我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。
这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！
血管被堵的过程
年龄越大，血管越窄，杂质越多
什么是脑卒中？可别念错字
很多人可能会把“卒中”念成“zú中”，其实这里“卒”应该念“cù”，取其仓猝、突然的意思。顾名思义，脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液不能流入大脑，进而引起脑组织损伤的疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。
脑卒中一旦发生，就会对脑部造成损伤，大多数患者会有不同程度的后遗症，如昏迷、失语、偏瘫等，给患者及家人带来极大的负担。
脑卒中如何预防？
诱发脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。不可干预性危险因素包括年龄和遗传因素等；可干预性危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等，是脑卒中一级预防的主要内容。
血栓就像路障，阻塞血液流通，它会随血液流到身体各部位，堵住生命要道：在脑部会导致脑梗，堵塞心血管会诱发心梗，淤积在肺部就是肺栓塞。
年龄的增加、总坐着不动、长期处于压力状态、患三高等慢性病等，都可能让身体里的溶栓系统失灵，血管内慢慢“养”出血栓。
如果平时爱吃高油高脂食物、情绪起伏不定、经常加班熬夜，大量吸烟饮酒，更是给养大血栓提供了“有利条件”。
脑梗通常都是突然发生的，短暂无力、口齿不清可能是前兆，大家可以通过“120”口诀快速判断。
脑梗发作时会导致部分身体功能和感觉丧失，如果出现了以下任何一种症状，建议就医。
为什么中风的人越来越多了？
脑卒中分为2种类型，缺血性卒中（俗称“脑梗”）和出血性卒中（俗称“脑出血”），其中，脑梗是最常见的类型。
脑梗就是脑部的血管被堵住了，脑细胞失去了血液供应，没法获得血液中的糖和氧分，产生暂时性甚至永久性的损伤，使人出现行为改变或障碍、理解能力丧失、无法表达甚至死亡。
如何预防脑梗？
脑卒中的诸多危险因素都是可干预、可治疗和可控制的。
因此，养成下图的健康生活方式，积极管理脑卒中高危人群的危险因素，能够帮助大家远离脑卒中脑梗塞。
对于有基础慢性疾病的患者，做好疾病管理，是最基本和最有效的预防中风方法。
日常均衡饮食，多补充蔬菜、水果、谷物杂粮和鱼虾类优质蛋白食物，也有利预防中风。
