因此，建议遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）处，持续20秒，眼睛在眺望远处时，睫状肌处于放松状态，有助缓解眼部疲劳。平时也要少熬夜，养肝血，从而让“目受血而视”。中医经络学说认为，眼部周围分布着多条经络和穴位，通过按摩这些穴位，可以疏通经络、活血化瘀。轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰，有助促进血液循环，缓解眼部紧张，同时，有条件的话，可以结合中医的推拿手法，如点按、揉捏等，有助放松眼部肌肉、缓解视疲劳。如果打工人忙，工作日抽不出时间做复杂的按摩，可以在办公室里或家中备一些内含植物草本提取液的眼贴，手机用时长了，或电脑看久了，闭上眼睛，拿出眼贴，敷上去，感受草本精华渗透眼周穴位，给经络带来的水润。桐君堂久和福记的蕲艾眼贴，就融合了蕲艾、野菊花、黄柏、夏枯草、白芷、桂花、蜂胶、石斛等多种草本提取物，每一种成分都经过严格筛选与科学配比，旨在加强它们之间的优势互补。蕲艾与野菊花配伍，二者合力，相得益彰。《本草从新》认为艾叶“能通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿”，眼周经络不通，气血上不来，眼睛就得不到滋养，艾就有了用武之地，而野菊花“清热解毒、泻火平肝”（来源《中国药典》），刚好中和了艾叶的热性，彼此取长补短，特别适合眼睛因湿而出现黑眼圈，以及因空调暖气而出现红肿的朋友。黄柏，又名黄檗，《中国药典》指出其“清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮”，《名医别录》谓其可对症“目热赤痛”，《日华子本草》谓其“洗肝、明目”。夏枯草在《中国药典》里也有记载，“清肝泻火、明目、散结消肿”，对于眼部炎症及肝火旺盛所致的不适，更具针对性。眼贴里，还有白芷与桂花并施。《神农本草经》指出，“主风头侵目泪出”，而在《国药的药理学》中，可以查到桂花的针对性，“治口臭及视觉不明”。秋冬风大，出现迎风泪流、视物不清的朋友，白芷和桂花，就是外敷眼周的“好搭档”了。蜂胶与石斛的融入，则参照《中华本草》之精髓，蜂胶“润肤生肌、消炎止痛”，石斛“生津益胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰”，二者同用，特别适合在空调间里受燥热影响，导致阴虚火旺，诱发眼部干涩的朋友。除了配方科学，蕲艾眼贴还有一个贴心设计，就是眼贴面积足够大，能覆盖到眼周重要穴位，每次约15分钟，让眼睛感受酐畅淋漓的spa浴。不论是长时间面对电脑工作的职场人士，还是承受学习重压的学生，或是行动不便用手机度日的中老年朋友，眼睛都容易累，蕲艾眼贴就是好选择！本月蕲艾眼贴特惠：日常价196/4盒，现仅需147元/4盒，立减49！冬天养阴，也少不了喝水！想要喝一杯有美味，也有健康的“水”？肝火旺的朋友，试试青甘八宝茶！![]()
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快过年了，更要避免眼睛太累，不然就“看不清楚”之后的“年味纷呈”。平时多注意休息，祝大家都能健健康康地过大年。但以上方法，并不能治疗疾病，如遇到眼部不适，要及时就医，辨证治疗。
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