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平时如何预防感冒
预防感冒：
预防感冒首先要防风寒。易感人群，要特别关注气温变化，当天气转凉时应注意添加衣服，防寒保暖。
注意手卫生：
日常保健可以按揉这些穴位
1，大椎穴
定位：大椎穴在颈后正中，第七颈椎棘突（低头时颈部骨突最高处）的下方凹陷处。
图示大椎穴位置仅供参考
方法：用拇指用力按住大椎穴，揉动1-3分钟。还可用热水冲该穴，有助于驱除寒气。适当按摩刺激大椎穴，有助预防和治疗感冒，还可以用在感冒后高热不退的症状上。
2，足三里穴
定位：位于犊鼻穴下三寸，胫骨前缘外一寸（即外膝眼下四横指胫骨旁开一横指凹陷处）。
图示足三里穴位置仅供参考
方法：两手指按揉足三里3-5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。适当按摩刺激足三里穴，有助调节机体免疫力，增强抗病能力。
3，迎香穴
定位：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中（食指中指并拢，中指紧贴鼻翼，食指指尖位置即是）。
图示迎香穴位置仅供参考
邱淋伟
中医内科主治医师
毕业于浙江中医药大学，师从国医大师朱良春先生学术继承人何迎春教授。常根据不同致病因素，进行个体化治疗。用药顾护脾胃，药味精简。对于疑难病，能多脏腑进行综合调理。擅长: 肺结节、咳嗽、新冠后遗症、鼻咽炎；胃炎、呃逆、消化不良、便秘；脑梗塞后遗症、头晕、头痛、失眠、耳鸣；妇科痛经、不孕、月经不调、更年期综合征；男科阳萎、遗精；皮肤科荨麻疹、痤疮(青春痘)；杂病：肾结石、免疫力低下、肿瘤术后、青少年记忆力下降等。
门诊时间：
桐君堂东新馆：周二上午
桐君堂城西馆：周二下午，周三下午
桐君堂环西馆：周一全天，周三上午及晚上，周五全天，周六上午
医师坐诊时间以馆内告示为准
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本文仅代表医师观点
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