同型半胱氨酸（homocysteine，Hey）简称血同。
正常情况下，同型半胱氨酸在体内能被分解代谢，浓度维持在较低水平。但在日常生活中由于各种原因会影响血同型半胱氨酸代谢导致同型半胱氨酸浓度堆积升高，简称高血同。高血同会加冠心病、外周血管疾病及脑血管疾病的发病风险。因此，同型半胱氨酸是一项重要的人体健康指标。
同型半胱氨酸的升高，目前被称作是高血压、高血脂、高血糖这三高之外的“第四高”，带来的心脑血管健康危害不容忽视。高同型半胱酸会导致患者出现中风现象。其次还会导致患者出现老年痴呆以及糖尿病等多种疾病。
哪些因素会导致同型半胱氨酸升高？
01.营养摄入：
饮食结构不合理，导致摄入的维生素B6、维生素B12、叶酸不足，造成体内维生素、叶酸的缺乏，可引起同型半胱氨酸在体内堆积。
02.生活方式：
大量地摄入咖啡、酒精、吸烟等均可导致同型半胱氨酸的吸收障碍问题而使同型半胱氨酸指标升高。
此外，还有其他因素。如，进行血液透析的肾病患者、恶性肿瘤、银屑病、甲状腺功能低下等，也可导致高同型半胱氨酸血症。
降低高同型半胱氨酸血症的关键营养素当属叶酸，每天补充0.8mg叶酸是降低同型半胱氨酸的最佳剂量。
依靠单一补充叶酸仍然有约50%的人群无法达标。大剂量的叶酸（1mg/d以上）可能会掩盖维生素Ｂ12的缺乏，引起锌的缺乏。所以，补充叶酸的同时，还需要补充维生素B12、维生素B6等营养素。
[参考文献]
[1]晏彪, 郑良荣, 陈振云. 叶酸,维生素B_6对H型高血压高同型半胱氨酸血症的疗效观察[J]. 心脑血管病防治, 2013, 13(2):126-127.
[2]中国临床合理补充叶酸多学科专家共识
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