谢谢大家昨天直播间的陪伴，每次开播前都会紧张，但每次一开播看到一个个熟悉ID涌进直播间和我打招呼，我就一下子开心了，放松了。
今天和大家聊聊我今年新解锁的运动：普拉提。
我坚持运动差不多10年了。一开始沉迷跑步，跑过全程马拉松；后来沉迷举铁，追求可以托举起的重量越大越好。
分别记录于：2018年、2019、2024年
三四年前开始迷上了“慢”运动，尝试了瑜伽。每个阶段的心得也都和大家分享过：
开始接触普拉提后，一下子又打开了我的新世界，我从运动中收获了新的感悟，同时影响了我的育儿观，甚至整个人生的价值观。
咱们不要总是拔尖，多关注孩子基础题是不是夯实了。
检验基础能力最好的办法，就是让孩子教我们。一个人可以讲清楚自己的解题逻辑，那就证明真的掌握了。
我更会建议大家帮助孩子“降低难度”。小D就试过的，当时二年级下的数学暂时落后，暑假肯定需要做一点练习册拾遗补缺。
我当时就把一年级下册和二年级上册的练习册一起买了，先从这两本做起。这样一方面我们也能清楚孩子的基础能力现状在哪里，说实话，现在不少孩子“落后”，都是长期被迫赶进度，不求甚解的结果。
健身操👉 最需要运动的老母亲最没时间，没关系，站起来5分钟都好！
体态练习👉 体态不好人原地老 5岁，献上我的几套改善小动作~
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坐姿👉几个日常小动作，没空健身也能变美变瘦
正在团
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