最近，由林心如监制的电视剧《有生之年》在第59届金钟奖上一举夺得六大殊荣：最佳戏剧节目、最佳导演、最佳男女主角、最佳男配角及最具潜力新人奖，相当于横扫了这届金钟奖。
48岁的林心如成为颁奖典礼上最耀眼的明星与最大赢家！
话说林心如这几年的事业发展势头是真不错。
以前我们提到她，第一时间想到的是她的“紫薇”和她老公霍建华，但现在我们提到她，她已经是“金牌制作人”，《华灯初上》、《模仿犯》都她的作品。
林心如虽然没有再在镜头前演出，但身材管理依旧没有落下，当天和不少女星同台，她的身材和气质都没有被比下去。
其实她有奖杯在手就是最大的底气了，外在形象反倒没那么重要了，不过也是加分项就是了~毕竟谁会不爱“美女制片人”呢~
林心如这么多年一直都瘦瘦的，好像没有胖过，一是是她重视身材管理，日常会练练瑜伽撸撸铁，二则是她不显胖，比较藏肉。
所谓“藏肉”，通常指某人体重不低，但外表看起来很瘦，即肉被“藏”起来了，不显得胖。
一般骨架小的人脂肪更容易分布在身体的多个部位，不容易显得胖，给人一种藏肉的效果，即使体重增加，由于脂肪分布较广，外表仍然较为瘦削。而骨架大的人，即使体脂较低，在镜头面前也会更显胖、显宽，比如蒋欣。
此外，个人的体质也会影响是否容易藏肉，一般可分为外胚型、内胚型、中胚型。
外胚型（瘦弱型）
特点：骨架小，身体细长，肌肉和脂肪量相对较少。
外观：四肢修长，肩膀窄，臀部小，通常给人一种精瘦的感觉。
增重难度：由于新陈代谢率较高，外胚型的人增重相对困难，尤其是增加肌肉量。
内胚型（肥胖型）
特点：骨架较大，身体宽厚，容易堆积脂肪。
外观：通常看起来较为圆润，肩膀宽，臀部大，腹部容易突出。
增重趋势：内胚型的人容易增重，无论是肌肉还是脂肪，且减脂相对困难。
中胚型（运动型）
特点：躯干长，四肢粗壮，肩宽。
外观：中等体型，肩宽腰细，身体比例协调，体脂适中，肌肉质量高，整体给人一种健壮而不过于肥胖或瘦弱的印象。
增重趋势：增肌和减脂都相对容易，是较为理想的健身体质。
我自己是内胚型，骨架比较大，尤其是腿骨比较粗，踝骨、波棱盖等都是很大一坨。。。所以即使我瘦到90斤，也达不到90斤林心如的腿部效果。
不过没关系，我们可以通过穿搭来进行“藏肉”，以比较常见的梨形和苹果型身材为例。
▲梨形：特点是上半身相对纤细，而臀部和大腿则较为丰满。这样的身材，藏肉关键在于平衡上下身的视觉效果，放大纤细的腰部线条。
高腰裤/裙是王道：高腰设计能够有效拉长下半身比例，同时收紧腰部线条，让人视觉上忽略掉较为丰满的臀部和大腿。选择A字型裙装，更是能完美遮掩下半身的宽度。
宽松上衣，紧身下装需谨慎：上半身可选择宽松但有型的衬衫、针织衫或是宽松T恤，避免过于紧身的款式暴露身材短板。下半身则推荐直筒裤或是稍微宽松的牛仔裤，紧身裙则需谨慎选择，以免适得其反。
利用腰带强调腰线：一条精致的腰带不仅能够提升整体造型的时尚感，更重要的是能明确划分身材比例，让腰部成为视觉焦点，弱化下半身的宽度。
●苹果型：特点是上半身较为丰满，尤其是腰部和腹部，而下半身则相对纤细。因此，穿搭的重点在于优化上下身的比例，让整体看起来更加轻盈。
V领、U领上衣更显瘦：选择V领或U领的上衣，能够有效拉长颈部线条，减少上半身的厚重感。避免高领、圆领等容易让上半身显得更加圆润的款式。
深色系上衣，浅色系下装：深色系具有视觉收缩的效果，适合用来穿搭上半身，而浅色系则能让下半身看起来更加轻盈。此外，竖条纹的上衣也能在视觉上拉长身形，是苹果型身材的优选。
层次穿搭，转移视线：利用围巾、项链等配饰增加上半身的层次感，可以有效转移视线，减少对腰腹部的关注。同时，下半身穿搭简约的款式，如紧身裤或铅笔裙，展现腿部线条的纤细。
以上是一些针对梨形和苹果型的显瘦穿搭建议，当然了，时尚不仅仅是为了迎合某种标准，更是为了展现自信与个性，有些人不在乎是否显瘦，只在乎自己是否喜欢，这也是一种自信的表现，同样值得我们学习。
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