今年三伏不一般,身弱人一定要做好1件事,方能气血充盈

文摘   2024-07-21 11:30   上海  


这才刚入伏几天,大家已经领教了了今年三伏的威力:


超级湿(雨水多,洪水泛滥)

超级热(多地高温到40℃)

超级闷(蒸笼桑拿让喘不过气)


被网友戏称为超级版三伏天。

今年入伏晚,「早伏凉飕飕,晚伏热死牛」,热气蒸笼,高温才刚刚开始。

今年又是湿土年,我们正处于三之气和三之运三个「寒水」交叠:


在7月22号之后进入四之气,主气太阴湿土+客气厥阴风木,《黄帝内经》说这个阶段“风湿交争,风化为雨”。风雨交加,水湿缠绵。

01
超级版三伏天,虚人的劫

湿+热,这种气候状况下最是耗气,一方面高温让人出汗,而出汗就是在消耗精气。

而且空气湿度高的时候,我们出的汗都是闷汗,这种出汗只是停留在体表,垃圾毒素也都堆积在这里,把腠理毛孔都堵塞住,人闷得难受,身体就只得耗更多的气去推动

另一方面,体内的湿气过重,湿气重浊,最善拖累,会对脏腑的功能运转都产生阻碍,这也需要身体耗费更多的气来帮助运转。

因为气就是能量,是动力,是燃料所以历来就有“三伏无病三分虚”的说法,而今年表现得尤其明显。

因为今年的伏天还有风气的影响,风木克脾土,脾又不喜湿,整个脾土在这个环境下很难运转。一旦脾罢工,吃进去的食物就无法运化,反而生热,内里的热更耗气,虚上加虚。

所以《黄帝内经》说,四之气容易“民病大热少气”,“少气”即气不足,在这个阶段,人很容易气虚。

 气虚的表现:

△身体疲惫,四肢无力,说话没有力气,一动就喘;

△夏天特别容易出汗;

△特别怕风怕冷,容易感冒;

△头脑昏沉,总感觉不清醒,甚至耳鸣;

△手脚很容易冰凉,面色淡白、萎黄;

△体型虚胖,容易水肿;

△月经推迟,经量少,色淡

△有困意但入睡难,睡眠质量差;

△容易食后腹胀,大便不正常等。


除了上面这些表现,这段时间很多人在晒背之后也会觉得很虚弱,这同样是因为气虚。

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正安团队现挖的野山参
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02
中医补气固血,非野山参莫属

人参补气从古运用至今,早在《神农本草经》中指出:

主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心,益智。


时珍在《本草纲目》中说人参:

治男妇一切虚症。


我们发现,不管是补脾、补心、补肺、固肾的方子,都能找到人参的身影。

根据对清宫档案的研究,人们发现乾隆皇帝一年有三百五十多天服用人参,几乎天天服用,这和他的长寿是有一定的关系的。

在现在这种大虚之时,如果能用人参对身体予以滋补,能大大补足我们的正气,增强体质,恢复身体应有的能量。

它的吃法很多,可以煮参茶、泡参酒、煲参汤还可以切片后泡在蜂蜜里制成人参蜜片含服。

野山参蜜茶:


野山参切片后放入玻璃密封罐内,倒入足量蜂蜜浸没,略微搅拌使其均匀分布蜜中,放置一周以上,用时取适量以温水冲饮即可。

生脉饮


人参搭配麦冬、五味子,这是药王孙思邈发明的方子——生脉饮。

人参偏阳,麦冬滋阴生津,与人参搭配能达到阴阳平衡的效果,也在给血脉提供能量。

图源:摄图网

五味子味酸,酸能收摄,把补进去的能量收住,把体内的精华敛藏起来。

三味本草合用,一补、一润、一敛,既温和又有力,能很好地帮助我们恢复元气,找回状态。

人参茯苓汤


人参+茯苓也是一个经典搭配。

图源:摄图网

茯苓祛湿能力很强,但其实祛湿的工作也是很耗费能量的,所以它要和人参搭档,既能排湿祛邪,还能及时补气,不至于虚亏。

在这个雨湿的三伏天,我们可以用人参和茯苓再搭配上瘦肉一起炖汤,比如广东地区常见的人参茯苓老鸭汤。

△人参的不同部位吃法

03
20年野山参,正安团队长白山现采

人参已是养生佳品,而在人参之中,又以野山参为佳。

野山参生长在海拔一千到两千米的原始高山森林中,我国一般都产自东北长白山,已有几千年的历史。

由于新鲜野山参未经加工炮制,保持鲜活状态,保留了原汁液浆的丰富营养成分,药性和缓,味道鲜美。

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正安团队现挖的野山参
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而且现挖的山参深得土气,不会有“上火”的感觉林区的参农都说,鲜人参可以直接吃的,不必担心上火的问题。

而每年,也只有这个月份,才可以采挖鲜人参,错过要再等一年。

为了让梁友吃到新鲜的野山参,正安团队再赴长白山,进山采挖野山参,且都是15/20年以上野山参。

△正安团队在挖山参现场

挖参是个细致活,山参的根须很脆弱,稍不留意就会断掉。


挖参人用双手小心翼翼地清理野山参四周的碎石、落叶、泥土,当见到人参根须时,改用鹿骨针仔细地扒出泥土,一根根挑须。

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正安团队现挖的野山参
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04
如何辨别真假野山参

好的野山参要满足三个要求:

好的产地:世界人参之乡——长白山;


好的年份:15年罕有(存活率仅2%),20年珍稀(存活率不足1%);


好的品相:拒绝“趴货”、拒绝“工艺”参、拒绝低龄参。


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正安团队现挖的野山参
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真正的新鲜野山参非常稀有,市面上常会出现以假乱真、以次充好的人参,普通人根本无法分辨,正安团队专业团队为你掌眼,拒绝趴货、工艺参。

△人工栽培后被移栽过,参体上会留有移栽过的痕迹

△用胶水粘接的人参“漂亮参”

参龄越高,人参个头往往越大,也就越贵重。体积个头大的野山参现在比较少见,所以有句话叫“七两为参,八两为宝”。

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能得到正宗的野山参,那用于补气是再好不过的。

正因为野山参的珍贵,少一年,价格也是千差万别。

很多人认为芦长就代表参龄长,所以常有商家会挑选芦长的人参冒充野山参,甚至会故意留很长的人参茎秆使人错以为芦很长。


所以正安团队坚持现挖现采,严格甄选,只有足够优质的野山参才能最终通过筛查。

这样的珍品不仅适合自用自藏,用来礼赠亲友也是非常浓厚的心意,真诚又体面。

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上海正安喜悦中医门诊部
正安中医是正安旗下中医医馆系,作为一家尊重生命的新古典主义中医机构,秉承“正心诚意,温暖喜悦”的服务理念,一直深耕医疗服务,潜心打造“好医、好药、好文化、好服务”的中医诊疗服务。
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