来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896）
一位读者在后台问我：
自己最近每天都被各种琐事、人际关系缠住，活得很累很迷茫，应当如何应对？
我告诉他，可以试试刘震云提出的“断舍离”法则。
简单来说，就是厘清我们和自己、和外物、和他人之间的关系，就能实现为人生减负的目的。
毕竟，人生如行舟，负载太多走不快，还有倾覆之忧。
若要活得简单松弛一点，就一定要学会扔掉生命中那些不必要的部分。
断念
央视主持人曾采访“汉语拼音之父”周有光，问他快乐的秘诀。
周老的回答很简单：凡事要想得开。
每走过一段路，要学会停下来，将鞋里的沙倒掉。
否则，那些细碎的烦恼，每一步都会刺痛着你，让你步履维艰。
女星李婷宜就是因为没学会这一点，从而毁掉了自己后半生的事业。
她曾被琼瑶选入剧组，扮演小燕子一角。
可当时由于档期问题抽不开身，她便婉拒了这次机会。
没想到，《还珠格格》开播后火遍大江南北，小燕子一角更是深入人心。
李婷宜得知后，为自己错过机遇而懊恼不已，耿耿于怀。
尽管当时她已颇有名气，可只要参加活动，她就会提起错过参演小燕子的事。
沉浸在遗憾里的她，拍戏时心不在焉，和别人聊天时也抱怨连连。
一开始，很多人还会理解她，劝她忘记过去，将重心放回到演技上。
可她却迟迟无法释怀。
渐渐地，没有剧组再愿意找她拍戏，她也渐渐消失在了公众视野。
哪怕过去了二十年，她依然会在直播时为这件事啜泣不已。
有句话说得很对：人生中80%的烦恼，其实都是自找的。
纠结得越多，束缚就越多；内耗得越狠，活着就越疲累。
生命中的很多痛苦，就来源于人那些堆积如山的妄念。
舍物
一部高档手机，70%的功能都是没用的； 一间大房子，70%的空间都是闲置的； 屋子里的物品，70%都是不会再用的......
当你的生活足够素简，你便能把精力空出来，去经营每一个不起眼的小日子，让人生焕发出不一样的光彩。
离人
在一档综艺中，孟非曾问李雪琴：你通讯录里有多少人？
无论你有多大的岁数，到了什么样的高度，几乎没有人能做到毫不在意他人的看法。 但是我们能做到的是，花更多的时间和精力，去关注那些在意我们和我们在意的人。
40岁之前，要玩命地做加法，让人生有更多的可能性。 40岁以后，这种状态就要收敛起来了，要做一次减法，重新理清自己的人生。
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