正念篇
我是自由的。我自由地展望未来。
生命是永恒且充满喜悦的，我以充满爱的眼光看待一切。永远没有人可以伤害我。
我看见自己的美丽与庄严、美善与慈悲，我创造出我想要的生活。我期待第一刻的到来。
我带着爱与温柔看待一切，我放下对于“我对是的”这件事情的执着。我很平静，我享受放下的自由。
我允许来自心中的爱疗愈我看见的一切。我选择平静，我愿意宽恕，我将生命吸进我的梦想之中，我正视一切，我充满了安全感。
我信任生命的过程，我接受神的指引，我在此时此地是安全并且自由的。
我爱我自己，我自由地活在此时此刻。我肯定我自己，我相信我自己！
一切就是如此。
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
