做肚子的八大好处
第 一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条;
第二：保养卵巢;
第三：妊娠 纹淡化;
第四：排除没有排干净的月经;
第五：可以调理便秘;
第六：还可以调理痛经;
第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！
第八：幸福满满
女人的肚子一定要软：
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
女人的肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
与肚子有关的时间：
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，必食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，必眠！
脏腑失调是慢性病发生的一大根本原因，而几乎所 有脏腑都集中在腹部。消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的病变，也大多集中在腹部。所以腹部对应了许多问题，比如脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱等症。找到腹部，濡养脏腑，则气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。
这些问题，大都可以在腹部找到原因：
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便 秘、溏泄、腹 痛、腹胀、失 眠、手足寒凉等。
妇科：月经不调、痛经、子宫肌瘤、子宫息肉、不孕、盆腔积液、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等。
儿科：腹泻、便 秘、食积、奶积、遗尿、惊风等。
伤科：颈椎病、风湿类风湿关节炎、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
中央在中医里常常就是指我们的腰腹部，腹部属阴，阴属寒，人体六条阴经聚会在腹部，是人体阴寒容易聚集的地方，所以有“中央一凉，上下失守”的说法。
因此中央需要的是温和暖，若是中央凉了，各种痰湿瘀毒等垃圾容易瘀堵在腹部，造成上下不通，上热下寒。
这样既伤了先天，又伤了后天，还会导致上下的阴阳紊乱，各种寒凉疾病慢性病也就随之而来。
民间有句话叫“揉腹不断，百病不犯！”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是寒气爱聚集的地方，所以揉腹很关键。
手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。
做肚子的好处:改善便 秘
很多有便 秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试腹部推拿，让身体恢复自身的功能。
做肚子的好处:改善胃动力
胃部动力不足的人，胃不能很好地把吃进去的食物向下推动，很容易在餐后出现恶心、呕吐、腹 痛、腹胀、烧心、吞咽困难、体重减轻等。除了从饮食上进行调整外，腹部推拿效果也很不错。按揉时，用力要适度，呼吸自然，以利于胃肠蠕动。
做肚子的好处:改善脾虚不长肉
孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。
可以试试腹部推拿的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。
所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
为什么要做肚子？腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的主要原因。
