编者按：五十知天命。五十岁的生命之河，表面上看似风平浪静，波澜不惊，实则激流涌动，波涛汹涌。有一天，在滑铁卢欢乐健身跑团的一次聚会上，偶然发现了一位活泼开朗的跑者，她就是亚兰，没想到这位新面孔居然是一位老移民，而且一入跑团，就捷报频传，一发而不可收。后来得知她是一位白衣天使，还是滑铁卢华人联合会的新闻记者，不断出现在各个公益活动现场。她不仅是各种活动的积极参与者，也是快手传播者，是一位不可多得的全能型义工。有人称她为拼命三娘，也有人说她是小太阳，在这个偏安清凉之地，亚兰总是以自己的方式发光发热，温暖着自己的小家庭，也温暖着华人的大社区。谢谢妳，小太阳亚兰。
沧海一粟
亚兰
我是加拿大上千万移民中的沧海一粟，是滑村里最普通的一名护士。没有轰轰烈烈的事业和生活，除了在医院上班加抚养三个孩子的主要任务，每天柴米油盐、种花种菜、跑步走秀、跳舞锻炼、打腰鼓、做义工、写作文……过着平静的小日子。远离祖国和亲人，我的老公、三个孩子、朋友们和一条小狗是我生活的全部。日子看似平淡，波澜不惊，但实际上每天都不一样，我力求在平凡世界中活出属于自己的精彩！
自从2024年三月开始学习跑步，我就喜欢边跑步边记录自己的生活。小作文发在朋友圈、小红书上深受朋友们喜爱。朋友们评价我像拼命三娘，热情洋溢，活力满满，战地记者，古道热肠，爱心拳拳；小作文主打原创，积极向上，真情实感，有画面感，就像在看电视直播；能从我的文字中感受到生活的美好；有的朋友称我是小太阳，潜移默化的感染我身边的人。有朋友在我影响下也开始跑步，有朋友看到我的小作文提起公园跑步，就真的行动起来和我一起参加公园跑，甚至马上在国外旅行中积极安排并参与了公园跑，真让我没想到！感谢朋友们的厚爱！
岁月如梭，时光流逝，一晃我来加拿大已经22年多了。尤记得2001年12月12日我怀着对未来的憧憬和惶恐由老公接到基齐纳市的家。外面白雪茫茫、极其寒冷，我在西安从来没有见过那么厚的雪。不过严寒压不到我们，因为我们夫妻终于团聚了，两颗温暖的心终于不用再分隔在大洋彼岸了！
我出生在陕西乾县，上小学5年级时随父亲工作单位迁到汉中。1989年我从汉中经过严格选拔，面试、体检考上第四军医大学（现在改名空军军医大学）护士学校，从那时候起我入伍穿上了军装。小小年纪在一身戎装的衬托下，真是稚气中又透着英姿飒爽，走到哪里都引人注目，我觉得很自豪！上学不用交学费、发军装、吃饭不要钱还有津贴零用钱，这让很多人羡慕！很多美好的记忆如泉水般涌出并且回旋在我脑海里。记忆最为深刻的是参加大学每年一次的国庆阅兵仪式：站在整个队列里铿锵有力地走过主席台的时候，指挥员一声令下：“向右看！”我们集体向着主席台上的首长们齐刷刷同时举手敬礼、并震耳欲聋的高喊：“首长们好！”然后等着听首长回：“同志们好！同志们辛苦了！”至今回忆起来还让人觉得荡气回肠，热血澎湃！多么美好又令人难忘的军旅生活啊！
训练、学习、实习，丰富的三年学员生活一晃而过，1992年夏天毕业被分配在四医大第一附属医院——西京医院肝胆外科上班，学员军装也换上了文职军官服。记得爸爸专门从汉中赶来帮我搬行李，收拾新宿舍。毕业了，没有教官管了，不上班的时候我和同学逛街可以逛一天，也没买什么东西，就在西安的大街上闲庭漫步：从五路口解放路，到东大街南大街，最后西大街北大街就那么一家一家店逛，不知疲倦，从早上逛到傍晚。羡慕年轻时候自己体力可真好啊！那时候西安远不如现在成为网红城市后人多和繁华、也没有地铁和现在这么多高楼大厦！现在西安高速发展，以至于我回去后很多地方都已经不认识了！
1996年，热工研究院的李叔叔给我介绍了他们单位人称最好的单身小伙子叶冰，我现在的老公。人生有时候很神奇，当时年轻的军官护士小姐姐们很受欢迎，特别紧俏！她们眼光高，对恋爱对象的条件要求也极苛刻。虽然是经人介绍的，但是我和叶冰两情相悦。老公当时不存钱，发的奖金全部花在他自己身上。1996年的叶冰：腰别摩托罗拉传呼机，身穿花花公子上衣，骑捷安特山地自行车，要多拽有多拽！
找对象对女孩子很重要，因为另一半会改变女生的人生轨迹。正是因为老公后来移民加拿大，我为了团聚不得不从部队转业，放弃舒适的条件移民加拿大，开始从头再来，体验前途未卜的侨居生活。现在我偶尔和老公聊天，说起我如果当年不来加拿大，我现在应该自主择业或者退休了！一个孩子也已经长大，在国内过着逍遥的日子。老公不以为然，他说人生没有如果，选择了就要埋头继续前行！享受当下才最好！他说的也有道理！
谈恋爱的时候老公是西安热工研究院年轻有为的热动工程师，他16岁就考上了华中理工大学动力系，工作后很年轻就被单位公派去日本研习。后来他申请加拿大技术移民，考雅思毫不费力，免面试，移民轻松通过。老公选择先落地然后再回国和我结婚。2001年1月我们结婚后，我从部队转业再申请团聚移民，由于我的部队背景，加拿大移民局要对我作背景调查，以至于我的审批时间从正常的夫妻团聚移民三个月延长到了9个月。好事多磨，恋爱长跑7年后，2001年12月12日我们才正式开启了在加拿大的移民生活。
老公比我早到一年、我来的时候他已经有工作还买了Townhouse，所有我登陆后并没有受苦。我虽然来之前在西安外院学习了英语，但是远远不够，我还是去政府部门专门为新移民办的语言班（ESL）继续学习，在那里我认识了我来加拿大后自己的第一个好闺蜜夫妇，共同的兴趣爱好使我们成为今生挚友！
在上ESL学习英语同时，我参加了Focus for ethnic Women 的找工作培训班。因为有护士背景，我的第一份工作是2003年8月开始在一个老人院做护理员（Personal Support Worker）。工作期间经历非典疫情大传播，我们战战兢兢，如临大敌！
我大女儿2004年9月出生。我工作到孕期36周时候出了一点小状况，被产科医生勒令停止工作卧床休息保胎。父母身体不好在国内着急。正好国内的好朋友两口子也刚移民来在我家小住，她们夫妻二人照顾我保胎直到孩子足月。生产时候，当时情况非常紧急，我老公和好朋友二人陪我进的产房，给我安慰打气！好朋友老公在外面着急等候。出院后他们又帮助我们做饭，给我熬制各种营养汤，教我们怎么照顾新生儿。他们夫妻照顾我坐月子2周后才搬到自己早已经租好的公寓。感恩有他们！他们二人的恩情我和我老公永远不会忘记。我的孩子们都叫他们伯伯和姨妈，不知道内情的姐妹们经常会感到疑惑和不解：啥关系？为什么这么亲？在远离亲人的海外他乡，能有如此知心的好友们何其幸运！
虽然我在国内有7年护士经验，但是由于部队背景，护士执照评估等手续繁琐，我的申请文件不齐全没能直接在加拿大考护士执照。2007年一月为了热爱的护理事业，我重新入学Conestoga College 的护士专业回炉。理论加实习一共两年。2009年12月毕业并在来年1月份通过护士执照考试。我当时最后一学期是在当地的鸿河医院（Grand River Hospital）外科病房实习的。实习完还没有拿到正式护士执照就被以临时执照雇佣留下来了。执照考试顺利我也一直在鸿河医院外科病房工作，至今已经十三年多了。这期间，老二和老三也相继出生。
比非典疫情还要严重的新冠疫情来了，这期间我和同事们一起坚守岗位，照顾了很多新冠阳性病人。深感雪崩来临的时候，一片雪花的无助。但我从来没有想到在和平年代，普通的护士们有一天会被戴上“英雄”的光环！疫情是一场没有硝烟的战争！照顾好病人是白衣天使们的天职！坚持在临床第一线真的是一种发自内心深处的坚守和荣耀！从疫情开始，我们华人社区到处都是对一线医务工作人员的关心关爱！这是我们坚强的后盾！我很感激，也很感动！
疫情期间最令我悲痛和难以释怀的是父亲病重离世！签证、自己的工作、孩子、祖国和加拿大都要隔离2周的政策…….我很遗憾的没有回国送父亲最后一程。这是我这辈子心中永远的痛！父亲一生不容易，在父亲3岁的时候奶奶就离世了，爷爷在四十多岁的时候也走了。父亲小时候没有上过学。他16岁就去参加工作，自学文化，能吃苦，在自己工作过的各种岗位上尽职尽责并和勤劳的母亲一起把我们三个孩子抚养教育成人。父亲很伟大！远在国内的哥哥姐姐和亲人们给父亲开了隆重的追悼会，办了葬礼。我通过看视频泣不成声。“爸爸！对不起！女儿不孝。”在我内心后悔、内疚、苦难挣扎的很长过程中，国内的哥哥姐姐，身边的老公和朋友们给了我很多安慰。谢谢你们，我的亲人们！
我早在2006-2009年期间就加入了相约美丽女子俱乐部。后来因为返回学校中断了。疫情后期我又重新回到俱乐部这个娘家和姐妹们一起锻炼。
很荣幸身着红色旗袍和姐妹们一起参加了WCCA第一届KW十月感恩节大游行活动，并有幸集体和滑铁卢市长合影。
2023年10月，WCCA再次参加十月感恩节大游行，我又一次荣幸加入行走腰鼓队，观众对腰鼓队非常喜爱！2024年10月，我连续参加了WCCA第三届KW第56届感恩节大游行并在结束后马上写了文字报道。这次是腰鼓队和舞龙队一起联合出现在游行队伍里，反响很热烈。
在2024年4月9日女子俱乐部发的美篇中收录了我写下的2篇小作文。其中《我和女子俱乐部的缘分》一文是我的文字第一次出现在WCCA《相约美丽女子俱乐部二十周年特刊》的杂志里，深感荣幸！
在女子俱乐部20周年庆典演出中，我作为跳舞小白也是首次站在滑铁卢大学大剧院的舞台上和姐妹们一起表演了《Zumba》。当晚俱乐部会跳舞的大咖姐妹们挑大梁，观众席上座无虚席，掌声雷动！我当时心情特别紧张也很兴奋！小时候没有训练过舞蹈，结果中年后多亏女子俱乐部给我们这些跳舞小白提供了训练和演出的机会！随后女子俱乐部举办母亲节旗袍秀活动，我也参与开心了，集体活动让大家越变越美！2024年5月25日在女子俱乐部主席文哲带领下随姐妹们为Sunnyside老人院的老人们义演。我的节目是广场舞《后海酒吧》。表演完自己的节目马上当义工，给姐妹们拍照录像。感谢俱乐部的姐妹们集体献爱心，为老人们带去欢乐时刻。
喜欢走秀和腰鼓，我又同时加入了WCCA旗下的正青春艺术团学习行走艺术和舞蹈腰鼓表演。在WCCA胡真主席提议和青青姚捷两位老师耐心严格教导下，我们由一名医生、五位护士和一名助产士组成的白衣天使们在WCCA元宵节晚会上完美演绎旗袍秀《莲花》。这是我第一次登台当时相当紧张。我还同时参加了开场的《正月十五闹元宵》舞蹈腰鼓表演。节目深受好评！
2024年4月6日作为白衣天使队的队员之一，从小体育不好的我在胡真主席的鼓励下，在孙皓总教练和多位姐妹们指导下，我们6位白衣天使经过刻苦训练后代表WCCA参加了今年4月6日在Elmira举办的第六十届翻饼比赛。经过激烈预赛和决赛，最后获得第二名的好成绩。
2024年5月为WCCA旗下中华苑正青春艺术团、歌声飞扬声乐团、康乐时光老年俱乐部联合举办的母亲节晚会上，表演由青青和姚捷老师指导的《浪漫白色时装秀》并客串游戏主持人。我这么小的个子居然也开始走秀了！有两位老师的指导，只要热爱，一切皆有可能！真的特别谢谢两位老师！晚会后Cindy 请我帮忙写晚会报道。这是我第一次完成这么大的晚会报道撰写，节目丰富多彩，演员，摄影师，义工…….参与人员众多，要写的内容实在太多了！好在我不负众望，把稿子赶出来了。在胡真主席、天华、小婷和青青老师一起后期编辑后成功由WCCA发文。感谢 WCCA有这么好的义工团队，大家在一起为社区做实事，很踏实很开心！
2024年5月22日胡真主席荣获 2024 KW Oktoberfest Rogers Women of the Year 荣誉奖，成为拥有49年历史的年度精英女性中第一位获此荣誉的华裔社区领袖。我很敬佩胡真主席！为了感谢她为我们KW华人所做的贡献，我特此写了《我眼中的胡真主席》一文，刊登在5月份的嘉华时报上。这是我第一篇刊登在报纸上的文章。很开心，谢谢《嘉华时报》。
2024年6月9日意外在王旭医生建议下参加了一次跑团跑步加聚餐活动，被跑团热情、友爱、轻松愉快的气氛感染，第二天在高清团长的鼓励下和老公同时加入了跑团。并在一周后的6月16日参加了在滑铁卢大学举办的第47届10K、3KClassic Run。这是我和老公以及女儿参加的第一个跑步比赛。现场比赛选手众多，气氛相当热烈！我居然意想不到的取得了3公里女子年龄组第二的好成绩。太意外！太兴奋了！未来我相信还可以跑得更快更远！
6月23、24日，KW 第57届多元文化节一共2天。我参加了24日的《盛世腰鼓》演出。随后加班加点撰写了WCCA在这次多元文化节的精彩系列报道《美食和义工》，还单独写了《盛世腰鼓》篇等等。这些大家可以在我微信朋友圈看到。在两天时间里，华人联合会的各位义工顶烈日，抗暴雨，预寒流，防大风！我能为在这样的义工集体里感到深深的自豪！我为自己能用文字记录下他们勇于奉献，共创美好的精神感到高兴！
2024年7月20日我随正青春艺术团再次出征剑桥文化节，演出了《杏花落》汉服秀和《盛世腰鼓》。我作为WCCA媒体义工报道员完成了3000多字的报道，为姐妹们留下文字记录！
8 月 10 日周六下午 3 点，和女子俱乐部的姐妹们一起为The Village of Winston Park养老院老人进行义演。
我参加各种活动，老公默默地承担了更多教育和接送孩子们的任务，给我最大支持！女儿今年上大三，老二上六年级，老三上四年级了。两个儿子还小，课外活动需要花时间接送，我和老公日常生活很大一部分围着孩子们的时间表转。盼孩子们长大，又怕她们长的太快！孩子大了，我们就真老了！
2024年6月29日，我和老公冒雨第一次参加Victoria Park的公园跑步（Park Run）活动，并兼职做义工！很开心！意外运气好的遇见了从UK专门来我们这个小城市跑步的朋友们。仔细一问才知道全世界很多城市居然几乎都有公园跑。公园跑由志愿者组织管理，全世界都免费，所以跑步爱好者们对此项运动非常狂热！有人为了收集公园首字母凑成字母表，在全世界旅行参加公园跑。太不可思议了！生活总是一环套一环，在不经意间，这似乎为我和叶冰以后的跑步生涯又打开了另一扇窗。
我跑步的动力之一是我今年五十岁了，想为自己做点新鲜的事情来平稳度过更年期；二是要为我姐姐助力。姐姐在2023年9月突发急性脊髓炎，三天之内从正常行走到高位截瘫。当时全家人都吓坏了！幸亏哥哥当时当机立断，连夜转院到西安交大第二附属医院，在医护和好闺蜜以及家人们的细心照料下，现在姐姐恢复的很好。目前姐姐已经可以站起来走几步了，我百感交集！这13个多月以来姐姐治疗康复经历了非常人能忍受的痛苦，但是姐姐意志力坚强都坚持下来了, 我要为姐姐加油！我人不在姐姐身边，我就替姐姐跑步祝福祈祷，我要把姐姐卧床期间损失的步数帮她跑回来！祝福姐姐更快康复！姐姐加油！
朋友圈小作文源于跑步运动。跑表，运动衣，跑鞋，鼓传导耳机老公都给买了，加上自带两条腿，我会继续参加跑团，在跑步路上一路使劲加油！9月15日参加了跑团庆祝中秋节的接力赛活动，第一次参加接力赛太开心了。
7月23日第一次跑步到13.5公里，创个人最快距离，最好配速。跑团团友们认为我已经具备跑半马的实力，于是又一次在自己毫无心理准备的情况下和老公双双意外报名多伦多湖滨半程马拉松比赛。经过近三个月和佳明手表自带教练Greg的训练，10月20日成为了我这一生又一个值得纪念的好日子！因为我和我老公一起和跑团伙伴们在多伦多湖滨半程马拉松比赛中取得好成绩，人生第一块半马的沉甸甸的奖牌对我意义重大！简直不可置信！我做到了以前从来不敢想象的事情！
跑步不但健身，更给我带来了快乐和成就感！加上KW欢乐跑团互帮互助的友好气氛， 我相信自己一定会跑得更远！下一个目标， 2025年三月2日的Chilly半程马拉松已经报名了，继续加持冬天训练！加油！
蓦然回首，翻了翻几十年不看的老照片。尤其是当年军校和毕业后穿军装的照片，青葱岁月恍如隔世！居然都过去30多年了，感叹岁月无情！时间都去哪里了？特别怀念部队生活，因为那时候的我真年轻啊。我想念我的战友们！我亲爱的同学战友们，你们都好吗？
弹指一挥间，人生匆匆几十年就过去了，感慨万千！当年我18岁的时候，觉得40岁人已经到中年，年龄已经很大了！可如今我已经过了50岁，感觉越活越年轻！保持活力，永葆青春。我觉得拥有一颗年轻的心是抵抗衰老的秘诀！
人生充满着意外，不确定性！在正确的时间地点遇到正确的人，作正确的决定和事情很重要！我当时考上的军校是我成绩好，可四医大全国范围内招生，那一年去汉中地区招生也是随机的！何其幸运！觉得个子矮，根本不可能走秀，但是有了青青老师，只要我有尝试新东西的愿望，一切都实现了。所以要勇于行动，向梦想靠近，实践体会特别重要，我也坚信熟能生巧！
生命不息，进取不断！加油！
大家都喜欢上面这张照片，说我们像是大明星！其实只要坚强自信，合理分配业余时间多参加活动，每个人都是自己心中的大明星！祝愿每一位朋友都健康美丽！永葆青春！
2024年11月6日
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