我国已经成为近视大国，近视人口超3-4亿，近视的高发病率及发病低龄化趋势，威胁着我国青少年的视觉健康，其中近视重灾区：10-18岁；近视眼中高度近视眼占 42.2%，高度近视所带来的如视网膜疾病、视网膜脱离、黄斑变性等一系列的并发症影响着青少年今后的生活及生存质量。
当前的近视现象：低龄化、群体化、普遍化。
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孩子的童年和父母的童年
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一起长大的童年，独处和共处，室内与户外
除了遗传因素等，导致儿童青少年近视的其中两个因素：一是近距离用眼时间过长；二是缺少户外活动及自然阳光的照射。
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近视防控的三把“刷子”
| 角膜塑形镜 | 每天户外活动2小时 | 低浓度0.01阿托品滴眼液 |
预防近视，应从小从早做起；坚持充足的白天户外活动；保持正确的读写姿势；避免不良的读写习惯；控制使用电子产品的时间；保证充足的睡眠和合理的营养；近视要早发现，早矫正；一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查；警惕近视能治愈的虚假宣传。
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每天户外活动2小时
专家基本共识认为：真正起作用的是暴露在户外的时间，跟光照有关，与是否运动无关，所以窝在家里、室内活动，对预防近视大概不会有什么作用。如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2个小时。同时，间断性的暴露2小时比连续暴露2小时，效果可能更好。也就是说，只需每天累积户外活动2个小时，不要求你连续，也不要求一定是体育运动，只要人在室外，就算活动。国外研究实验表明，每天半个小时户外活动的孩子，近视率至少24%，而户外时间延长到2个小时以上，近视率则下降到0.3%。
澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。
一是强光照射使瞳孔收缩，瞳孔缩小会使景深加深，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰；
二是光线对多巴胺的分泌作用。澳大利亚悉尼科技大学的研究者Kathryn Rose认为，户外活动最重要的一点，是让眼睛暴露于日光下，接受足够太阳光的照射，可降低近视发病率。研究人员提出：光刺激视网膜，使其中的多巴胺进行释放，而这种神经递质在发育的过程中会阻碍眼睛的拉长，从而抑制近视的发生；同时户外活动有利于孩子的身心健康、纾解心情。
虽然高强度的光照，比低强度的光照，更有利于抑制近视，但户外和室内的区别，不仅仅在亮度（两者的亮度，不是一个级别的，即使阴天，室外也比室内亮度高很多）。“户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着，眼睛始终在调节，在运动；户外，还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节。”
1、告诉孩子课间10分钟一定要走出教室，养成眼保健操的习惯(我国台湾的研究就采用方法：20分钟课间，一天4个课间，80分钟)；
2、放学后建议先户外活动再做家庭作业；如果作业少，放学早，可以先做作业再户外活动；
3、远离电子产品，不建议用电子产品布置作业；
4、预防近视的运动类型推荐：乒乓球，放风筝，球类及跑步运动等。
